Antifragilité: comment évoluer et trouver le bien dans le stress et le chaos
Miscellanea / / March 25, 2022
Cette façon de penser vous aidera à devenir plus fort, même lorsque tout semble jouer contre vous.
Qu'est-ce que l'antifragilité
L'antifragilité est l'état d'un système dans lequel il s'améliore et prospère en réponse au chaos, au stress, aux bouleversements et à l'instabilité. Le terme a été inventé par l'ancien trader et gestionnaire de risques Nassim Nicholas Taleb, Ph.D.
Être antifragile moyensAu-delà de la résilience "Sissy": Devenir antifragile / L'art de la virilité recherchez les avantages des événements inattendus, et ne vous contentez pas de les attendre. Tant les affaires que travail d'équipeet chaque personne.
En plus de l'antifragilité, l'approche de Taleb distingue deux états supplémentaires :
- fragilité. L'exact opposé d'antifragile. La réponse au stress ici est dictée par la panique et le mécanisme de combat ou de fuite. Dans un tel système, tout est si étroitement lié les uns aux autres qu'une erreur dans un processus peut entraîner l'effondrement rapide de tout - comme dans un effet domino.
- Invulnérabilité. Un état entre fragilité et antifragilité. Un système stable qui ne souffre pas du chaos et ne gagne pas.
Pour mieux faire la différence entre les états, Taleb les illustre à l'aide de l'exemple de personnages de la mythologie grecque :
- Fragilité - Damoclès. Sa vie dépend de la force du crin sur lequel l'épée est suspendue au-dessus de sa tête. Tout imprévu stress signifie crash instantané.
- Invulnérabilité - Phénix. Après la mort, l'oiseau renaît toujours de ses cendres. Elle n'a pas peur du chaos.
- Antifragile - Hydra. Si une tête est coupée, deux nouvelles poussent. Autrement dit, les problèmes ne font que le rendre plus fort.
Comment développer l'antifragilité
1. N'ayez pas peur des erreurs
Si tu fais attention tout le temps éviter l'échec, vous pouvez être complètement perdu quand ils arrivent soudainement. Et le résultat d'une telle rencontre sera imprévisible et destructeur. Un système antifragile, en revanche, rencontre périodiquement des problèmes, y survit et sait comment y répondre à l'avenir. Et même prêt à commettre des erreurs exprès. Par exemple, c'est ce que fait Netflix. L'entreprise périodiquement attaques leurs propres serveurs en utilisant le programme Chaos Monkey. Ainsi, elle les forme à trouver et corriger les bugs, et s'assure également que la panne d'un des serveurs ne fera pas tomber tout le cinéma en ligne. Lorsqu'une menace imprévue survient, le système ne s'arrête pas.
Il n'est pas nécessaire de se créer délibérément des problèmes au travail et dans la vie de tous les jours. Mais ne les évitez pas à tout prix et ne percevez pas les erreurs comme une défaite - cela ralentira votre développement. Disons que vous vous fixez pour objectif de passer à une bonne nutrition, mais à cause du stress, vous avez déjà mangé une pizza entière pour le dîner - ne vous grondez pas et ne mettez pas fin à vos plans. Analysez pourquoi cela s'est produit, tirez des conclusions et veillez à ce que cela ne se reproduise plus à l'avenir.
2. N'essayez pas d'échapper à la tourmente mondiale
Il est impossible de se préparer à tous les rebondissements de la vie, ainsi que de les influencer. Par conséquent, réfléchissez longtemps aux changements et déplorez-vous de impuissance - une option qui ne mènera à rien. Un système anti-fragile dans des conditions de chaos se donne pour tâche de maintenir en bonne et due forme ce qu'il peut réellement, c'est-à-dire lui-même et ses actions. Par exemple, dans la vie de tous les jours, c'est la nourriture, les loisirs, le sommeil, le cercle social, l'ordre dans l'appartement. Si vous les ignorez et plongez tête baissée dans l'observation du désordre environnant, vous risquez de transformer les choses sous votre contrôle en ruines.
3. Ne vous concentrez pas sur une seule option
Dans un système antifragile, la destruction d'une possibilité ne conduit pas à l'inaction complète ou à la confusion. Les erreurs et les difficultés externes sont une raison pour reconsidérer les anciennes activités alternatives ou en trouver de nouvelles. Cela fonctionne avec les plans à long terme et à court terme. Ainsi, une personne antifragile essaie de développer des compétences dans différents domaines: lorsque l'un d'entre eux devient inaccessible, il peut basculer en toute sécurité vers un autre. Ou si ses plans pour la journée s'effondrent, il n'abandonne pas, mais réfléchit à quoi faire d'autre de lui-même.
Disons que vous alliez au cinéma avec un ami et qu'il est tombé malade. Vous pouvez vous énerver et passer la journée au lit. Mais il vaut mieux envisager plusieurs autres options: aller au cinéma seul, appeler quelqu'un d'autre, aller se promener dans le parc ou faire une demande en mariage. ami regarder un film ensemble à distance.
4. Éviter les risques pouvant conduire à un échec total
Essayer de nouvelles choses est bien et gratifiant, mais seulement si le risque ne vous oblige pas à tout mettre en œuvre. Au lieu d'un risque critique ou catastrophique, un système antifragile préfère un ensemble de petits risques. Ils peuvent à la fois réussir et échouer, mais ils ne le détruiront certainement pas entièrement.
Par exemple, ce serait un acte fragile de dépenser toutes les économies sur l'achat d'actions dans une seule entreprise. Et antifragile - distribuer entre les actions de différentes organisations, tout en laissant une partie de l'argent intact et en le mettant en dépôt avec un bon intérêt annuel. Les deux actions peuvent apporter un revenu passif, mais dans le second cas, le risque de tout perdre est bien moindre.
5. Créer une base stable
Pour être flexible et averse au risque, un système antifragile a besoin non seulement de variabilité, mais aussi d'une base solide qui sauvera en cas d'urgence. Une base stable comprend un "airbag" - une épargne qui vous aidera à survivre sereinement plusieurs mois sans revenu. Cela réduira le niveau de panique et d'impuissance en cas de coupes ou une forte augmentation des prix.
6. Utilisez la "stratégie de la barre"
Taleb entend par ce terme une approche particulière de la répartition des ressources. Un système antifragile prend à la fois des risques multiples dans certains domaines et est extrêmement prudent dans d'autres. La comparaison avec la barre a été choisie pour une raison. Les initiatives sûres et risquées sont comme des disques aux différents bouts du cou: si leur nombre est équilibré, il est facile de retenir le projectile; sinon, se pencher d'un côté peut entraîner une chute.
Supposons que vous alliez au bureau pendant la journée et que vous vous ennuyiez, et que le soir vous maîtrisiez nouveau métier à l'université en ligne. Si après la formation, vous trouvez un emploi de rêve, vous pourrez abandonner l'ancien, et sinon, vous ne vous retrouverez pas sans argent. Le risque de tout perdre est minime. Contrairement à l'autre option: si vous quittez votre emploi et qu'ensuite vous commencez à étudier.
7. Débarrassez-vous de ce qui n'est pas bon
Avant de partir à la recherche de nouvelles voies de développement, de loisirs et de moyens de gagner de l'argent, vous devez éliminer ce qui vous rend fragile. Penser à quoi habitudes, des choses qui vous sont familières vous empêchent d'atteindre votre potentiel. Par exemple, critiquer un ami toxique vous fait douter de vous-même, vous coucher tard vous rend submergé pendant la journée, fumer vous empêche de donner le meilleur de vous-même à la salle de sport. Essayez de supprimer ces facteurs de votre vie ou au moins de minimiser leur influence. Une ou plusieurs modifications permettront d'améliorer le résultat final.
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