Ai-je besoin d'utiliser du fil dentaire et comment le faire correctement
Miscellanea / / April 22, 2022
Un article qui vous incitera sûrement à reconsidérer le rituel des soins dentaires.
A quoi sert le fil dentaire ?
Il aide à se débarrasser du film bactérien qui s'accumule dans les espaces interdentaires. De la mastication, des surfaces externes et internes des dents, le film peut être enlevé avec une brosse, si tout règlementsSe brosser les dents / avoir une bouche saine et brossez-vous les dents deux fois par jour pendant deux minutes. Avec les surfaces latérales, tout est plus difficile: utiliser une brosse pour pénétrer dans l'espace étroit entre les dents ne fonctionnera pas.
Si le film bactérien n'est pas enlevé en temps opportun, il capablePlaque dentaire / Hôpital Great Ormond Street durcir et se transformer en tartre, ce qui n'est pas si facile à éliminer à la maison. En plus des désagréments esthétiques, il existe un risque à l'avenir VisageSoins des dents et des gencives / Cleveland Clinic avec inflammation des gencives et apparition de caries: des particules de nourriture peuvent s'accumuler dans les espaces interdentaires - pour les bactéries c'est un vrai festin. Manque de soin pour l'hygiène bucco-dentaire
lierMauvaises habitudes de brossage des dents liées à un risque cardiaque plus élevé / American Heart Association et un risque accru de développer une maladie cardiovasculaire.Le fil dentaire sera utile ici. Avec son aide, il sera possible de nettoyer en profondeur la surface latérale des dents, d'éliminer la plaque et de prévenir l'apparition de mauvaises sentirMauvaise haleine/NHS bouche et développement problèmesMaladie des gencives / NHS avec des gommes.
Comment choisir le bon fil
Vous pouvez trouver une option pratique de manière empirique, mais vous devez d'abord essayer un fil ciré. Elle est Plus facileTypes de fil dentaire: lequel vous convient le mieux? /solstice diapositives, de sorte que les débutants peuvent le trouver plus facile à manipuler. Si les dents sont encombrées, il est préférable de choisir l'option sans revêtement de cire - en règle générale, ces fils sont plus fins que ceux cirés. Mais vous devez les manipuler avec précaution, sinon vous risquez d'endommager la gomme.
Vous pouvez également essayer des machines jetables dans lesquelles le fil est attaché à la poignée. Cette option peut convenir dans le cas où il n'est pas possible de se rapprocher des dents éloignées à l'aide d'un fil conventionnel.
Pour ceux qui portent des appareils dentaires ou des prothèses dentaires, il vaut mieux ne pas expérimenter, mais contacter immédiatement un dentiste. Cela vous aidera à choisir la méthode appropriée pour vous nettoyer les dents - ce ne sera peut-être pas un fil, mais un irrigateur. Au fait, ces options commodémentEst-il plus efficace de passer la soie dentaire avec un hydropulseur ou du fil dentaire standard? / Clinique Mayo combiner: l'irrigateur éliminera les particules de nourriture coincées dans les dents et le fil nettoiera les surfaces latérales de la plaque.
Comment utiliser le fil dentaire
A travers les espaces interdentaires suffisantFil dentaire/Nettoyants interdentaires / American Dental Association soie dentaire une fois par jour. Il est préférable de le faire avant de se brosser les dents - donc réussirPlaque dentaire / Cleveland Clinic enlever plus de plaque. Il est important de se rappeler que la soie dentaire ne remplace pas un nettoyage à part entière - c'est un complément au brossage traditionnel.
Si le matin ou le soir il n'y a pas le temps de jouer avec le fil, pouvezFil dentaire/Nettoyants interdentaires / American Dental Association utilisez-le pendant la journée. C'est le cas lorsque la régularité de la procédure est importante, et non le moment auquel vous la passez.
Ici comment effacer1. 5 étapes pour un fil dentaire impeccable / une bouche saine
2. Pourquoi devrais-je utiliser du fil dentaire? /NHS espace entre les dents avec du fil dentaire :
- Prenez un morceau de fil d'environ 45 centimètres de long et enroulez-le autour de votre index ou de votre majeur.
- Tenez une section de fil d'environ 2,5 centimètres de long entre vos pouces et vos index - ce sera sa partie active.
- Avec de légers mouvements de bascule, amenez le fil entre les dents au niveau des gencives. Assurez-vous que le fil ne coupe pas la gomme.
- Tirez le fil sur le côté pour qu'il se trouve autour de la dent en forme de "C". Tirez doucement le fil dentaire le long de la surface latérale de la dent dans la direction de la gencive, comme si vous grattiez la plaque.
- Répétez cette opération de l'autre côté de l'espace interdentaire pour nettoyer la dent adjacente.
- Faites cette procédure avec toutes les dents, en déroulant progressivement les sections propres du fil.
Terminé, le raid est vaincu et le fil peut être jeté. Vous n'avez pas besoin d'utiliser le même segment à plusieurs reprises - dessus maiFil dentaire/Nettoyants interdentaires / American Dental Association les bactéries s'accumulent.
Un court didacticiel vidéo vous aidera à apprendre à travailler avec un fil :
Il vaut mieux ne pas tirer de toutes vos forces sur le fil coincé - cela pourrait endommager la gencive. Les mouvements doivent être fluides et sans hâte. Au début, la procédure peut sembler un peu inconfortable - c'est amendeSoie dentaire / bouche saine, dans quelques semaines, il s'avérera s'habituer à la nouvelle méthode de nettoyage. Si le processus provoque des douleurs et que les gencives saignent en même temps, vous devez contacter votre dentiste: il vous aidera à comprendre si vous utilisez la bonne technique de nettoyage.
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