Quels sont les "indicateurs de bonheur" et pourquoi les déterminer

Miscellanea / by admin / June 13, 2022

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Un concept intéressant basé sur le modèle financier nous apprend à profiter de la vie sans restrictions artificielles.

Quels sont les indicateurs de bonheur

C'est l'idée autour de laquelle est construit le modèle de l'inventaire moral personnel. Il a été inventé par le futuriste du flux de travail Dominic Price. Deux choses l'ont inspiré.

Le premier est le concept financier du critère à quatre dimensions, selon lequel, lors de l'évaluation d'une entreprise, il convient de prendre en compte non seulement les chiffres de profit, mais aussi l'efficacité de la gestion, ainsi que la dimension sociale et environnementale du travail entreprises. Le second est un exercice que les membres des unités d'élite utilisent pour s'évaluer et évaluer leurs camarades avant de partir en mission.

Dominic Price a créé un modèle de comptabilité morale personnelle pour s'aider et aider les autres à trouver le bonheur même dans les moments les plus difficiles. Il croit qu'il est très important d'arrêter d'être distrait par ce que nous ne pouvons pas faire et de trouver ce que nous pouvons faire. Aussi, prenez la responsabilité de votre propre bonheur et gérez-le.

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Dans quels domaines de la vie pour déterminer les indicateurs de bonheur

Productivité et revenu

Cette catégorie comprend tout ce qui concerne le travail. Combien vous travaillez et quelle récompense vous obtenez. Avez-vous une chose préférée. Cela vous aide-t-il à subvenir à vos besoins et à ceux de vos proches et à mener une vie que vous aimez? Êtes-vous satisfait mentalement de votre travail ?

Vie privée

Il est composé de divers composants. Premièrement, cela inclut la santé mentale et physique, le temps que vous consacrez à ces domaines de la vie. Le second est l'impact que vous avez sur votre famille, vos amis et la société en général, à quel point vous êtes une bonne personne.

Écologie

Il est important ici de savoir à quel point vous êtes conscient de notre planète, à quel point votre mode de vie est utile ou nocif pour l'environnement. Malheureusement, nous ne nous posons pas souvent ces questions.

Vocation

Chacun de nous veut laisser derrière lui une sorte d'héritage, quelque chose qui montrera que nous avons vécu dans ce monde et avons pu au moins le changer légèrement pour le mieux. Cette catégorie est déterminée par les réponses aux questions pourquoi vous faites ce que vous faites et comment cela vous aide à laisser la marque que vous voulez laisser.

Comment calculer vos scores de bonheur

Vous devez mettre l'une des trois marques pour chaque sphère: 1 - tout vous convient; 0 - tout n'est pas aussi bon qu'il pourrait l'être, mais vous vous en sortez; -1 - tout va mal, ce domaine mérite d'être sérieusement travaillé.

Lors de l'évaluation, gardez trois principes importants à l'esprit :

Tous les indicateurs sont relatifs. Vous mettez 0 ou 1 selon le genre de personne que vous voulez être.
Il ne faut pas se livrer à l'autoflagellation et se mettre -1 dans chaque catégorie.
L'objectif principal du tableau de bord du bonheur est de trouver les domaines qui doivent être travaillés afin d'atteindre l'équilibre. En même temps, un résultat positif dans un domaine ne compense pas un résultat négatif dans un autre: la richesse, par exemple, ne couvre pas la négligence de l'environnement.

Voici les notes données par l'auteur du modèle :

Dominique Prix

Futurologue.

Dans la catégorie "Productivité et revenu" - 1. J'ai un bon travail et un bon salaire, j'ai un toit au-dessus de ma tête, je peux payer mes factures en toute sécurité. Dans ma vie personnelle, je me mets à 0. Au cours des quatre dernières années, j'ai été pratiquement célibataire et, franchement, émotionnellement indisponible pour les autres. Vient ensuite l'écologie. J'ai fait plus de 100 vols en un an, et ce n'est pas la meilleure nouvelle pour la planète. Ici j'ai -1.

Et enfin, appeler est 0. Il n'y a pas si longtemps, je me serais donné un 1. J'avais un "double objectif": l'impact que j'avais sur les gens à travers mes prises de parole en public et le temps précieux que je passais avec ma sœur. Mais en quelques semaines en 2020, lorsque la pandémie a frappé, tout avait disparu. Et dans les mois qui ont suivi, j'ai eu du mal à retrouver mon but.

Comment améliorer les scores de bonheur

En général, ce système permet de comprendre comment notre bonheur dépend du contexte. Et qu'il ne s'agit pas d'une seule vie personnelle ou professionnelle. Cela signifie que la meilleure performance dans aucune catégorie ne peut dicter notre sentiment intérieur de bonheur.

Il est important de prendre les choses en main ici. Regardez les domaines où vous avez marqué 0 ou -1 et réfléchissez à la façon dont vous pouvez augmenter le score à 1. Ne remettez pas les changements à plus tard, commencez à améliorer votre vie dès maintenant.

Dominique Prix

Futurologue.

Pourquoi c'est important? Eh bien, après tout, le premier meilleur moment pour planter un arbre était il y a 20 ans. La seconde c'est aujourd'hui.

Si vous mettez votre productivité à -1, apprenez la gestion du temps. Si le score écologique est de 0, commencez à être plus responsable de la collecte séparée des déchets ou marchez plus souvent.

Quoi que vous décidiez de faire, arrêtez tout d'abord de définir votre bonheur dans une seule catégorie et investissez dans l'apprentissage de son contrôle. Notre avenir n'est pas prédéterminé. Ce n'est écrit nulle part, et cela ne nous attend pas. Et à quel point nous deviendrons heureux à l'avenir dépend uniquement de nos actions ou de notre inaction dans tous les domaines de la vie.