Un test de 10 secondes détermine le risque de décès dans les 7 prochaines années
Miscellanea / / June 27, 2022
Des scientifiques brésiliens ont réalisé une opération inhabituelle étudeUne performance réussie sur une jambe pendant 10 secondes prédit la survie des personnes d'âge moyen et plus âgées / British Journal of Sports Medicine [PDF] sur la base de la clinique d'exercices de physiothérapie Clinimex. Il a réuni 1 702 bénévoles âgés de 51 à 75 ans. Entre 2008 et 2020, les scientifiques ont régulièrement reçu des données sur l'état des sujets et effectué des tests de 10 secondes pour l'équilibre sur une jambe.
Lors de ces tests, le volontaire se tient sur une jambe, la jambe libre touche l'arrière de la jambe patineuse. Puis il met ses mains sur sa ceinture et essaie de ne pas bouger. Chaque participant a eu 3 tentatives pour réussir le test, mais malgré tout, environ 20% n'y sont pas parvenus. Le pourcentage de personnes incapables de tenir augmente avec l'âge :
- 5 % de 51 à 55 ans ;
- 8 % de 56 à 60 ans ;
- 18 % âgés de 61 à 65 ans ;
- 37 % âgés de 66 à 70 ans ;
- 54 % ont entre 71 et 75 ans.
La plupart de ceux qui ont échoué au test étaient en surpoids ou avaient une maladie cardiovasculaire, un diabète de type 2 ou un taux de cholestérol élevé. L'ajustement des résultats en fonction de l'âge, du sexe et de l'état de santé a montré que ceux qui échoué, le risque de décès au cours des sept prochaines années était 84% plus élevé que ceux qui ont réussi test.
Bien qu'un tel test puisse indiquer des risques accrus, il ne s'agit pas d'un diagnostic complet de l'état d'une personne. Il n'aide pas non plus à prévenir le diabète, les maladies cardiovasculaires et autres. C'est juste un test de mortalité potentielle quelle qu'en soit la cause. Mais comment ça fonctionne?
De nombreux médecins pensent que la capacité à maintenir l'équilibre peut être un bon indicateur de l'état de santé général d'une personne. Comme un tel test ne prend que 10 secondes, c'est un bon moyen de mesurer le risque possible de décès. Cependant, il ne vous donnera évidemment pas d'informations détaillées sur le risque de maladies ou d'autres problèmes.
Les chercheurs pensent qu'un tel test d'équilibre serait utile aux médecins, ainsi que d'autres tests visant à identifier les risques d'éventuelles maladies afin de les prévenir. Mais vous pouvez réduire les risques de maladies graves par d'autres moyens - pour commencer, il suffira de regarder la télévision.
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