Comment réduire les seins sans se faire mal
Miscellanea / / June 30, 2022
Choisissez uniquement des méthodes sûres et ne perdez pas de temps et d'argent avec des méthodes inefficaces.
Que pouvez-vous faire pour réduire vos seins?
Sein consisteAnatomie du sein / Cleveland Clinic à partir de trois types de tissus :
- glandulaire - produit du lait;
- graisse - détermine la taille du sein;
- conjonctif - maintient le glandulaire et gras en place.
Réduire une partie de la graisse aidera à réduire la taille des seins.
Comment pouvez-vous vraiment réduire vos seins?
Il y a quatre façons qui peuvent aider.
Changer de soutien-gorge
Changer de soutien-gorge aidera à réduire visuellement la poitrine. Vous pouvez refuser les modèles ouverts et regarder de plus près les sommets. Ils ne «rassemblent» pas les seins au même endroit, mais les répartissent uniformément, de sorte qu'ils ne paraissent plus si gros. Du fait qu'il dépasse moins et qu'il est plus pressé contre la poitrine, il charge moins le dos. Et les bretelles larges ne coupent pas la peau comme les fines.
Et pour le sport, vous pouvez acheter des sous-vêtements de compression spéciaux. Dans celui-ci, la poitrine semblera également plus petite et le dos sera plus facile.
Quoi acheter
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perdre du poids
Il est impossible de perdre du poids dans un endroit particulier, vous devez donc agir de manière globale. Si vous êtes en surpoids et que vous commencez à en perdre, la couche de graisse dans tout le corps deviendra plus petite, ce qui signifie que la taille de la poitrine changera également.
Entraînement
Vous ne pouvez pas réduire vos seins avec de l'exercice seul, mais ils vous aident à perdre du poids - c'est donc une méthode efficace.
Pour réduire l'inconfort pendant l'exercice, portez des sous-vêtements de sport de compression. Si la poitrine est très volumineuse, un soutien-gorge amincissant n'aidera pas à 100%, il est donc préférable d'abandonner les exercices tels que sauter ou courir.
Faire une opération
Elle est appeléChirurgie de réduction mammaire / Clinique Mayo mammoplastie de réduction. Le chirurgien enlève une partie du tissu adipeux par une ponction ou une incision. En même temps, vous pouvez faire un pull-up.
C'est efficace et sûr, mais après l'opération, la rééducation prendra un certain temps. Un autre inconvénient est qu'il est assez cher.
Quoi de mieux ne pas faire pour réduire les seins
Ces méthodes peuvent être inutiles ou dangereuses, il est donc préférable de choisir les méthodes que nous avons énumérées ci-dessus.
s'éloigner
Pour réduire les seins, quelqu'un addictifSécurité des liens de poitrine / Allez demander à Alice. Université de Colombie ses bandages, tissu ou même ruban adhésif. Cela donne immédiatement un résultat visible, mais peut être dangereux, nous vous déconseillons donc cette méthode. Voici ce qui peut arriver :
- des abrasions apparaîtront, qui peuvent s'enflammer lorsque les bactéries pénètrent;
- il devient difficile de respirer;
- votre tête et votre dos vous feront mal;
- des tumeurs bénignes et malignes peuvent apparaître dans le sein.
Si vous voulez toujours vous laisser emporter, alors :
- ne portez pas de pansements plus de plusieurs heures d'affilée;
- organiser un week-end
- appliquer du talc ou de la poudre sur la peau;
- utilisez des sous-vêtements spéciaux, pas des moyens improvisés.
Il y a des graines de lin
Graines de lin contenirJD Brooks, W.E. Ward, J.E. Lewis, J. Hilditch, L. Nickell, E. Wong, L.U. Thompson. La supplémentation en graines de lin modifie davantage le métabolisme des œstrogènes chez les femmes ménopausées qu'une supplémentation en quantité égale de soja / The American journal of Clinical Nutrition phytoestrogènes. Ce sont des substances végétales qui ressemblent aux hormones sexuelles féminines, mais avec moins d'activité biologique. Ils se lient aux récepteurs des œstrogènes dans le sein mais ne stimulent pas la croissance. Par conséquent, en théorie, les graines de lin pourraient réduire la taille des seins. Mais aucune étude ne le confirmerait. Il est donc peu probable que la méthode aide.
Boire du café
Le mythe selon lequel trois tasses de café par jour peuvent réduire la taille de vos seins est un mythe médiatique. En fait, des scientifiques suédois exploréSeins, gènes et café / NICS Well UK connexion du gène responsable du cancer du sein, du café et de la taille des seins. En général, cela n'a aucun sens d'essayer cette méthode.
Faire des compresses
Il existe différentes recettes d'infusions (par exemple, à partir de têtes de pavot vertes) qui doivent être appliquées sur la poitrine sous forme de compresse. Ces méthodes aident tout comme le chou pour l'élargissement: il n'y a pas d'études pour confirmer leur efficacité.
Parfois, l'image du corps dans la tête ne correspond pas à la vraie. Cette condition est appelée dysmorphophobie. Elle pousse souvent pour des expériences dangereuses avec sa santé, comme resserrer ses seins. Par conséquent, avant de prendre des risques, essayez de vous accepter.
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