Comment rester concentré lorsque la réalisation des objectifs devient ennuyeuse
Miscellanea / / August 19, 2022
Faites une pause dans la poursuite du résultat et concentrez-vous sur le processus lui-même.
James Clair
Chacun de nous a des rêves et des objectifs. Cependant, il peut être difficile pour nous de rester concentrés sur eux tout le temps et de terminer ce que nous avons commencé.
Chaque semaine, quelqu'un dit quelque chose comme: "Je commence avec les meilleures intentions, mais je ne peux pas maintenir cette énergie tout le temps." Ou, "J'ai des problèmes d'endurance. Je prends quelque chose, mais je ne peux pas garder mon attention longtemps et tout abandonner à mi-chemin. »
Ne t'inquiète pas, je suis exactement pareil. J'entreprends un projet, j'y travaille un peu, je m'en désintéresse et je passe à autre chose. Et puis je me désintéresse d'une nouvelle entreprise et je passe à autre chose, et ainsi de suite. J'ai arrêté et recommencé si souvent que je n'ai jamais fait beaucoup de progrès. Peut-être avez-vous ressenti la même chose.
Ce problème me rappelle une leçon importante que j'ai apprise pendant l'un de mes séances d'entraînement.
Pourquoi la motivation n'est qu'un mythe
Ce jour-là, un entraîneur est venu au gymnase avec une carrière impressionnante. Il a travaillé avec des milliers d'athlètes célèbres, dont des champions olympiques. Nous avons appris à nous connaître et avons commencé à parler d'amélioration de soi. « En quoi les athlètes exceptionnels sont-ils différents des autres? Qu'est-ce que les gens qui réussissent vraiment font que la plupart ne font pas ?", ai-je demandé.
Dans un premier temps, mon interlocuteur a énuméré les facteurs attendus: la génétique, la chance, le talent. Mais ensuite, il a dit une phrase très inattendue: "À un moment donné, tout se résume à la capacité à faire face à l'ennui pendant l'entraînement, à refaire les mêmes exercices encore et encore jour après jour."
Cette réponse m'a surpris, car c'est une vision complètement différente de l'attitude au travail. Les gens partagent souvent à quel point ils sont excités lorsqu'ils travaillent vers leurs objectifs. Qu'il s'agisse d'affaires, de sports ou d'arts, nous entendons souvent: « Tout est question de passion » ou « Il suffit de vraiment vouloir réussir ». En conséquence, de nombreuses personnes deviennent déprimées lorsqu'elles perdent leur concentration ou leur motivation parce qu'elles croient que ceux qui ont atteint le sommet de l'Olympe ont une source inépuisable de passion.
Cependant, le coach a confirmé que les gens qui réussissent, comme nous tous, manquent parfois de motivation. La différence est qu'ils trouvent des moyens de continuer malgré l'ennui.
Comment continuer à travailler quand on s'ennuie
N'importe qui peut travailler dur quand il est motivé.
Quand j'étais athlète, j'aimais venir m'entraîner après une grosse victoire. Et qui n'aimerait pas ça? Entraîneur satisfait, l'équipe est chargée de nouveaux succès et vous avez l'impression de pouvoir vaincre absolument n'importe qui. Maintenant que je suis un homme d'affaires, j'aime quand le nombre de clients augmente et que tout se passe bien. Des résultats positifs aident à aller de l'avant.
Mais que faire si vous vous ennuyez? Si le travail n'est pas facile? S'il semble que personne ne se soucie de vous et de votre travail? Si vous n'obtenez pas les résultats souhaités? Seriez-vous capable de travailler dans le vide absolu pendant 10 ans? Mais c'est la capacité à travailler dans des périodes difficiles qui change tout.
Trop souvent, nous pensons que la chose la plus importante dans les objectifs est le résultat. Nous définissons le succès comme un événement qui peut être organisé et réalisé. Voici quelques exemples courants de ce type de pensée :
- Santé: "Si je perds 5 kg, je serai en forme."
- Entreprise: "Si notre entreprise obtient un article dans un magazine bien connu, cela résoudra tous nos problèmes."
- Art: "Si mon travail est exposé dans une grande galerie, je deviendrai un artiste respecté."
Ce ne sont là que quelques-unes des nombreuses façons de réduire le succès à un seul événement. Si vous regardez attentivement les personnes qui atteignent constamment leurs objectifs, vous remarquerez que cela n'est pas dû à certains événements. Il s'agit de redonner au processus. Ils tombent amoureux du travail quotidien, pas du résultat individuel. Ironiquement, c'est l'accent mis sur le processus qui nous permet de profiter pleinement des fruits de nos activités.
Si vous voulez être un grand écrivain, avoir un best-seller est certainement une bonne chose. Mais la seule façon d'atteindre ce résultat est d'aimer le processus d'écriture d'un livre.
Si vous voulez que le monde entier connaisse votre entreprise, entrer dans les pages Forbes serait formidable. Mais la seule façon d'atteindre ce résultat est d'aimer le processus de commercialisation.
Si vous souhaitez vous mettre en forme, perdre 5 kg peut être nécessaire. Mais la seule façon d'atteindre ce résultat est d'aimer le processus d'une alimentation saine et d'un entraînement constant.
Si tu veux atteindre des résultats impressionnants dans toute entreprise, vous devez tomber amoureux du processus avec toutes ses lacunes et ses éléments ennuyeux. Vous devez tomber amoureux du processus de croissance personnelle et devenir une personne qui travaille et ne rêve pas de résultats.
En d'autres termes, tomber amoureux de l'ennui. Tombez amoureux de la répétition et de la pratique constante. Tombez amoureux du processus de ce que vous faites, et les résultats apparaîtront d'eux-mêmes.
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