3 choses que vous devez désapprendre à faire pour réussir au travail
Miscellanea / / April 02, 2023
Débarrassez-vous des installations inutiles pour éviter l'épuisement professionnel et libérer du temps pour de nouvelles réalisations.
Habituellement, pour gravir les échelons de carrière, nous utilisons les mêmes méthodes: nous élargissons le champ des responsabilités, nous essayons d'augmenter le salaire, nous visons un poste élevé. Nous essayons de faire plus pour obtenir plus. Et nous pensons rarement à ce dont nous devons nous débarrasser afin de libérer de l'espace, du temps et de l'énergie pour atteindre de nouveaux objectifs.
C'est ce que signifie "désapprendre" - abandonner des connaissances, des idées et des comportements qui nous empêchent d'acquérir de nouvelles compétences utiles et de devenir meilleurs. On pourrait dire que désapprendre, c'est aussi apprendre à faire autre chose. Pour ce faire, vous devez passer par trois étapes :
- Réalisez et acceptez que certaines de vos actions actuelles sont inefficaces et inappropriées.
- Trouver des informations à jour modèles de comportement et penser à remplacer de telles actions.
- Plongez-vous dans le matériel collecté pour sécuriser le nouveau et lâcher prise sur l'ancien.
L'ensemble du processus ne semble pas trop compliqué et intuitif. Mais la première étape, déterminer exactement de quoi vous devez vous sevrer, est souvent la plus difficile. Voici quelques éléments que vous pouvez ignorer pour commencer.
1. Penser que la souffrance mène au succès
Cette idée est profondément ancrée dans éthique de travail avec des expressions telles que "Vous ne pouvez même pas sortir un poisson d'un étang sans difficulté" et "L'eau ne coule pas sous une pierre couchée". Nous sommes convaincus qu'il faut travailler plus longtemps et plus dur, et que le repos et les pauses sont pour les faibles.
L'emploi est devenu un symbole de statut. Si nous ne sommes pas occupés, nous ne faisons pas de notre mieux pour réussir. C'est cette croyance qui mène à l'épuisement professionnel et aux problèmes de santé et rend les gens malheureux au travail.
Si vous vous reconnaissez dans cette description et que vous souhaitez désapprendre à penser ainsi, essayez de vous reposer davantage et de faire des pauses plus souvent. Faites de courtes promenades pendant le déjeuner ou réduisez le nombre d'heures que vous passez à travailler le week-end.
2. Potins sur les collègues
S'il y a un métier qui dévore le temps et attire presque tout le monde, c'est potins. Les gens discutent régulièrement et jugent parfois les autres. Mais mettez-vous à la place d'une personne dont on parle constamment, et vous comprendrez que les commérages ne prennent pas seulement du temps, ils détruisent la confiance et nuisent aux relations.
Les commérages sont difficiles à abandonner car ils servent un objectif important. Tout au long de l'histoire de l'humanité, les commérages étaient un moyen sûr de se rapprocher des autres ou d'isoler ceux qui ne partagent pas les intérêts de l'équipe. Les commérages peuvent donner un sentiment de parenté, c'est pourquoi ils sont si attrayants.
Pour désapprendre à bavarder, des phrases types préparées à l'avance seront utiles. Vous pouvez discrètement changer de sujet ou être direct, comme « je ne veux pas faire de commérages sur les autres ». Dans tous les cas, le rejet des commérages ne profitera qu'à tout le monde.
3. Concentrez-vous sur les faiblesses
À la fin d'une journée stressante, nous revenons souvent sur ce que nous avons fait et constatons à quel point nous n'avons pas eu le temps. Ou envisager la possibilité Changer de métier, nous sommes tristes de l'expérience que nous n'avons pas. Nous prêtons attention à ce qui nous manque avant de voir les opportunités. Une telle réflexion nous empêche de prendre des risques, et nous empêche également d'apprécier et de multiplier nos réalisations.
Pour désapprendre à voir le verre comme toujours à moitié vide, il faut prendre le temps de réfléchir aux réussites et aux leçons. Ça en vaut la peine. Recherche montrerque les employés qui ont passé 15 minutes à la fin de chaque journée à réfléchir aux leçons apprises étaient 23 % meilleurs après 10 jours que les employés qui n'y ont pensé à aucune de ces leçons.
La prochaine fois que vous commencerez à être obsédé par quelque chose qui ne fonctionne pas ou qu'il vous manque quelque chose, concentrez-vous sur ce que vous pouvez apprendre de cette situation. Même dans le travail le plus difficile, il y a des moments où nous prenons les bonnes décisions, gérons magistralement les problèmes et construisons des relations solides. Remarquez et appréciez ces moments.
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Texte travaillé: traductrice Liza Zakharova, éditrice Tanya Chudak, correctrice Elena Gritsun