Comment nettoyer les intestins et ne pas se faire de mal
Miscellanea / / April 03, 2023
Les adeptes du nettoyage promettent une amélioration du bien-être et même de l'euphorie.
Qu'est-ce que le nettoyage du côlon
Le nettoyage du côlon est une méthode de médecine alternative qui consiste à rincer le côlon avec de grands volumes de liquide. Aussi son appelé hydrocolonothérapie, hydrothérapie ou irrigation colique.
Ce n'est pas la même chose que ce que font les gens pour se préparer à la recherche ou à la chirurgie. Au contraire, c'est un super-agressif lavement, qui devrait rincer tout le côlon.
Le nettoyage du côlon peut-il aider votre santé ?
Non. Preuve de tout avantage du nettoyage du côlon Non. Les admirateurs de cette méthode décrire amélioration du bien-être et même de l'euphorie due à une sensation de pureté, d'absence de stagnation et de "mauvaise énergie". En fait, ce n'est qu'une réaction physiologique à l'irritation du nerf vague.
Gastro-entérologue Anish Sheth dans son livre appels c'est un état de caca-phorie: une grande quantité de contenu se déplace dans les intestins et une personne a :
- chair de poule;
- des frissons;
- diminution de la pression et de la fréquence cardiaque;
- sensation de "détente sublime";
- et même - évanouissement.
Comment le nettoyage du côlon est mauvais pour la santé
Mais la preuve d'un effet négatif sur le corps assez.
Interfère avec la fonction intestinale normale
Le gros intestin doit non seulement contenir des excréments, mais aussi en absorber l'eau. Si vous intervenez dans ce processus à l'aide de mégaclysters, l'équilibre des fluides dans le corps sera perturbé. développera déshydratation, l'équilibre des ions dans le sang va changer. Pour cela, les reins et le cœur ne diront certainement pas merci.
Il existe un risque de dommages aux intestins ou à d'autres organes
Avec une diligence raisonnable, même un intestin sain peut être percé. Et s'il y a des anomalies dans la structure ou la maladie, il est encore plus facile de le faire. Et même si la blessure ne se fait pas sentir, tout dommage devient la porte d'entrée des infections.
Mais certaines préparations à base de plantes ajoutées à l'eau de lavement peuvent provoquer des lésions hépatiques aiguës et une anémie en raison d'une altération de la formation du sang.
Exacerbe les maladies existantes
Et pas seulement intestinal. Ceux qui ont :
- avoir un diverticule dans les intestins, la maladie de Crohn, rectocolite hémorragique;
- eu des opérations sur le côlon;
- avez une maladie rénale;
- ont une maladie cardiaque chronique.
Ces personnes courent non seulement un risque accru de déshydratation, de blessure et d'infection, mais aussi d'insuffisance cardiaque et rénale. Pour les maladies chroniques était même quelques décès dus aux lavements au café.
Qui a besoin d'un nettoyage du côlon?
C'est simple: personne n'a besoin d'un nettoyage intestinal. Le système digestif élimine déjà les déchets et les micro-organismes par les intestins et fait du bon travail. Si vous souffrez de constipation ou d'autres problèmes liés aux selles, vous devez adapter votre alimentation et votre mode de vie.
Comment aider votre intestin en toute sécurité
Ne versez pas 60 litres d'eau dans le côlon. Essayez des moyens plus simples.
Ajoutez des fibres à votre alimentation
Elle augmente le volume des matières fécales, il est donc plus facile pour eux de passer à travers les intestins. Les fibres solubles fournissent de la nourriture aux bactéries bénéfiques et soutiennent le microbiote. insoluble cellulose rend la consistance des masses plus douce, il sera donc plus facile de vider. Recherchez des fibres dans le son, les légumes, les fruits et les grains entiers.
N'oubliez pas l'activité physique
L'exercice aérobie accélère le flux sanguin et accélère tous les processus métaboliques dans le corps. Grâce à cela, la marche, la course et d'autres activités sont considérablement faciliter constipation.
Tenez-vous au régime
Horaires de travail irréguliers et manque de sommeil mener au stress et à la constipation. Essayez de vivre à un rythme plus prévisible et détendu, et essayez également de faire caca en même temps.
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