Qu'est-ce que la "méthode de sous-étude" et comment doubler la productivité avec elle
Miscellanea / / April 03, 2023
Peut-être utilisez-vous déjà cette technique et ne vous en doutez même pas.
Quelle est la méthode de duplication
Cette pratique consiste à travailler simultanément avec d'autres personnes proches de vous, physiquement ou virtuellement. Ils sont parfois appelés "copains de responsabilité" et leur seule présence les aide à rester concentrés et à faire avancer les choses.
La méthode de la doublure est l'une des astuces de productivité que vous pouvez souvent utiliser sans même le savoir. Par exemple, lorsque vous allez travailler dans un café très fréquenté, au lieu de rester à la maison et d'être tout le temps distrait par d'autres choses. Ou lorsque vous faites de l'exercice au gymnase entouré de collègues faisant de même au lieu de vous entraîner seul.
Étonnamment, la présence de personnes nous aide à garder notre attention, même lorsque nous travaillons sur les tâches les plus ennuyeuses ou désagréables. Cela est peut-être dû au fait qu'une personne est sociale par nature. Et lorsque nous faisons quelque chose avec d'autres, non seulement nous accomplissons des tâches, mais nous formons également des liens sociaux.
Travailler avec quelqu'un en binôme recommander les personnes atteintes de troubles entraînant des problèmes de concentration, tels que TDAH. Mais même si vous ne les avez pas, la méthode de doublage contribuera toujours à augmenter la productivité et la motivation.
Comment l'utiliser
Choisissez un format – en personne ou virtuel – et trouvez des personnes avec qui vous pouvez travailler en même temps. Par exemple, rassemblez des amis qui travaillent à distance en un seul endroit ou dans une réunion Zoom.
Le risque est que la méthode de doublure peut facilement devenir une distraction. Par conséquent, vous devez définir des règles claires pour ne pas être interrompu par la communication et toutes sortes de petites choses.
Si vos tâches demandent une grande concentration, mettez-vous d'accord sur le nombre de minutes ou d'heures pendant lesquelles vous communiquerez et combien vous travaillerez dans un silence absolu. Lorsqu'il s'agit de tâches qui prennent du temps et où la concentration n'est pas importante, essayez de communiquer pour rester motivé. Par exemple, discuter au téléphone avec un ami pendant que vous nettoyez votre appartement.
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