Essoufflement et coups de bélier. Comment gérer ces complications et d'autres complications de l'infection à coronavirus
Miscellanea / / April 03, 2023
Qu'est-ce que le syndrome post-COVID et qui l'obtient
"Long-covid", "covid prolongé", "coronavirus chronique" - le syndrome est appelé différemment, mais l'essence est la même. Dans cet état, une personne rétablie éprouve divers problèmes de santé pendant longtemps. parler du syndrome Peut seulement quatre semaines après la détection de la COVID‑19. Le long covid se caractérise souvent par des lésions de plusieurs organes, c'est-à-dire qu'il affecte de nombreux systèmes de l'organisme. Oui, syndrome Peut inclure y compris les complications respiratoires, cardiovasculaires, hématologiques, rénales, gastro-intestinales, neurologiques et même métaboliques.
Auteurs de l'une des revues systématiques indiquerque la moitié de ceux qui ont eu une infection à coronavirus souffrent de problèmes de santé à un degré ou à un autre. De plus, des experts supposerque long-covid peut affecter le développement du diabète sucré, des maladies cardiovasculaires et neurologiques1.
Le virus lui-même compte particulièrement dangereux pour les personnes âgées et celles qui souffrent de maladies chroniques, mais les groupes à risque post-COVID n'ont pas encore été identifiés. On sait que l'âge n'affecte pas la probabilité de complications - syndrome
Peut souffrir enfants et adolescents. Ne fera pas indicateur et la gravité de la maladie. Pas encore non plus confirmation le fait que les vaccinations peuvent atténuer le cours du long-covid. En général, toute personne qui a été malade peut subir les effets secondaires de la COVID-19.Comment gérer les différentes complications de la COVID‑19
Il est important de ne pas laisser les manifestations du syndrome post-covid suivre leur cours, d'être régulièrement observé par des spécialistes et de suivre les prescriptions individuelles. Il existe également des recommandations générales pour les complications les plus courantes.
Fatigue chronique et troubles du sommeil
En 2020, des scientifiques irlandais comprisque plus de la moitié de ceux qui se sont remis du coronavirus se plaignent de fatigue. La baisse de force peut être si perceptible qu'il est difficile pour une personne de faire face aux tâches de routine. Pour vaincre la fatigue chronique, les experts recommander suivant:
- Assurer un sommeil complet. Repos besoin de au moins 7 heures. En même temps, il est important de se réveiller à la même heure même le week-end et de ne pas être distrait par des gadgets au lit.
- Limitez la consommation d'alcool. Son effet sédatif peut appel somnolence et léthargie supplémentaires.
- Exercice régulier. Reprenez une activité physique autant que vous le pouvez. Par exemple, l'OMS recommande donnez 20 à 30 minutes d'exercices thérapeutiques 5 jours par semaine et incluez des exercices qui augmentent la fréquence de la respiration.
- Manger une alimentation équilibrée. Cela signifie que le régime alimentaire doit contenir suffisamment de nutriments, de vitamines, de fibres, de macro et de microéléments. Cela vaut la peine de manger souvent, en petites portions et de surveiller la quantité de protéines dans les aliments - sa carence doit être reconstituée le plus souvent.
Une alimentation équilibrée peut aider le corps à récupérer. Mais tout le monde ne peut pas revenir immédiatement à un repas complet. Les changements de goûts et d'odeurs peuvent réduire l'appétit, et les problèmes de déglutition après l'intubation peuvent réduire la taille des portions.
En complément de l'alimentation principale, vous pouvez utiliser Nutridrink 200 ml. Il s'agit d'un produit diététique riche en protéines conçu spécifiquement pour le soutien nutritionnel après une maladie grave. Une canette de boisson contient 300 kcal et 12 grammes de protéines. Ce nutriment peut être particulièrement nécessaire pour la récupération musculaire et les niveaux d'activité physique. Nutridrink 200 ml Il est pratique de boire par petites gorgées sans irriter le larynx. Il y a quatre saveurs dans la gamme: fraise, chocolat, banane et vanille.
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Essoufflement et lourdeur dans la poitrine
Le plus souvent, ces symptômes surviennent en raison de lésions pulmonaires, mais parfois ils peuvent indiquer et des problèmes avec le système cardiovasculaire. Pour une stratégie de traitement adaptée, il est nécessaire de se soumettre à un examen et de connaître la nature des complications.
Si les problèmes sont liés aux poumons, les experts recommander faire des exercices de respiration et de gymnastique. Par exemple, lors d'une activité physique telle que monter des escaliers, vous pouvez utiliser la technique de la respiration métronomisée. Il suppose qu'avant l'effort, on respire par le nez et que l'action elle-même est effectuée en expirant par la bouche.
Si l'essoufflement et la lourdeur dans la poitrine sont dus à des problèmes cardiaques, il est important de s'engager dans une véritable la prévention: surveillez la tension artérielle, le cholestérol et la glycémie, pratiquez des activités aérobiques telles que la marche rapide ou la natation, surveillez votre alimentation.
Mal de tête
Si vous souffrez de ce symptôme, il est important de ne pas prendre d'analgésiques sans ordonnance: les médicaments en vente libre qui se trouvent dans toutes les armoires à pharmacie peuvent empirer maux de tête post-covid. Les experts de la maison conseillent être limité compresses sur le front ou le cou, massage de la tête et de la zone cou-col, promenade au grand air, pause du travail dans un endroit calme ou sommeil.
Douleurs articulaires et musculaires
L'arthralgie (douleurs articulaires) et la myalgie (douleurs musculaires) sont des affections souvent intensifier pendant l'après-Covid. Ils peuvent conduire à différents processusassociés au covid: de la fibrose pulmonaire aux atteintes du système nerveux.
Le manque de mouvement peut aggraver la douleur, donc les experts conseiller Reprenez une activité physique au fur et à mesure que vous récupérez. Au début, vous pouvez simplement faire les choses habituelles à un rythme confortable. Ajoutez ensuite des exercices simples comme des squats sur chaise. Dès que vous vous sentez mieux et que vous obtenez l'autorisation d'un spécialiste, vous pouvez faire de l'exercice de manière ciblée. Pour une récupération confortable des douleurs musculaires et articulaires, les étirements, le yoga ou la gymnastique tai chi conviennent.
Surpressions et palpitations cardiaques
Corona virus Peut être affecter le système cardiovasculaire. Par conséquent, pendant la rééducation, il est important de consacrer du temps à la prévention des maladies cardiaques et d'être examiné à temps. En plus des mesures obligatoires telles que l'activité régulière, l'abandon des mauvaises habitudes et la minimisation du stress, il convient de revoir le régime alimentaire. Par exemple, couper la quantité de sel dans les aliments, boire moins de café et oublier sur l'énergie.
Frais piste pour le taux de potassium: si l'indicateur dans le plasma sanguin est inférieur à 3,5 mmol / l, une personne peut rencontrer de graves problèmes de fonctionnement du système cardiovasculaire. Dans le même temps, un manque de magnésium, inférieur à 0,65 mmol/l, exacerbe les symptômes, provoquant des vertiges, une grande fatigue, une irritabilité et des troubles du sommeil. Plus de plats devraient être ajoutés au menu riche potassium et magnésium: ce sont les fruits et légumes, les légumineuses, les produits laitiers, les fruits à coque.
Problèmes digestifs
Certains patients présentent des signes précoces d'infection à coronavirus apparaître problèmes gastro-intestinaux. Ils peuvent survivre et dans la période post-COVID. Les complications sont dangereuses car elles peuvent conduire l'organisme fragilisé par la maladie à une insuffisance nutritionnelle, dans laquelle se pose manque de nutriments nécessaires à une vie épanouie.
Pour faire face à la complication, il vaut la peine de subir un examen complet du tractus gastro-intestinal et de passer des tests. Après cela, le spécialiste pourra choisir une thérapie et prescrire un menu diététique individuel. Cependant, le général des principes nutrition pour les problèmes avec le tractus gastro-intestinal est également disponible.
- Mangez régulièrement. Quatre repas par jour sont acceptables, ce qui contribue à l'excitation rythmique du centre alimentaire et à la libération des sucs digestifs.
- Réduire l'irritation mécanique de la muqueuse gastro-intestinale. Les plats de consistance liquide et pâteuse sont préférés.
- Bien cuire les aliments. Les aliments bouillis, cuits au four et cuits à la vapeur ont les qualités les plus économes.
- Contrôler la température des aliments. Le plus approprié est celui qui est proche de la température de l'estomac - 36-37 ° C.
Les troubles digestifs, l'intoxication, la perte d'appétit après une maladie peuvent mener à la malnutrition, en particulier chez les personnes âgées. Le corps ne pourra pas recevoir la quantité nécessaire de nutriments qui sont importants pour une rééducation efficace. Pour compenser la carence, les experts recommandent de compléter le régime avec une nutrition spécialisée.
Par exemple, Nutridrink 200 ml enrichi en vitamines et minéraux. Il contient des acides gras oméga-3 et oméga-6 dans le rapport optimal, du calcium, du magnésium, du zinc, du fer et d'autres macronutriments. La composition du mélange de nutriments a été choisie pour augmenter le potentiel de réadaptation et les indicateurs de santé physique après une infection à coronavirus. Il réduit également le besoin d'assistance respiratoire. Utilisations supplémentaires Nutridrink 200 ml peut aider le patient à récupérer.
Pour apprendre plusINFORMATION POUR LES PERSONNES EN INSUFFISANCE NUTRITIONNELLE. LE PRODUIT DE L'ALIMENTATION THÉRAPEUTIQUE SPÉCIALISÉE N'EST PAS UN COMPLÉMENT ALIMENTAIRE ET UN MÉDICAMENT. IL EXISTE DES CONTRE-INDICATIONS, L'AVIS D'UN SPECIALISTE EST OBLIGATOIRE AVANT UTILISATION.