Que se passe-t-il si vous buvez du café avec du citron
Miscellanea / / April 03, 2023
Certainement pas ce que promet TikTok.
Que se passe-t-il si vous buvez du café avec du citron
Pour une raison quelconque, on pense qu'une combinaison de produits absolument incompatibles peut apporter certains avantages. Ainsi, sur les réseaux sociaux, les gens partagent activement leur expérience positive de boire du café au citron: ils disent que cela aide à perdre du poids et soulage l'acné. Mais le problème est qu'ensemble, ces produits ne commencent pas à mieux fonctionner que séparément.
en surpoids
Rien. Il n'y a aucune preuve que le café au citron aide à perdre du poids.
Un déficit calorique aide à perdre du poids: si le corps dépense plus par jour qu'il n'en reçoit. UN café et citron eau individuellement réduire l'appétit qu'indirectement, alors ne comptez pas trop dessus. Et ils ne feront certainement pas de miracles si vous les buvez en combinaison. Le maximum auquel on peut s'attendre est un petit augmenter taux métabolique et plus reproduction excès de liquide dû à l'action de la caféine.
avec diarrhée
Certaines personnes pensent qu'une rondelle de citron saupoudrée de café moulu est un bon moyen d'apaiser les intestins. En fait, l'effet sera tout le contraire. Après tout, la caféine stimule intestins, et aggrave donc la diarrhée.
Avec un mal de tête
La caféine est ajoutée à certains analgésiques, mais pour certains, elle provoque au contraire une migraine. Donc dire Il est difficile de dire si cela aide ou non.
Mais il n'y a certainement aucune preuve que le citron ait une quelconque valeur dans le traitement des maux de tête.
Avec la santé de la peau
Le café et les citrons peuvent améliorer l'état de la peau: ils contenir antioxydants, et peut stimuler production de collagène. Mais rien ne prouve qu'ensemble, ils le fassent mieux.
avec immunité
A la fois café et citron contenir vitamines et antioxydants qui améliorent le système immunitaire. Mais il n'y a aucune étude qui confirmerait que la boisson peut en quelque sorte augmenter sérieusement la capacité du corps à résister aux microbes. Pour faire moins mal, mieux plus souvent se laver les mains.
Le café au citron peut-il faire mal ?
Ensemble, ces produits peuvent nuire aussi bien qu'individuellement. Excès de café Peut être augmenter la tension artérielle, provoquer des brûlures d'estomac, de la nervosité, de l'anxiété ou de l'insomnie. Par conséquent, essayez de ne pas boire plus de 4 tasses par jour (c'est-à-dire environ 400 mg de caféine).
acide dans les citrons Peut être endommager l'émail des dents, provoquer des caries et des brûlures d'estomac. Il ne faut donc pas non plus en abuser, surtout à jeun.
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