Des scientifiques ont confirmé qu'un visionnage excessif de la télévision rétrécit le cerveau

Miscellanea / by admin / April 03, 2023

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Il ne s'agit pas seulement d'un mode de vie sédentaire - l'activité physique ne peut pas compenser cet impact négatif.

Ryan Dougherty, chercheur à la Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health, met en garde ceux qui regardent la télévision tout le temps. Cela peut rétrécir votre cerveau. Littéralement.

Dans mon travail publié dans la revue Brain Imaging and Behavior, Ryan s'est appuyé sur 20 ans de données d'une autre étude, The Development of Coronary Artery Risk in Young People, qui a débuté en 1985. Plus de cinq mille personnes y ont participé.

Tous les participants ont regardé la télévision en moyenne 2,5 heures par jour, et ce chiffre est resté stable depuis 20 ans. Dougherty et ses collègues ont analysé leurs données et ont constaté que ceux qui regardaient 1,4 heure par jour ou plus avaient une réduction d'un demi-pourcentage de la matière grise à l'âge de 50 ans.

Les personnes qui regardaient en moyenne environ une heure et demie de plus la télévision par jour que leurs pairs d'âge moyen et plus âgés avaient environ 0,5 % de volume cérébral en moins. Cela peut sembler un petit nombre, mais d'un point de vue scientifique, le maintien de l'intégrité de notre cerveau peut prolonger le temps avant l'apparition du déclin cognitif lié à l'âge.

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Ryan Dougherty

auteur de l'étude

En d'autres termes, regarder la télévision peut affecter les performances mentales, la mémoire et la perception de l'information.

Curieusement, une activité physique régulière n'affecte pas les performances des sujets. Ceux qui regardaient fréquemment la télévision mais faisaient aussi de l'exercice avaient la même réduction de matière grise.

Cela peut signifier que le simple fait d'augmenter l'activité physique à elle seule n'éliminera pas les effets négatifs associés à l'écoute de la télévision, a ajouté Dougherty.

Dans l'une des études précédentes, les scientifiques établique l'écoute fréquente de la télévision peut augmenter le risque de maladie cardiaque.