Comment arrêter de tout contrôler? On en discute dans le podcast "Qui dirait"
Miscellanea / / April 05, 2023
Le désir d'éviter l'imprévisibilité est normal. Mais un contrôle excessif est motivé par l'anxiété et la peur.
Dans chaque épisode de la nouvelle saison du podcast Who Would Talk, les animateurs Mikhail Volnykh et Daria Bakina lisent des histoires vraies et questions du public sur ce qui les inquiète, et avec des experts, ils discutent de la manière de surmonter les difficultés et de sortir du courant situations.
Dans le prochain numéro, les présentateurs, ainsi que la psychologue Elena Kotova, parlent de personnes obsédées par le désir de tout garder sous leur contrôle. Comment ce comportement affecte-t-il les proches? Comment se débarrasser du désir de tout contrôler? Et si quelqu'un surveillait de manière obsessionnelle chacune de vos actions? Appuyez sur Play pour obtenir des réponses à ces questions et découvrir lequel du trio de Lena, Dasha et Misha est le maniaque du contrôle.
01:40 — les présentateurs lisent la lettre de l'auditeur et partagent leur attitude vis-à-vis du sujet du problème.
08:18 - s'il est nécessaire de discuter du «contrôle familial», par exemple, discuter du nombre et de la fréquence des appels avec les enfants, le mari ou la femme.
21:29 Est-il vrai que le besoin de contrôle total vient du désir de se protéger de la vulnérabilité interne.
25:28 Pourquoi quelqu'un adopte-t-il des habitudes de leurs parents et d'autres membres de la famille, tandis que d'autres ne le font pas.
35:50 - comment déterminer quand la situation doit être maîtrisée, et quand elle sera superflue et intrusive.
41:08 - comment l'habitude de tout contrôler en permanence affecte la personne elle-même.
Si quelque chose vous dérange, que vous ne savez pas quoi faire et que vous ne pouvez pas résoudre le problème par vous-même, envoyez vos histoires à robot de télégramme Podcasts Lifehacker - nous chercherons une solution ensemble.
Des sujets plus intéressants - dans les numéros précédents "Regardez qui parle». Abonnez-vous au podcast et écoutez-le où bon vous semble: Podcast Apple, Podcasts Google, Youtube, «Musique Yandex», «En contact avec», boîte en fonte Et flux sonore.
Lire aussi🧐
- 7 choses que nous pouvons vraiment contrôler dans nos vies
- Control freak: comment arrêter de tout contrôler et ne pas énerver les autres
- Qu'est-ce qu'un "cercle de contrôle" et comment il peut vous donner une force intérieure