Pourquoi vous sentez-vous malade le matin et que faire à ce sujet
Miscellanea / / April 05, 2023
Il ne s'agit pas seulement de grossesse.
La nausée est peut-être le symptôme le plus non spécifique imaginable. Cela peut provenir de mille raisons. Ici, nous nous sommes concentrés sur les conditions les plus courantes qui peuvent provoquer des nausées le matin ou juste après le réveil.
Peu sucré
Si vous n'avez pas mangé depuis plus de 12 heures, votre glycémie sera très lent. Pour cette raison, après le réveil, vous vous sentirez faible, nauséeux et étourdi.
C'est également le cas des personnes atteintes de diabète qui ont pris des médicaments mais qui n'ont pas eu le temps de manger.
Ce qu'il faut faire
Pour éviter les pics de sucre et vous sentir mieux, vous devez prendre l'habitude de prendre le petit-déjeuner après le réveil. Si vous ne pouvez pas le faire tout de suite, gardez quelque chose de sucré à proximité pour prendre une collation et améliorer votre bien-être.
Déshydratation
Parfois, il peut être trouble en raison de la déshydratation. Simultanément Peut être étourdi et se sentir faible.
Ce qu'il faut faire
Buvez de l'eau et essayez généralement de boire plus si cela se produit. Il est souhaitable pour les hommes boire environ 3,7 litres de liquide par jour, et pour les femmes - environ 2,7.
Gueule de bois
nausées de la gueule de bois causé et l'effet de l'alcool, et la chute du sucre, et la déshydratation.
Ce qu'il faut faire
Il est préférable de connaître la mesure. Mais si tu es déjà ivre, alors essayer Prenez un petit-déjeuner et buvez suffisamment de liquides tout au long de la journée. Les analgésiques tels que l'ibuprofène peuvent aider à soulager les maux de tête.
Et si possible, il vaut mieux retourner se coucher et dormir, car le mieux remède contre la gueule de bois - temps.
manque de sommeil
Cela vous fait vous sentir dépassé et faible, et peut également mener aux nausées. Vous avez sûrement vécu quelque chose de similaire lorsque vous vous êtes assis pour la série et que vous vous êtes dépêché de travailler le matin.
Ce qu'il faut faire
Malheureusement, vous devez établir le bon horaire de sommeil. Cela semble impossible, mais vous devez essayer, car le manque de sommeil entraîne d'autres problèmes. Par exemple, avec l'attention, l'humeur, l'immunité et même la vie sexuelle.
Stress
Parfois de stress Peut être pas seulement vomir, mais vomir. Ce sont les hormones qui sont produites lorsque nous avons peur. Par exemple, l'adrénaline agit sur le système nerveux autonome pour mettre notre corps dans une "combattre ou courir». Étant donné qu'à ce stade, les muscles ont plus besoin de sang que le tractus gastro-intestinal, la digestion ralentit et des nausées peuvent survenir.
Ce qu'il faut faire
Essayez de contrôler votre anxiété, mangez sainement et faites de l'exercice. Ainsi les manifestations de stress seront beaucoup moins dérangeantes.
Grossesse
En anglais, malaise chez la femme enceinte à tout moment de la journée appelé nausées matinales. Cela se traduit littéralement par des nausées matinales. Le plus souvent, cela se produit dans les premiers stades. grossesse, mais survient parfois après 12 semaines. Elle est souvent causée par les odeurs ou certains aliments.
Ce qu'il faut faire
Attendre le deuxième trimestre car la plupart des femmes ont des nausées passe à cet instant. De petites collations fréquentes et des aliments contenant du gingembre, comme une tisane, peuvent apporter un certain soulagement.
Si vous présentez les signes suivants, vous devez consulter un médecin dès que possible :
- vous ne pouvez pas uriner, ou il y a de l'urine, mais il y en a très peu et il fait noir;
- vous ne pouvez pas garder à l'intérieur même l'eau bue ;
- vous vous sentez faible ou étourdi lorsque vous vous levez ;
- Votre cœur bat trop vite et trop vite.
otites
L'oreille interne contient l'appareil vestibulaire, qui joue un rôle important dans le maintien de l'équilibre du corps. À l'intérieur ou à proximité de cette zone se pose inflammation, nausées et vertiges.
Ce qu'il faut faire
Pour les douleurs aux oreilles, les étourdissements et les nausées, vous devriez consulter un oto-rhino-laryngologiste.
Nez qui coule et sinusite
Une partie de la décharge du nez et de la salive coule constamment dans la gorge. Mais le corps y est habitué, donc vous ne ressentez rien. C'est ce qu'on appelle l'écoulement postnasal.
Mais si pour une raison quelconque la décharge est plus grande ou plus épaisse, peut des nausées ou une toux chronique. Par exemple, cela se produit avec un nez qui coule et une sinusite (infections des sinus). Surtout, cela se fait sentir précisément après le sommeil, lorsqu'une personne ment longtemps.
Ce qu'il faut faire
Si des nausées sont apparues en même temps que le SRAS et que vous ressentez une lourdeur dans les joues et le front et un mal de tête, il vaut mieux consulter un oto-rhino-laryngologiste au cas où.
Maladies du tractus gastro-intestinal
De nombreuses maladies de l'estomac et des intestins peut provoquer des nausées, y compris le matin.
Par exemple, dans le cas du reflux gastro-oesophagien, le contenu de l'estomac les coups dans l'œsophage, le pharynx et la bouche, surtout la nuit. Cela peut provoquer de la toux, des éructations acides et des nausées.
Aussi des nausées Peut être pas le symptôme le plus courant de la constipation. Cela se produit parce que les aliments stagnent non seulement dans les intestins, mais aussi dans l'estomac.
De plus, les nausées, les vomissements et la diarrhée peuvent surgir le matin, si vous avez été empoisonné par quelque chose la veille.
Ce qu'il faut faire
Si vous vous sentez souvent malade le matin, vous devriez consulter un thérapeute. Il procédera à un examen et vérifiera si vous avez des maladies chroniques.
Effet secondaire de certains médicaments et chimiothérapie
La plupart des médicaments sont théoriquement peut provoquer des nausées. Ils peuvent agir sur les zones correspondantes du cerveau ou sur les cellules du tractus gastro-intestinal. Le plus souvent, cet effet secondaire survient dans :
- médicaments cardiovasculaires;
- antibiotiques;
- médicaments pour la chimiothérapie.
Ce qu'il faut faire
Si vous pensez que des médicaments causent vos nausées, demandez à votre fournisseur de soins de santé de vous aider à choisir dosage ou moment de prise du médicament plus approprié, ou peut-être remplacé par un médicament similaire, mais ne causant pas ces Se sentir. N'arrêtez jamais ou ne modifiez jamais vos médicaments sans l'approbation de votre médecin.
La chimiothérapie ne peut pas toujours être remplacée par un médicament qui n'aura pas d'effet secondaire. La bonne nouvelle est que très probablement le médecin recommandera médicament pour vos nausées. De plus, comme pour les autres types nauséeVous pouvez vous aider un peu en mangeant de petits repas, en choisissant des aliments sains, en buvant beaucoup de liquides et en évitant les mauvaises odeurs.
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