Que faire de votre vie si vous ne savez pas quoi faire
Miscellanea / / May 20, 2023
Il n'y a pas de pilule magique. Vous ne pouvez pas vous passer d'un objectif et d'un plan.
Une des beautés de la vie est l'infinité de choix. Et bien que nous soyons limités par les ressources internes, le statut social ou les spécificités de l'environnement culturel, contourner les angles vifs est beaucoup plus facile qu'il n'y paraît.
D'autre part, l'abondance d'opportunités peut être paralysante. Il nous est difficile de comprendre exactement ce dont nous avons besoin, surtout lorsqu'il s'agit d'idées abstraites. Si vous vous trouvez dans une situation similaire et que vous ne savez pas quoi faire, la première étape consiste à déterminer la direction de votre vie.
Comment choisir la direction de sa vie
points de repère
Nous sommes programmés pour agir avec un objectif précis en tête. Spécialistes appelé c'est l'un des besoins humains fondamentaux.
Des chercheurs de l'Université Erasmus de Rotterdam ont identifié sept éléments de recherche clés buts et des appels qui définissent finalement nos vies. Les scientifiques pensent qu'il faut avant tout:
- Identifiez vos valeurs, passe-temps et passions.
- Réfléchir aux compétences et habitudes acquises et souhaitées.
- Réfléchir à la vie sociale présente et future.
- Déterminer les futures carrières potentielles.
- Imaginez et décrivez votre avenir idéal.
- Fixez des objectifs spécifiques et faites des plans selon le schéma "si... alors".
- Prendre des engagements publics pour atteindre les objectifs.
Lorsque vous commencez à chercher des points de repère, rappelez-vous que le but et l'appel ne doivent pas nécessairement être liés à profession, qui rapporte de l'argent. On peut nous dire que notre travail est égal à notre vie, mais ce n'est pas le cas. Au lieu de construire votre existence autour du "bon" travail, pensez à votre personnalité et à ce pour quoi vous êtes né.
Jacqueline Eccles, psychologue scolaire américaine penseque notre identité peut être représentée comme deux ensembles de perceptions de soi. Le premier est lié à nos aptitudes et compétences, le second est lié à nos valeurs et objectifs personnels. Ensemble, ils déterminent nos attentes en matière de réussite et la valeur que nous accordons à notre implication dans un large éventail de défis.
En d'autres termes, si vous creusez plus profondément et comprenez votre personnalité, vous aurez une meilleure idée du type d'activité qui vous apportera une vraie satisfaction.
Expérience
James Carse, historien et professeur émérite de la NYU a inventé concept de jeux finis et infinis. Les finales sont jouées pour gagner. Leurs participants obéissent à des règles claires et reconnaissent les limites, et à la fin il y a toujours des gagnants et des perdants, comme, par exemple, dans le sport ou la politique. Le but des jeux sans fin, en revanche, est de continuer à jouer. Ils incluent une interaction sincère qui change les règles et repousse les limites.
La vie est le principal jeu sans fin. Et même si un jour elle a encore finirale tout est de le vivre. Lorsque vous pensez à votre identité et à votre vocation en termes de jeu sans fin, cela aide à s'ouvrir à l'expérimentation. Vous arrêtez de tout prendre trop au sérieux, vous vous permettez d'essayer de nouvelles choses en explorant votre individualité, écoutez la voix de votre appel, faites-lui confiance et allez là où il vous mène appels.
Comment suivre votre choix
Savoir quoi faire de sa vie est une première étape importante. Mais il ne suffit pas de savoir ce dont vous avez besoin pour réaliser vos rêves, peu importe à quel point vous le souhaitez. Nous devons agir. Il y a huit étapes pour vous aider.
1. Connectez l'imaginaire
Créez une image claire, détaillée et précise de la vie dont vous rêvez. Remplissez ce parfait image odeurs, goûts, sons. Cela aidera le cerveau à réaliser la réalité de l'objectif.
2. Trouver des raisons
Pourquoi voulez-vous suivre la direction choisie? Pourquoi est-ce important pour toi? Quel impact cela aura-t-il sur vous et votre entourage? Les réponses vous aideront à rester sur la bonne voie, en particulier lorsque de graves problèmes apparaissent dessus. obstacles.
3. venir avec un plan
Beaucoup commencent par cette étape. Et ils font une erreur. Vous ne pouvez pas planifier impulsivement, en ignorant les réalités de la vie. Si vous ne tenez pas compte de vos ressources, privilèges, limitations et opportunités, votre plan échouera. Un plan réussi est ancré dans la réalité et adapté spécifiquement à vos besoins.
Si vous ne savez pas où commencer, commencez par la fin. Quelle sera la dernière étape sur le chemin du but? Et quelle sera la prochaine étape? Posez-vous cette question jusqu'à ce que vous arriviez au moment présent. Par exemple, vous souhaitez acheter un appartement. La dernière étape dans ce cas peut être considérée comme un paiement. Avant cela, vous devez trouver des appartements appropriés, et avant cela, vous devez gagner de l'argent, etc.
Un autre détail important est de marquer des points de contrôle lorsque vous vérifiez les performances du plan et s'il doit être modifié. Pensez à ce que vous ferez si vous échouez à chaque étape. Dans la mise en œuvre des plans, même les plus brillants, quelque chose peut mal tourner. Et il est préférable de préparer des solutions de contournement à l'avance.
4. Croyez en vous
Si vous doutez, consciemment ou inconsciemment, que vous serez en mesure d'atteindre l'objectif, votre cerveau fera tout pour vous en empêcher. Après tout, pourquoi gaspiller de l'énergie si rien n'en sortira de toute façon ?
Mais même un grain de foi suffit pour tromper le cerveau et commencer à avancer. Croyez en vouset vous ne tomberez pas dans le piège de l'auto-sabotage.
5. Rassembler les preuves
C'est facile de dire « Crois en toi », mais comment fais-tu? Trouvez des preuves. Il peut s'agir de données, de faits et d'informations provenant d'experts et, mieux encore, d'histoires de personnes qui vous ressemblent ou qui travaillent dans un domaine connexe. Par exemple, si vous souhaitez occuper un poste élevé, parlez de votre projet avec quelqu'un qui a déjà réussi.
Continuez à rassembler des preuves que tout ira bien à mesure que vous progresserez vers l'objectif. Enregistrez chaque victoire, même la plus petite. Cela convaincra votre cerveau que vous êtes vraiment capable de réaliser ce que vous voulez.
6. Utiliser des habitudes et des rituels
Il est inutile d'espérer que votre plan fonctionnera tout seul. Vous devrez agir, et dans n'importe quel état: quand vous vous sentez bien et quand vous vous sentez mal, quand vous vous ennuyez et quand vous êtes inspiré. Cela nécessite des schémas de comportement habituels et répétitifs. Choisissez des pratiques axées sur les processus internes, comme conscience. Cela vous aidera à devenir plus calme, persistant et sensible à ce qui se passe autour de vous.
Changez votre routine en créant de nouvelles habitudes et rituels. Ils sont formés de la même manière, mais il existe des différences entre eux. Les actions et habitudes de routine que nous effectuons automatiquement, et les rituels - intentionnellement. Par exemple, voulez-vous tous les matins faire des exercices de respiration. Sortir du lit et s'asseoir sur un tapis spécial est une habitude, et les exercices eux-mêmes sont un rituel.
En savoir plus💡
- Quelle est la différence entre habitude, routine et rituel et comment en tirer le meilleur parti
7. Attirer d'autres personnes
Personne ne réussit seul. Surtout dans une affaire aussi grandiose que la recherche d'une réponse à la question de savoir quoi faire de votre vie. Une équipe de six personnes vous accompagnera tout au long du chemin vers votre objectif, chacun d'entre eux assumera un rôle spécifique :
- Aux vues similairesqui aspire au même rêve que toi.
- Ventilateurqui vous appellerez en cas de problème et qui vous soutiendra toujours.
- Auditeur, qui vous rappellera votre plan. Ce n'est pas le rôle le plus agréable, et il peut même être tentant de se passer d'"auditeur". Mais c'est très important, car cela aide à rester sur le chemin prévu.
- Mentorqui a réalisé ce que vous voulez réaliser, ou aidé d'autres pour le faire. Une source de conseils indispensable.
- Âme soeur - quelqu'un qui regarde le monde de la même manière que vous, même si vos objectifs ne se croisent pas, comme avec une "personne partageant les mêmes idées".
- Rebelle est la personne chargée de vous défier constamment. Et pas du tout pour vous compliquer la vie, mais pour que vous portiez un regard différent sur vos hypothèses, vos projets et vos actions.
8. Donner une promesse
Rassemblez toutes les informations sur l'objectif et vocation, plans, raisons et bonnes pratiques et faites-vous une promesse par texte: « C'est ce que je vais faire, c'est pourquoi c'est important pour moi, ce sont mes prochaines étapes… »
Vous pouvez écrire l'engagement sur papier ou enregistrer un message vocal - n'importe quel formulaire fera l'affaire. Il est important de le partager avec ses proches, au moins avec ces six personnes de l'équipe de soutien. Cela déclenchera le mécanisme que Robert Cialdini dans son livre La "psychologie de l'influence" s'appelle le principe de cohérence. Selon lui, nous avons un besoin inhérent d'agir de manière cohérente et de faire tout ce qui est cohérent avec nos paroles et nos décisions du passé.
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