Comment développer la curiosité à l'âge adulte et pourquoi vous devez le faire
Miscellanea / / May 30, 2023
Parfois, pour le développement personnel, il est utile de s'ennuyer et d'aller se promener.
Ce que vous devez savoir sur la curiosité et ce que c'est
Les gens sont curieux parce qu'il est physiologiquement agréable de recevoir de nouvelles informations. Lorsqu'une personne est intéressée à chercher des réponses à des questions, elle se démarque dopamine. Parce que le cerveau cherche aux comportements qui libèrent des hormones et vous aident à éprouver du plaisir. Ce mécanisme a aussi un inconvénient.
Pour le cerveau toute nouvelle information précieux par lui-même, quelle que soit sa qualité.
Par exemple, lorsque nous faisons défiler le fil des médias sociaux, nous on a dopamine. Mais si tu t'assois là heures, Peut faire face à l'anxiété et à la dépression. Par conséquent, pour satisfaire la curiosité, il vaut mieux utiliser différents moyens: lire des livres, regarder des films intéressants, voyager.
Il existe deux types de curiosité :
- perceptifexprimé en ce sens que nous aimons choisir de nouvelles choses plutôt que ce que nous savons déjà. Soit dit en passant, ce sentiment se manifeste non seulement chez les humains, mais aussi chez les animaux. Par exemple, le désir d'explorer l'environnement aide corbeaux pour inventer des outils simples et les utiliser pour obtenir de la nourriture à partir de fissures et de trous étroits.
- épistémique la curiosité est la soif de savoir encourage explorer de nouvelles idées et combler les lacunes dans l'information. Il n'appartient qu'à l'homme. Par avis professeur d'anthropologie Agustín Fuentes, à travers l'histoire, cette forme de curiosité a aidé les gens à peupler les coins reculés de la planète et à maîtriser les nouvelles technologies - des haches à main aux téléphones intelligents.
Pour comprendre en quoi une espèce diffère d'une autre, imaginez une situation exagérée: une personne veut perdre du poids. La curiosité perceptive l'amènera à cliquer à plusieurs reprises sur des publicités accrocheuses qui promettent un succès rapide "sans régimes ni entraînements épuisants". Epistemic - vous aidera à comprendre comment cela fonctionne déficit calorique, Pourquoi stress affecte le poids et ce que les choses affectent métabolisme.
Comment l'intérêt pour le monde aide dans la vie
esprit curieux donne plusieurs avantages :
- Favorise la croissance de carrière. les curieux recevoir le plaisir d'apprendre et atteindre réussite scolaire. Ils sont plus impliqué travailler que leurs collègues curieux. Intérêt pour les tâches simplifie leur solution et réduit la sensation de fatigue.
- Aide à la communication. Scientifiques découvertqu'une personne qui montre un véritable intérêt pour la conversation devient plus attirante interlocuteur. La communication avec des personnes extérieures au cercle habituel aide à comprendre que chacun a sa propre expérience de vie, ce qui forme une différence de points de vue.
- Vous rend plus heureux. Les personnes curieuses sont plus susceptibles faire l'expérience émotions positives, moins d'anxiété et plus de satisfaction dans la vie.
Comment développer la curiosité
1. Autorisez-vous à vous ennuyer
Si vous ne semblez pas intéressé par quoi que ce soit, essayez de mettre les choses de côté. sortir faire une promenade, faire une sieste ou rêvasser. Un cerveau concentré sur un travail intense consomme beaucoup d'énergie. Lorsque toutes les tâches sont résolues, il passe en mode passif: il corrige souvenirsanalyse l'expérience acquise et envisage comment l'appliquer à l'avenir. Pendant cette période, une personne peut proposer des idées créatives. Par exemple, selon les résultats d'un enquête, dans 72% des répondants, des solutions non standard sont nées dans l'âme.
Hors de mon crâne: La psychologie de l'ennui par James Dankert et John Eastwood considérer, Quoi ennui utile pour une autre raison. Cela aide une personne à comprendre ce qui est vraiment important pour elle et à trouver des activités qui satisfont sa curiosité intellectuelle.
2. Découvrez les librairies et les bibliothèques
Sur Internet, vous pouvez facilement trouver la réponse à n'importe quelle question. Mais il y a moins de chance de tomber accidentellement sur des données intéressantes qui ne se rapportent pas à des sujets spécifiques. Auteur de Curiosity: Le désir de savoir et pourquoi votre avenir en dépend par Ian Leslie recommande vont parfois à la librairie ou à la bibliothèque. Cela vous permettra de découvrir des informations qui ne sont pas dictées par les algorithmes en fonction de vos requêtes de recherche.
Un manque d'intuition rend l'innovation difficile car l'innovation est basée sur des collisions inattendues de connaissances et d'idées.
From Curiosity: Le désir de savoir et pourquoi votre avenir en dépend
3. Apprendre de nouvelles choses
Ian Leslie aussi Remarquesque la créativité ne se produit pas dans le vide. Les innovateurs et les artistes qui réussissent accumulent des connaissances qu'ils peuvent ensuite utiliser. Ils mélangent des idées et des thèmes, font des analogies et recherchent des modèles inhabituels jusqu'à ce qu'ils atteignent percée créative. Essayez de ne pas limiter les connaissances à ce qui peut être utile en affaires. Visitez des expositions et des conférences, inscrivez-vous à des ateliers ou découvrez de nouveaux sports pour attiser votre curiosité.
Il est difficile pour les gens de prédire quelles informations seront utiles. Par exemple, l'auteur de l'émission britannique QI John Lloyd a inventé face à une série d'échecs créatifs. Il s'est absenté du travail, a fait de longues promenades et a lu des livres - de l'histoire de l'Athènes antique aux biographies des impressionnistes français. Le producteur n'avait pas de plan, il a juste pris tout ce qui était intéressant. La lecture a donné à Lloyd l'idée du programme, qui a fini par fonctionner sept fois. nommé pour le prix BAFTA et reçu National Television Awards pour le jeu télévisé de divertissement le plus populaire.
4. Poser des questions
Le cerveau humain est sensible distorsions cognitivesqui l'empêchent d'évaluer sobrement la situation. Même si vous êtes sûr qu'une affirmation est vraie, n'arrêtez pas de poser des questions. Pourquoi est-ce que tout est configuré comme ça? Comment cela devrait-il fonctionner? Comment pouvez-vous influencer la situation? Existe-t-il un autre moyen de résoudre ce problème? Ainsi, vous remarquerez plus souvent les erreurs et les incohérences, vous vous habituerez à analyser les situations et à porter un regard critique sur vos propres jugements. Et aussi ce aide comprendre comment fonctionne le monde qui nous entoure et pourquoi nous acceptons certaines solutions.
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