"Je suis juste allongé à la maison et j'ai rampé mentalement vers un hôpital psychiatrique ou un cimetière": à quoi ressemble-t-il de vivre avec un trouble obsessionnel-phobique

J'ai 27 ans, je suis de Krasnodar. Et je vis avec un trouble anxieux obsessionnel-phobique depuis l'enfance.

Au moment de l'exacerbation, je ne savais pas ce qui se passait, je ne pouvais pas trouver une personne qui comprendrait mon état. Je suis sûr que le fait de réaliser que je ne suis pas seul me soulagerait. C'est pourquoi je veux partager mon cas et soutenir ceux qui comprennent que quelque chose ne va pas, mais ne savent pas où courir et comment vivre.

Comment tout a commencé

J'ai réalisé que je souffrais d'un trouble anxieux avec crises autonomes (attaques de panique) il y a seulement 2 ans. Cela n'a pas été facile pour moi.

Avant le nouveau, 2021, je ne pouvais tout simplement pas me lever - au sens littéral. Il n'y avait aucune force. Quand elle s'est enfin relevée, ils ont cédé. J'ai eu très peur, j'ai appelé une ambulance, ils m'ont envoyé chez un cardiologue. Aucun problème cardiaque n'a été trouvé et après les examens, le médecin a prescrit un tranquillisant et des médicaments pour renforcer les vaisseaux sanguins.

J'ai déménagé chez ma mère dans une petite ville près de Krasnodar: il était impossible de vivre seul. Je n'avais aucune force, je ne pouvais même pas prendre une douche debout. J'ai dû mettre un petit tabouret directement dans le bain et m'asseoir dessus. J'avais assez de minutes pour 10 activités, puis seulement pour m'allonger. J'ai pris des vitamines, essayé de boire des jus, de manger des fruits et des légumes. Mais il n'y avait pas d'appétit. Parfois les repas sont terminés vomissement. La tachycardie n'a pas disparu, je transpirais constamment.

Le 31 décembre, ma mère et moi sommes allés acheter de la nourriture pour la table du Nouvel An. Je suis tombé au milieu de la place du marché et je n'ai pas pu me relever. Les gens m'ont aidé à m'amener à la voiture. Un chauffeur de taxi a aidé ma mère à me ramener chez moi.

Nous avons de nouveau appelé une ambulance, mais les médecins n'ont rien pu faire - ils m'ont juste injecté un sédatif et m'ont proposé d'être hospitalisé dans le service de thérapie. Mais j'ai refusé: je ne pouvais pas imaginer comment je finirais dans une salle avec des étrangers, complètement épuisé.

J'ai parcouru tous les portails médicaux sur Internet, essayant de comprendre au moins quelque chose moi-même. Dès que les médecins ont repris le travail, j'ai essayé d'aller voir le cardiologue pour qu'on me prescrive un autre traitement. On m'a donné des nootropiques et des vitamines, le médecin a insisté pour continuer le traitement avec des tranquillisants, bien qu'ils ne fassent que me sentir plus mal.

La tension dans ma tête grandit. J'ai eu des crises que je peux difficilement décrire même maintenant.

Quelque chose comme une attaque de panique, combinée à un sentiment de chagrin, de désespoir et de dépression. Chaque jour, c'est devenu plus difficile.

Le premier jour ouvrable après les vacances, je me suis préparé pour le travail, mais je ne suis jamais arrivé. J'ai rappelé l'ambulance. Pouls - 160 battements par minute, hypertension artérielle, faiblesse, tremblements dans le corps et sensation de devenir fou. J'ai littéralement perdu le contrôle de moi-même.

À un moment donné, j'ai eu le sentiment que je pouvais m'imposer, juste pour arrêter de le ressentir. Il était impossible de supporter une faiblesse folle, une tension dans la tête et une sensation constante de nausée. Je ne pouvais tout simplement pas vivre comme ça. J'étais terrifié à l'idée que cela ne finirait jamais.

Les efforts pour établir un diagnostic se sont poursuivis. Je me suis promené chez différents médecins, bien sûr - des médecins rémunérés. J'ai passé une centaine de tests, fait une IRM du cerveau et des vaisseaux sanguins, une échographie de tous les organes de la cavité abdominale et des vaisseaux du cou, vérifié glande thyroïde. Mais il n'y a pas eu de diagnostic.

Maintenant, cela me surprend vraiment. Aucun des médecins n'a même mentionné un psychiatre ou même un neurologue. J'ai été soigné par des thérapeutes, un cardiologue, un endocrinologue. La liste des médicaments a été reconstituée, des sédatifs légers standard ou des tranquillisants de jour ont été prescrits, ce qui aurait dû aider, mais ne me convenait tout simplement pas.

Que s'est-il passé ensuite

J'avais peur d'être seule, je pleurais constamment et je ne mangeais presque rien. Maman a beaucoup souffert en me regardant, et cela a encore aggravé mon état. Elle n'avait jamais rien vécu de tel et ne savait pas comment aider. C'est arrivé au point que j'ai arrêté de sortir sur le balcon: j'avais peur de sauter par la fenêtre. En toute sincérité.

Cela m'a choqué et effrayé à la fois. Je suis une personne très positive et joyeuse, et puis soudain l'idée de sortir par la fenêtre...

Curieusement, j'ai été sauvé par le fait que l'état du système nerveux s'est encore aggravé.

C'est devenu une vision double. Il n'était possible de lire ou de regarder quelque chose qu'en fermant un œil. Je suis allé chez un ophtalmologiste et j'ai même fait un scanner des globes oculaires. Physiquement, tout allait bien.

Ensuite, j'ai emballé mes affaires et je suis retourné à Krasnodar. Maman a pris des vacances et est partie avec moi. Là, nous avons rendu visite à un neurologue ensemble. Il a été le premier à mentionner le trouble dépressif anxieux.

C'était une vraie chance. Je suis arrivé chez un médecin expérimenté, professeur de neurologie. Il m'a prescrit des antidépresseurs et m'a référé à un psychiatre. Je n'ai pas pris de médicaments: j'avais peur.

À tout le reste à ce moment-là, la peur de moi-même s'est ajoutée. Suis-je insuffisant? Et si je me fais du mal à moi et à ma mère? À un moment donné, il y avait aussi la peur dans une crise de panique de perdre le contrôle, de me tuer et de tuer ma mère. Et ces pensées me hantaient.

A ce stade, j'ai rencontré déréalisation. J'avais l'impression que je n'étais pas moi, que je n'étais pas là et que le monde était irréel. Et tout cela n'est qu'un rêve ou un mauvais jeu. La déréalisation accompagne souvent les patients souffrant de dépression ou de troubles anxieux, et maintenant je sais que ce n'est pas un problème. Mais ensuite j'étais comme au bord de la folie complète.

Je ne pouvais pas me débarrasser de la dépression et de l'anxiété. En raison d'une vision double, elle ne pouvait pas regarder de films ni lire de livres. Il y avait une peur de la cécité. J'ai dû prendre un congé de maladie au travail. Je restais à la maison et rampais mentalement vers un hôpital psychiatrique ou un cimetière.

Vous pouvez décrire longuement ce qui m'est arrivé pendant cette période, mais il est temps de mettre fin à ce terrible épisode. Il y avait une lumière au bout du tunnel, cependant.

Comment ai-je été diagnostiqué

J'ai quand même consulté un psychiatre, mais presque un an plus tard. Les attaques de panique ont alors duré plusieurs heures, je me suis précipité dans la rue la nuit et j'ai erré seul. Le soulagement est venu lorsque des gens sont apparus, se précipitant pour travailler et étudier: j'ai été aidé par la pensée que je pouvais demander de l'aide et qu'ils ne passeraient pas.

J'ai gardé à portée de main le numéro de téléphone de la clinique où le psychiatre s'est rendu à la maison pour un appel d'urgence. Cela a aidé aussi. Je me suis assuré que si j'étais vraiment sur le point de perdre le contrôle, j'appellerais immédiatement le médecin à la maison.

Le psychiatre a prescrit la même chose antidépresseurs, en tant que neurologue, a posé le diagnostic final. Depuis lors, l'illumination est venue. Maintenant, je me reproche encore d'avoir mis autant de temps à aller chez le médecin.

Pendant tant de mois, elle a vécu dans le tourment, bien qu'il y ait eu de nombreuses occasions de l'arrêter.

Il ne m'a pas fallu longtemps pour me sentir mieux. Après la première visite, j'ai senti un peu de confiance que j'étais entre de bonnes mains et que je pouvais reprendre une vie normale. Et environ un mois plus tard, les crises de panique se sont calmées, l'anxiété et les pensées obsessionnelles ont persisté, mais je les ai combattues. Ou plutôt, même comme ça: je me suis simplement résigné et j'ai admis qu'ils le sont. Et ils n'iront nulle part de sitôt.

J'ai juste vécu et essayé de ne pas laisser ces maux gâcher ma vie. Elle a continué à prendre des médicaments sous la supervision d'un médecin, a maîtrisé les méthodes d'auto-thérapie. Lors du rendez-vous avec un psychiatre, nous avons découvert que les premiers symptômes de la maladie remontent à mon enfance et adolescent âge. Mais ensuite, tout cela a été attribué à un caractère difficile, à l'émotivité et à la réceptivité.

Comment vont les choses maintenant

Maintenant, je ne prends aucun médicament. Avec le médecin, nous les avons annulés progressivement, il n'y a pas eu de rechute. J'ai des antipsychotiques sur ordonnance dans ma trousse de premiers soins en cas d'urgence - cela me fait me sentir mieux. Je prends toujours des pilules quand je vais quelque part ou que je pars longtemps.

Si je ressens de l'anxiété, j'essaie d'appeler quelqu'un, de commencer à lire ou de décrire mentalement les personnes que je vois. La musique m'aide beaucoup - quelque chose de revigorant ou d'incendiaire. Quand je ressens une tension dans mon corps, je danse. Pointu, sauvage! Et après cela, je ressens la liberté et la tranquillité d'esprit.

Chaque jour, j'apprends à vivre avec ce que j'ai. je dirige agenda: ça aide beaucoup. Je détourne mon attention si je commence à m'accrocher, j'écris des listes de ce qui est bon quand tout semble aller mal.

Parfois, les crises d'angoisse se retournent et m'immobilisent simplement, mais je connais déjà l'ennemi de vue.

L'essentiel est de ne pas céder. Vous pouvez contrôler votre cerveau. Chaque jour, je me force à croire que l'anxiété n'est pas terrible, que je suis plus fort qu'elle, que ce ne sont que des bruits de fond qui ne nous affectent pas.

Un an plus tard, je suis allé étudier la psychologie. Il semble que grâce à tout ce qui m'est arrivé, je me sois retrouvé. J'ai trouvé ma voie. Je peux dire que ma vie s'est beaucoup améliorée depuis que j'ai commencé à faire de la santé mentale. J'ai réussi à replacer la question « pourquoi? » dans ma tête. à "pour quoi ai-je besoin de ça?".

Au-delà de la thérapie anxiété et pensées intrusives, je m'engage activement dans la thérapie de crise et l'autodétermination. Je suis sorti d'une relation terrible et j'ai trouvé le véritable amour, j'ai changé d'emploi. Cela semble simple, mais en réalité ce n'est pas tout à fait le cas.

Je suis marié. Mon partenaire est au courant de mon diagnostic, tout comme certains de mes amis. J'en parle ouvertement, je n'ai pas honte de ma condition. Oui, il l'a fait. Mais tu peux vivre avec. Je sais.

Quel est le résultat

J'espère que mon histoire aidera ceux qui se battent chaque jour avec un ennemi invisible et ne comprennent même pas ce qui lui arrive, mais sentent que quelque chose ne va pas. J'ai envie de dire: n'ayez pas peur des psychiatres! Vous n'êtes pas un psychopathe, personne ne vous jugera, et s'il vous juge, alors ce n'est pas votre problème, mais le sien. Au contraire, vous y trouverez du soutien, de la compréhension, de l'aide.

Le médecin vous dira quoi faire, comment vous aider. De nombreux problèmes peuvent être résolus avec psychothérapie ou des techniques d'autorégulation, sans médicament, ou en les prenant sur une courte durée.

Si vous vous sentez mal, embrassez-vous mentalement et prenez rendez-vous avec un psychologue ou un psychiatre. Et n'essayez pas de désespérer: ce n'est pas pour toujours! La légèreté et le bonheur reviendront. Tirez-vous vers le positif, même s'il n'y a pas de forces. Et je continue mon combat et garde mes poings pour vous !