5 signes qu'il est temps de changer votre relation

Comment savoir quand il est temps de changer quelque chose

Parfois, nous sommes confrontés à des signes clairs qui signalent que quelque chose doit être changé pour le mieux pour tout le monde. Nous analysons les situations les plus courantes.

1. Vous êtes coincé dans un cercle de problèmes

Les mêmes mots que vous répétez des dizaines de fois, les mêmes scénarios pour le développement des conflits. Et il semble que vous ayez déjà discuté de la question et semblez même avoir décidé quelque chose, mais maintenant vous parlez à nouveau de tout comme si c'était la première fois.

C'est un signal pour s'élever au-dessus du problème et examiner de plus près exactement comment vous essayez de le résoudre. Évidemment, en continuant à faire encore et encore la même chose, non seulement vous ne sortirez pas de cette situation, mais à chaque nouvelle manche vous vous sentirez de plus en plus impuissant face à celle-ci.

Le ressentiment, l'irritation, l'indignation ne feront que accumuler, et tout cela au fil du temps peut devenir une raison de poids pour se séparer.

Essayez d'analyser les problèmes récurrents et convenez avec votre partenaire d'un comportement différent de celui auquel vous êtes habitué.

Par exemple, si chaque fois que vous avez réprimandé la seconde moitié pour la vaisselle sale, félicitez-vous maintenant pour le fait que les assiettes sont lavées. Vous aviez l'habitude d'être offensé et d'aller dans une autre pièce toute la soirée - mais maintenant, restez et essayez de discuter de la manière de parvenir à un compromis.

Malheureusement, il n'est pas toujours possible de les voir cyclesdans lequel nous nous trouvons, et les interrompons. Et dans ce cas, vous devriez demander l'aide d'un psychologue familial - surtout si vous êtes en couple depuis longtemps.

2. Vous ne discutez pas des problèmes et des désirs

Vous ne parlez pas de ce qui ne vous convient pas exactement dans les relations et les uns dans les autres, accumulez l'insatisfaction et parlez à des tiers, tels que des amis ou des proches.

Bien sûr, discuter de vos désirs et de vos problèmes directement avec un partenaire peut faire peur: il y a toujours une chance de l'offenser, de le décevoir, de le mettre en colère. Cependant, un problème tacite est un problème insoluble. Et avec de tels problèmes, les blagues sont mauvaises. Vous pouvez vous habituer à certains, mais le plus souvent cela conduit à compléter manipulation et des jeux à des relations qui sont atrocement douloureuses.

Il existe diverses raisons pour lesquelles un couple ne se parle pas. L'option la plus simple est lorsqu'il n'y a pas une telle expérience. Dans ce cas, différentes questions pour les couples aideront - elles peuvent être trouvées sur Internet. Et il y a des spéciaux des cahiers Et Jeux pour les couples. Les deux partenaires doivent répondre à tour de rôle, allant ainsi vers une meilleure explication de leurs besoins et désirs.

Par exemple: « Qu'est-ce qui vous procure le plus de joie dans notre relation? », « Avez-vous des ambitions secrètes? », « Qu'est-ce qui vous a fait rire aujourd'hui? » et ainsi de suite. Bien sûr, il est important d'écouter attentivement les réponses du partenaire et d'être sincère pour que cela soit efficace.

Une autre chose est que si la conversation ne fonctionne pas, car toute déclaration sur leurs problèmes et leurs désirs entraîne de fortes émotions et conflit. Alors un tel jeu peut devenir juste une autre raison de se quereller. Dans ce cas, il est préférable de contacter un psychologue familial qui pourra vous aider à vous entendre et à vous montrer comment fonctionnent vos déclencheurs émotionnels.

3. Tu ne comprends pas ce qui se passe entre vous

S'il n'y a pas de clarté dans votre relation, il y a beaucoup de doutes et de peurs à l'intérieur, cela peut signaler une période de crise dans un couple déjà établi. D'une manière ou d'une autre, l'ambiguïté est associée à des changements qui valent la peine d'être compris: comprendre exactement ce qui se passe, ce aimez-vous ou pas, quels sont les pièges et ce qui peut être fait pour améliorer situation.

C'est là que la communication constante aidera. Discutez de la situation actuelle et de l'endroit où vous voulez vous retrouver.

Il peut sembler que tout est déjà clair, car vous êtes constamment face à face et vous savez que qui a. Mais c'est une illusion, et le sentiment de crise est juste la preuve que rien n'est clair.

Et cela doit être traité. Souvent, les couples évitent de telles conversations afin de ne pas faire face à de nouvelles informations douloureuses ou à une vérité désagréable. Mais une telle collision est le seul moyen de tout résoudre pour le mieux.

4. Vous n'êtes pas attirés l'un par l'autre

Vous pouvez vivre ensemble, mais parfois c'est plus une cohabitation qu'une intimité. Vous êtes plus intéressé à faire quelque chose séparément et vous préférerez toujours une rencontre entre amis à une soirée ensemble. Même si vous n'avez vraiment aucun droit l'un envers l'autre, à part entière rapports il est difficile de nommer un tel format de coexistence.

Peut-être que l'affaire tire à sa fin, mais vous avez peur de l'admettre. Ou vous avez du mal à vous rapprocher trop d'une autre personne. D'une manière ou d'une autre, cela vaut la peine d'être traité.

Les relations peuvent vraiment mourir si vous n'êtes tout simplement pas intéressé et que vous ne vous sentez pas bien ensemble. Mais il arrive que l'affaire soit dans un manque ou un excès d'intimité. Vous savez exactement quelle affaire est la vôtre. Si la proximité ne suffit pas, vous devez trouver comment y remédier.

Partager de nouvelles expériences, apprendre à se connaître et parler de sujets dont vous ne parlez pas habituellement peut vous aider.

S'il y a trop d'intimité, vous devez chercher des occasions de vous éloigner et de créer un espace personnel. Les passe-temps et passions personnels, les amis individuels et vos propres objectifs ambitieux vous aideront à vous voir à une distance attrayante.

5. Vous vous séparez périodiquement et vous vous remettez ensemble

Et enfin, le dernier signe commun de problèmes dans une relation est constant séparation, qui se terminent par la prochaine restauration des relations. Être ensemble est difficile, être séparés est impossible. Dans le même temps, tous les problèmes au sein de la relation ne disparaissent pas et chaque fois que vous essayez encore et encore d'organiser une évasion.

Il s'agit d'un modèle de relations assez courant et pourtant problématique. Et souvent, il est associé aux signes que nous avons examinés ci-dessus: l'incapacité à résoudre le problème, la difficulté à en discuter, la peur de l'intimité.

Il peut être très difficile de changer cela sans un spécialiste, car il y a beaucoup de nuances qui doivent être apprendre à comprendre, expérimenter, corriger, et dans de telles paires, la ressource est généralement épuisée par d'interminables lacunes et retrouvailles.

Comment décider de changer

Toutes ces situations sont une bonne raison de commencer à travailler sur les relations. Les psychologues aident les couples à faire face à ces problèmes depuis des décennies. Ils ont développé un riche ensemble de pratiques et de techniques pour aider à résoudre même des problèmes très difficiles. La thérapie conjointe est une excellente occasion de sauver un couple et de renforcer la relation avec la personne qui vous est chère.

Mais vous pouvez essayer d'améliorer la relation vous-même. Voici comment procéder :

• Parlez plus souvent non seulement des affaires de tous les jours, mais aussi les uns des autres, de votre rêves, désirs, intérêts.
• Soyez ensemble dans de nouveaux endroits, vivez de nouvelles expériences communes et discutez-en.
• Passez du temps ensemble afin que votre attention ne soit pas distraite par des tâches superflues.
• Gardez votre espace personnel, vos intérêts et vos amis personnels. Réservez-vous des journées.
• Ne fuyez pas les conflits, apprenez à parler de choses complexes calmement et gentiment.
• Félicitez-vous davantage et réprimandez-vous moins. Soulignez à quel point votre partenaire est important pour vous. Faites quelque chose de gentil sans raison.
• Lire de la littérature sur les relations familiales, comme des livres Sue Johnson ou Esther Pérel.