5 raisons pour lesquelles le perfectionnisme nuit à votre carrière

Le perfectionnisme, c'est-à-dire le désir de tout amener à la perfection, est considéré comme une qualité positive. Il sert même de réponse à la question délicate du spécialiste RH « Quels sont vos manques? ». Comme, je ne peux pas m'arrêter, je m'efforce de tout faire parfaitement. Mais dans la pratique, cette qualité devient souvent un défaut qui interfère à la fois avec les affaires de l'entreprise et la personne elle-même. Mais laissez l'organisation résoudre ses propres problèmes, et nous parlerons de la façon dont cela nuit à la carrière d'un employé individuel.

Quel est le problème avec le perfectionnisme

1. Augmente les niveaux de stress

Les gens qui recherchent la perfection dans tout ne vivent pas vraiment dans le conte de fées Roseponie, où un tel résultat est facile. Ils sont pleinement conscients que l'idéal est difficile à atteindre, et souvent impossible. Habituellement, avec tous les efforts, cela s'avère être très bien fait et même brillamment. D'autres peuvent considérer que c'est le maximum possible. Mais le perfectionniste lui-même voit où cela valait même la peine de forcer. Par conséquent, pour de telles personnes

typique niveaux élevés de stress et d'anxiété.

Parfois, le stress peut être utile s'il est de courte durée et vous oblige à mobiliser tous vos efforts pour faire quelque chose d'important. Mais en cours stress affecte négativement l'état psychologique d'une personne, peut conduire à l'épuisement professionnel. Et il est très difficile de viser des sommets de carrière à ce poste.

Et le perfectionnisme provoque le syndrome de l'imposteur. C'est la croyance qu'une personne n'est pas vraiment aussi bonne que les autres le pensent. Il ne croit pas qu'il mérite son succès. Il lui semble que la tromperie est sur le point d'être révélée et tout le monde comprendra ce qu'il est vraiment. Et cela le rend également constamment inquiet.

2. Réduit la productivité

Dans le dernier paragraphe, nous avons parlé des succès d'un perfectionniste. Et il peut sembler qu'en raison de cette qualité, une personne a toujours l'air la meilleure aux yeux de ses supérieurs. Mais ceci est facultatif.

Il arrive souvent qu'une telle personne, dans une tentative d'atteindre la perfection, passe beaucoup plus de temps sur des tâches qu'elle ne le mérite. Dans le même temps, les collègues qui ont une attitude plus simple vis-à-vis des résultats le contournent facilement en termes de productivité.

La soi-disant loi de Pareto est à l'œuvre ici - une règle nommée d'après l'économiste et sociologue Vilfredo Pareto. Selon lui, 20% des efforts donnent 80% du résultat, et les 80% restants des efforts - seulement 20% du résultat. Et si la tâche est accomplie à 80%, cela suffit le plus souvent. Peut-être que si nous investissons encore plus d'efforts, quelque chose changera, mais pas de manière critique. Par conséquent, aux yeux des autorités, un perfectionniste peut ne pas sembler responsable et déterminé, mais simplement lent.

De plus, une personne qui aspire à l'idéal se décourage facilement si elle rencontre des difficultés insolubles ou comprend simplement que le résultat sera imparfait. Même s'il convient à son entourage, mais pour une personne un tel développement d'événements est perçu comme un échec. Par conséquent, l'employé perd sa motivation.

3. entrave le développement

Un perfectionniste aspire à la perfection, il se caractérise donc par la peur des erreurs. Ce qui est logique: si vous faites quelque chose de mal, l'idéal ne peut pas être atteint. Il lui est donc difficile d'assumer de nouvelles tâches. Après tout, vous devez explorer l'inconnu et, ce faisant, les erreurs sont inévitables. Et même se rendre au travail après la formation peut être difficile. Le perfectionniste pense qu'il n'en sait pas assez.

Mais si vous n'essayez pas de nouvelles choses, c'est impossible à développer, c'est un temps de marquage sans fin.

4. Rend difficile le travail en équipe

Souvent, une personne étend son problème non seulement à elle-même, mais aussi aux autres. Selon lui, non seulement doit-il viser la perfection, mais aussi son Collègues. Et ici, il y a plusieurs options. Quelqu'un assumera le rôle d'être responsable de ces gens frivoles et proposera de faire un autre million de montages à trois heures du matin, car ce sera mieux. Et quelqu'un tombera dans l'arrogance sur la base du fait qu'il n'est pas comme ça, pas comme ces paresseux. Ni l'un ni l'autre ne fait d'une personne un chouchou du groupe, de sorte que les gens peuvent éviter d'interagir avec lui.

5. Crée des problèmes de délégation

Dans certains postes, il est impossible de survivre si vous ne répartissez pas les responsabilités entre, par exemple, les subordonnés ou si vous prenez en charge un projet conçu pour l'équipe. Mais un perfectionniste vit souvent selon le principe "si vous voulez bien faire quelque chose, faites-le vous-même". Mais la semaine n'est toujours que de sept jours de 24 heures. Et il est tout simplement impossible d'y intégrer tout le travail. Par conséquent, une personne travaille terriblement ou ne s'en sort pas. Et c'est tout de même un stress, auquel s'ajoute la probabilité que la tâche ne soit pas terminée à temps.

Comment gérer le perfectionnisme

Il n'y a pas de pilule magique qui guérira à jamais la poursuite de la perfection. C'est un travail au cours duquel vous devrez constamment vous relever, avoir des conversations sérieuses avec vous-même. Mais il y a certaines choses que vous pouvez essayer.

Reconnaître le problème

C'est le premier pas. Dites-vous: « Je suis un perfectionniste. Cela ne vous rend ni pire ni meilleur. Il s'est formé en vous non par lui-même, mais sous l'influence des événements de votre vie.

Comprenez pourquoi il est si important pour vous d'être parfait

La façon la plus simple de le faire est avec l'aide d'un psychologue ou d'un psychothérapeute. Mais vous pouvez creuser à l'intérieur de vous-même et par vous-même. Être parfait n'est pas seulement une fin, mais aussi un moyen. Qu'est-ce que vous obtenez de cette façon? La réponse aidera à comprendre s'il est nécessaire d'agir dans ce schéma. Peut-être que vous faites partie de ces enfants qui ont obtenu un B à un test et qui se sont dit: « Pourquoi pas un cinq? » alors que tout le monde a obtenu un B. Et maintenant, il est temps de s'occuper du critique intérieur qui parle avec la voix des parents. Avec des attitudes négatives aussi peut marcher.

Repensez votre attitude face aux erreurs

L'erreur n'est pas un échec ou un effondrement de toute la vie, c'est simplement quelque chose d'inévitable dans le processus d'acquisition d'expérience. Par exemple, peu appris à monter à vélo sans une seule chute. Et cela fait partie de ce qui a finalement permis d'enfin y aller.

Apprenez à apprécier le processus

Se concentrer sur le résultat idéal vous empêche de profiter de ce que vous faites en ce moment. Mais toute grande entreprise consiste en de petites tâches.

Développer une échelle différente pour évaluer le résultat

Un perfectionniste a deux appréciations: soit la tâche est parfaitement accomplie, soit mal. Mais ici il est plus juste de parler d'un gradient du rien fait à l'idéal. Et là encore on rappelle la loi de Pareto: 80% suffisent souvent, et parfois ce n'est pas obligatoire. Le perfectionniste met la barre haute pour lui-même.

Pour évaluer le succès d'une tâche, il est parfois possible de s'appuyer sur des exigences formelles ou des évaluations externes. Par exemple, dans les bons médias, il existe généralement une politique de rédaction qui vous permet d'évaluer le texte. Et l'auteur peut vérifier si le matériel y correspond. Et il a également un éditeur qui donne son avis et signale les lacunes. Dans d'autres domaines, il peut s'agir de termes de référence, de réglementations, de références, etc. Bien sûr, un perfectionniste s'efforcera d'en faire plus. Mais juste bon est déjà un résultat digne.