8 types de limites personnelles qu'il est important de fixer dans les relations avec les autres

De nombreuses personnes ont du mal à fixer des limites personnelles. Surtout s’ils ont grandi dans une famille dysfonctionnelle où ils n’y ont même pas pensé. C’est pourquoi ils ne peuvent pas déterminer leurs limites – ils n’en ont tout simplement jamais eu l’occasion.

Fixer des limites commence par réfléchir aux choses qui vous irritent ou vous mettent mal à l’aise. Certaines personnes trouvent désagréable de discuter de certains sujets, comme la politique ou la religion. Certaines personnes n’aiment pas communiquer avec des inconnus et ne supportent pas que des inconnus les touchent. En général, il existe quelques catégories de base de limites personnelles que vous devez définir en premier si vous ne l'avez jamais fait auparavant.

Quels types de limites personnelles existent ?

1. Physique

Ce sont les limites de votre corps et la limite autorisée pour le toucher. Ils dépendent, par exemple, du fait que vous vous sentiez à l'aise de vous faire prendre dans vos bras, de vous serrer la main, de vous tapoter l'épaule ou de demander à quelqu'un de venir chercher votre enfant ou votre animal de compagnie.

2. Matériel

Ils font référence à votre maison, à son espace et aux effets personnels qui s'y trouvent. Peut-être n'êtes-vous pas prêt à offrir votre tablette à quelqu'un, vous n'aimez pas les visites inopinées d'amis et de parents ou recevoir des invités pour plusieurs nuits d'affilée.

3. Spirituel

Ce type de limites personnelles est lié à la religion: avec quelle sérénité vous pouvez discuter de votre attitude à son égard, avec quelle Acceptez-vous les tentatives de vous convertir à une foi quelconque, autorisez-vous l'intolérance dans votre famille, etc. Plus loin.

4. Émotionnel

C'est le cadre de ce dont vous êtes à l'aise pour discuter avec d'autres personnes et de ce que vous souhaitez partager avec eux lorsque parler sur vos sentiments ou racontez votre histoire personnelle.

5. Temporaire

Ils séparent tout ce sur quoi vous êtes prêt à consacrer votre temps. Beaucoup ont du mal à les installer en raison de la pression sociale et des attentes des autres. Mais ce type de limites personnelles est très important, par exemple lorsqu'il s'agit de savoir où et comment passer des vacances ou célébrer un événement important.

6. Sexuel

Ils définissent une gamme de problématiques liées à différents aspects du sexe: des zones érogènes à l’identité sexuelle. Lorsque vous respectez le maintien de ces types de limites personnelles, vous respectez également votre sexualité.

7. Financier

Ces limites concernent où et comment vous dépensez votre argent. Par exemple, vous décidez de limiter le montant de l'aide financière que vous apportez à vos proches ou de ne pas dépenser d'argent pour un luxe. repos, ce qu'ils attendent de vous.

8. Intelligent

Ils font référence à vos pensées et à vos idées et à la manière dont elles sont comprises et respectées par votre entourage. Par exemple, pouvez-vous partager vos pensées avec votre famille et vos proches les accepteront-ils ou non ?

Comment désigner différents types de limites

Reste doux mais ferme

Il n’est pas nécessaire d’être agressif, mais il faut de la persévérance. Par exemple: « Je n’aimerais pas discuter de religion, changeons de sujet. Quels sont vos plans pour le week-end?"

Préparez-vous à l'inconfort

Vous rencontrerez inévitablement une certaine résistance de la part des autres, surtout s’ils ne sont pas habitués à ce que vous ayez des limites personnelles. Préparez-vous mentalement à cela et continuez à tenir bon.

N'oubliez pas que vous ne pouvez contrôler votre comportement que

Vous ne devriez pas fixer de limites qui dépendent du fait que les autres les respectent. Au lieu de cela, il est préférable de fixer des limites qui dépendent de la façon dont vous envisagez de vous comporter. C'est la différence entre "Tu dois terminer la fête à huit heures parce que j'ai besoin de poser les enfants devraient se coucher » et « Je quitterai la fête à huit heures parce que les enfants doivent se lever tôt demain. Merci de votre compréhension".

Continuez à grandir

Il n’est jamais trop tard pour fixer des limites personnelles et apprendre à les défendre. Vous pouvez être patient avec quelque chose pendant de nombreuses années, mais un jour vous décidez que vous ne voulez plus supporter l'ordre établi des choses, mais que vous voulez tracer une nouvelle frontière.

Par exemple, disons que vous organisez chaque année un grand dîner de famille. Mais cette année, vous n’êtes pas prêt à faire les courses, à rester aux fourneaux pendant des heures, à mettre la table et à être la vie de la fête. Et ça va. Communiquez votre décision avec douceur et politesse: les personnes qui vous respectent vraiment respecteront également vos limites personnelles.