7 mythes sur la zone de confort qui vous empêchent de vivre pleinement

Nous avons l’habitude de penser que la zone de confort est un concept issu de la psychologie. En fait, il est issu du domaine de la gestion des ressources humaines et est devenu populaire dans les années 1990 grâce à Judith Bardwick est une consultante en gestion spécialisée dans les affaires d'entreprise. culture.

Dans son livre « Danger dans la zone de confort » elle définit ce terme comme l'état du travailleur dans lequel il opère en utilisant un ensemble limité de comportements pour atteindre un niveau de performance stable sans ressentir d'anxiété et généralement ne rien faire sans prendre aucun risque. En d’autres termes, dans la zone de confort d’une personne, il n’y a guère d’incitation à réaliser des percées majeures. Il s'engage dans un travail de routine « sûr » et, par conséquent, ses progrès stagnent.

Au fil du temps, le concept de « zone de confort » a dépassé le cadre RH et a commencé à être utilisé beaucoup plus largement, acquérant simultanément de nombreux mythes. Voici quelques-uns d'entre eux.

1. C'est en sécurité dans la zone de confort

La sécurité est souvent confondue avec la familiarité. Le fait que vous connaissiez bien votre zone de confort et que vous ayez appris à agir avec prudence à l’intérieur de ses limites ne signifie pas qu’elle est sûre. En réalité, y rester peut être le choix le plus risqué. Un faux sentiment de sécurité peut vous empêcher d’apporter des changements dans votre vie. Les sentiments de satisfaction, de paix et de bonheur sortent le plus souvent de votre zone de confort.

2. La zone de confort est prévisible

Une routine et des habitudes quotidiennes cohérentes sont bien sûr bonnes. Cependant, un mode de vie établi et prévisible ne garantit pas du tout que tout restera pareil. Souvenez-vous de la pandémie du coronavirus qui l’a démontré au monde entier. Et réfléchissez à la façon dont répéter les mêmes actions jour après jour vous empêche de prendre les nouvelles habitudes dont vous avez besoin pour atteindre vos objectifs de carrière ou de vie personnelle.

Personne ne sait ce que l’avenir nous réserve. La vie est en constante évolution et nous oblige à évoluer avec elle, en nous adaptant à des conditions inhabituelles. Rien ne peut donc être prédit avec certitude, que ce soit à l’intérieur ou à l’extérieur de votre zone de confort.

3. Tout est sous contrôle dans votre zone de confort

Nous en sommes définitivement responsables choixce que nous faisons. Mais nous ne pouvons pas contrôler complètement nos vies, tant à l’intérieur qu’à l’extérieur de notre zone de confort. Il existe de nombreux facteurs externes sur lesquels nous ne pouvons tout simplement pas influencer.

La peur nous pousse à vouloir contrôler totalement, à plaire aux autres, à être passifs et agressifs et à penser que nous avons « raison » dans le but de prendre les choses en main. Mais de tels efforts nous ramènent finalement à la peur même que nous essayons d’éviter.

4. La zone de confort protège contre l’échec

Personne ne veut échouer et nous sommes prêts à payer n’importe quel prix juste pour nous protéger d’une expérience aussi négative. Mais les échecs arrivent toujours à tout le monde. C'est juste une autre façon d'apprendre de nouvelles choses et de se développer. Mais abandonner et ne même pas essayer est un échec. Vous pensez peut-être que dans votre zone de confort, vous réussissez à éviter l’échec, mais vous risquez de tomber dans le piège de l’échec sans même le savoir.

5. La zone de confort vous sauve de la peur

Essayer quelque chose de nouveau fait toujours peur. Nécessite une volonté d’expérimenter anxiété et les troubles mentaux et surmonter ces sentiments. Plus vous le faites souvent, plus cela devient facile. Plus vous y parvenez, plus votre confiance en vous est forte. Une personne qui réussit n’est pas celle qui n’a jamais eu peur de quoi que ce soit, mais celle qui a fait face à sa peur et a quand même évolué.

Lorsque nous restons dans notre zone de confort, et donc dans la peur, nous ne pouvons ni donner ni recevoir d’amour. L'amour et la peur ne peuvent pas coexister dans le même espace.

6. La zone de confort ne vous empêche pas de suivre votre appel

Lorsque nous sommes forcés de sortir de notre zone de confort, nous commençons à trouver des excuses et à succomber à la procrastination. Nous pensons souvent que si nous échouons dans quelque chose, nous ne sommes pas censés le faire. Que si nous étions plus courageux, sociables, assertifs, expérimentés ou autre chose, alors tout s'arrangerait.

En fait vocation nous conduit toujours là où nous ressentons de la tension et de l'inconfort. C'est exactement ce qui est nécessaire à la croissance personnelle, et ne pas marquer le temps au même endroit, ce qui n'aide en rien à la recherche de ce qui apportera un réel plaisir et une réelle satisfaction dans la vie.

7. Zone de confort - zone de bonheur

Un endroit où tout est facile et un endroit où nous heureux, ce n'est pas la même chose. Les sentiments de joie et de contentement extrême sont souvent le résultat d’une croissance personnelle, d’efforts et de réalisations au-delà de ce que l’on aurait pu imaginer. La vie devient heureuse lorsque nous lui donnons un sens.

Sortir de sa zone de confort n’est pas facile, mais même les plus petits pas comptent. Plus vous le quittez souvent, plus chaque étape suivante sera facile pour vous et plus vite vous verrez des résultats positifs.