Soyez avec vous-même 3.0 - cours 7900 frotter. du MIF, formation 5 semaines, date du 5 décembre 2023.
Miscellanea / / December 06, 2023
Pour ouvrir votre propre chemin spécial. Trouvez votre âme et chérissez-la soigneusement. Considérez-vous comme une personne que vous aimerez, respecterez et aimerez.
Trouvez un chemin vers vous-même. Voir que guérir des adversités du passé est possible. Que vous pouvez construire votre monde d’une manière dont vous ne pouviez même pas rêver dans votre enfance. Et enfin amener ceux que nous étions dans cette enfance lointaine dans cette vie nouvelle et brillante. Créé par nos soins.
Plus de 40 outils d'auto-développement
Les bons outils peuvent aider à changer la situation. Vous testerez des dizaines d’exercices et de techniques et choisirez les meilleurs pour vous-même
Concentré de choses utiles tirées des livres
Pour les lettres de cours, nous avons choisi les choses les plus cool que nous ayons trouvées parmi plus de trois douzaines de livres. Vous a fait gagner 150 ans d'heures de lecture
Accompagnement professionnel
Nous avons invité des psychologues expérimentés pour un tarif avec feedback: ils vérifieront vos devoirs, répondront aux questions et animeront des séances de groupe. Le plan de base comprendra également une discussion avec un expert.
Plan de développement personnel pour l'année à venir
Vous déterminerez vos points de croissance et rédigerez un plan clair qui vous mènera à la version de vous-même que vous aimez
Psychologue avec 6 ans d'expérience, art-thérapeute, membre de l'association art-thérapeutique russe, fondatrice de l'école d'art-thérapie en ligne Art Psy School, experte régulière du magazine Psychologies.
Neuropsychologue, spécialiste de la formation, co-fondateur des projets Be smart et CogA, dont la mission est de transformer des idées issues des neurosciences, des sciences cognitives et de la psychologie en techniques accessibles pour développer le cerveau et améliorer la qualité de vie.
SEMAINE 1
Leçon longue lecture 1
Bonjour, c'est moi. Apprendre à se connaître
Nous découvrons le soi. Trions nos trésors intérieurs. Nous apprenons à remarquer nos propres pensées et sentiments afin de passer plus de temps avec nous-mêmes dans le présent.
Séminaire en ligne
Rencontre avec le Gardien, la figure de l'Ombre la plus proche
Experte: Ioulia Tertyshnaya
Leçon longue lecture 2
Je ne suis pas un casse-tête: qu’est-ce que l’intégrité ?
Nous déterminons comment nous violons notre intégrité. Nous essayons de trouver et de rassembler tous les fragments de la grande image de soi.
Séance de groupe
avec le psychologue n°1
Uniquement pour le tarif Tour du Monde
SEMAINE 2
Leçon longue lecture 3
Ce que je veux: intégrité et objectifs
Examinons les objectifs: comment l'intégrité et nos « désirs » sont liés. Comment comprendre ce que l’on veut réellement et se libérer des envies imposées.
Séminaire en ligne
Atelier webinaire.
"L'art-thérapie"
Anastasia Petelina
Leçon longue lecture 4
Croyances limitantes
Qu’est-ce qui vous empêche de réaliser vos vrais rêves? Comment détecter et neutraliser les bouchons. Travailler avec des limitations dans différents domaines: relations, argent, créativité, loisirs.
SEMAINE 3
Leçon longue lecture 5
La force est à l'intérieur
Nous recherchons du soutien en nous-mêmes. Super mieux: nous créons un système personnel qui vous aidera à atteindre votre objectif. Nous combattons les méchants et nous nous donnons des médailles.
Séminaire en ligne
Comment devenir votre propre ami et vous soutenir même dans les situations difficiles
Experte: Anna Shaginyan
Leçon longue lecture 6
Je et je. Relation avec soi
Nouveau-ancien moi: nous nous acceptons dans tous les sens et dans toutes les situations. Comment aimer son âme, son corps, ses pensées et ses émotions.
Séance de groupe
avec le psychologue n°2
Uniquement pour le tarif Tour du Monde
SEMAINE 4
Leçon longue lecture 7
Moi et le monde. Relations avec les autres
Nous pensons aux relations avec les autres. Nous créons un groupe de soutien, éliminons les « vampires ».
Séminaire en ligne
Émotions et relations avec les autres. Quand les montrer et quand les cacher? Comment ils nous aident et nous gênent
Experte: Vera Yakupova
Leçon longue lecture 8
Soyez avec vous-même
Nous apprenons à créer un espace de contact avec nous-mêmes. Retirez-vous dans votre appartement. Un magasin magique où vous pourrez trouver l'amour de soi.
Séance de groupe
avec le psychologue n°3
Uniquement pour le tarif Tour du Monde
SEMAINE 5
Leçon longue lecture 9
Et après?
Nous faisons un plan pour l'année (ou la vie). Être soi-même et être avec soi-même, quoi qu'il arrive.
Séminaire en ligne
Soyez avec vous-même: comment les psychothérapeutes et les psychologues peuvent vous aider
Expert: Dmitri Ferapontov
Leçon longue lecture 10
Stress et épuisement professionnel. Comment ne pas tomber dans un piège sur le chemin de soi
Pourquoi nous « couvre-t-il »? Qu'est-ce que l'épuisement émotionnel, où mettre la colère et comment sortir du tunnel. Le cours est uniquement disponible dans le tarif Circumnavigation.
Réunion de remise des diplômes
BONUS
Webinaire enregistré
Mes désirs les plus profonds
Dmitri Kovpak
Webinaire enregistré
Qu’est-ce que l’intelligence émotionnelle, pourquoi est-elle considérée comme la principale « soft skills » et comment la développer
Victor Chiriaev
Webinaire enregistré
Comment comprendre vos vrais désirs. Techniques d'art-thérapie
Polina Postelgina
Webinaire enregistré
Corps: Ressource, amour et force
Alexandra Vilvovskaïa
Webinaire enregistré
Comment la nourriture et l’amour de son corps sont liés
Maria Kardakova