Comment accorder une journée productive: 4 points clés
Pourboires Productivité / / December 19, 2019
Avez-vous déjà remarqué que, lorsque vous rentrez du travail à la maison et tomber dans une chaise ou sur le canapé, ramasser son cinquième point à aller au magasin pour magasiner, travailler dans le club de remise en forme, une exposition ou même une rencontre avec des amis dans le bar presque il est impossible? Il semble que la force de la gravité de la Terre fermement collé à la chaise, et nous débarrasser de ses autorités ne disposent tout simplement pas ni la force ni le désir. Surtout, ce phénomène se manifeste dans un froid et mauvais temps.
Mais si vous le faites juste après le travail, puis tout fonctionne facilement et sans résistance interne. Parfois, cela se produit parce que, après le travail vient de la force, et le mode de fonctionnement uniquement disponible - c'est le mode de pilotage automatique pour se rendre à la maison. Mais en fait, la raison le plus souvent pas le cas. Le fait est, c'est exactement là où nous sommes assis maintenant, et que nous avons souvent l'habitude de faire à ce point est très important. Si vous êtes habitué à vous détendre sur le canapé, puis de travailler sur ce sera très difficile, parce que dès que nous confortablement arrangeons, notre cerveau nous donnent la commande pour se détendre. Par conséquent, lorsque nous sommes assis et ce que nous avons dans ce cas l'entoure est d'une importance capitale et affecte notre productivité et notre capacité à se détendre. Il est difficile d'accorder un travail productif, couché sur le canapé, et il est impossible de se détendre complètement, assis sur une chaise de bureau. Vous voulez savoir comment configurer correctement votre lieu de travail et syntoniser le travail productif? Elizabeth Grâce Saunders identifie 4 points clés.
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1. rappels corrects
Vous pouvez effectuer ses tâches de base, tout en restant assis à un bureau, répondant e-mail dans les transports publics et sur le chemin du retour réfléchir à de nouveaux projets au cours du déjeuner promenade dans le parc - la principale chose qui une autre action a été liée Divers environnement. Si vous ne pouvez pas diversifier l'emploi assez, vous pouvez simplement effectuer certaines tâches, comme debout ou réensemencement l'autre extrémité du bureau. Et la santé est bonne, et comme la situation a un peu changé. Le principal défi est que vous avez un lien entre l'emplacement et le comportement. Merci à l'évolution constante de l'environnement, vous aurez besoin de faire un effort moins mental l'achèvement des tâches et vous pouvez utiliser les déclencheurs émotionnels et psychologiques d'être plus productifs travail.
2. Les bons outils
A droite, tout travail doit être parfait. Y compris les outils nécessaires pour le travail. La chose la plus importante doit toujours être fondée sur l'esprit. Je pense que dans les champs de recherche constante ou brouillant des piles de documents sur la table est peu susceptible d'apporter du plaisir. De même, il commence à irriter un besoin constant de se lever, de se détacher du travail et aller à un autre nécessaire pour le cabinet ou un bureau. Si le lieu de travail est l'ordre et tous les outils nécessaires pour le travail sera à bout de bras, la tâche sera effectuée beaucoup plus rapidement.
3. Une bonne distraction
Parfois, il arrive que vous devez effectuer une tâche, mais il ne va pas. Au-dessus, il est possible de battre l'horloge, mais est encore pire. La meilleure option - pour le laisser et passer à autre chose. Il peut être une question tout à fait différente, et peut être simplement une promenade méditative dans le parc. Chaque personne a sa propre recette pour l'inspiration, comme le distraire de son travail. Écoutez-vous et essayer de comprendre où et l'environnement et il est quelque chose que vous pouvez travailler? Autour bruyant et cela ne peut pas être évité? Alors saisir le travail que vous êtes en mesure de le faire quand le brouhaha autour des stands. Vous avez besoin d'inspiration? Marcher dans la rue, faire des exercices légers, ou transformer votre piste de musique préférée. Essayez un peu de temps pour enregistrer leurs sentiments afin de comprendre la relation entre les types de tâches et d'environnements.
4. le bon environnement
Organisez votre espace de travail de sorte que vous étiez non seulement un plaisir de travailler, mais aussi augmenter votre productivité. Cela peut être la couleur des murs et des meubles de travail, des vues, des autocollants citations inspirantes, lumière douce, la présence sur la table des fleurs fraîches ou un style minimaliste de bureau, et ainsi de suite et ainsi de suite. Chaque esprit est l'image du lieu de travail idéal, ce qui vient à l'esprit serait des idées extrêmement ingénieuses et un travail facile et agréable. S'il n'y a pas la possibilité d'affecter pleinement votre espace de travail, essayez de le faire au moins un peu confortable au travail