Développement de la vision - cours gratuit de 4brain, formation 30 jours, Date: 3 décembre 2023.
Miscellanea / / December 06, 2023
L'homme est une créature vraiment étonnante. Dès sa naissance, il dispose d'un grand nombre de possibilités. Même sans recourir aux sources scientifiques et aux données de toutes sortes de recherches, on peut comprendre que le corps humain et son organisme sont le plus grand miracle de la nature. Pour certains, cela reflète l'idée que l'homme est créé à l'image et à la ressemblance de Dieu, pour d'autres, c'est le résultat d'un processus complexe. évolution millénaire, et certains croient même que l'homme est parfait, parce que... les extraterrestres sont responsables de sa création civilisation.
Mais laissons de côté les réflexions sur l'origine de la race humaine - peu importe comment et pourquoi l'homme a été créé, l'essence ne change pas - on peut carrément l'appeler un être du plus haut niveau de développement.
Dès qu'une personne est née, elle commence au même moment à percevoir la réalité qui l'entoure - elle commence à sentir le contact de ses mains personnes qui le rencontrent dans un monde nouveau pour lui, il commence à ressentir le goût du lait maternel et à entendre la voix de ses parents, à travers l'odorat qu'il pour la première fois, il commence à distinguer les odeurs et, bien sûr, ses yeux, qui se sont ouverts pour la première fois, perçoivent les phénomènes du monde dans lequel il passera toute sa vie vie. Et c'est la vision qui est peut-être l'une des capacités humaines les plus étonnantes et les plus étonnantes.
La vision est quelque chose sans laquelle aucune personne ne pourrait tout simplement fonctionner pleinement et adéquatement dans la vie. le monde qui nous entoure (nous n'aborderons pas les cas extraordinaires), ainsi que ce dont chacun a besoin dans Vie courante. Pour être honnête, il n’existe même pas d’exemples pour décrire l’importance et la signification de la vision dans la vie de chacun de nous. À partir de l'exécution banale des fonctions les plus simples de l'enfance - regarder des images, collecter des cubes, percevoir les visages des proches, attacher des lacets, etc. jusqu'à plus activités complexes - études, travail, interaction avec d'autres personnes et le monde extérieur - littéralement dans tout ce à quoi une personne doit faire face, elle doit opérer vision.
Basé sur l’idée de l’importance indescriptible de la vision dans la vie d’une personne, ainsi que sur le fait que la vision de la grande majorité des gens se détériore avec le temps, nous avons créé un programme spécial. un cours de cours visant à doter les personnes des connaissances et des compétences nécessaires pour préserver, restaurer, traiter et entraîner la vision, ainsi que pour prévenir de nombreuses maladies visuelles appareil.
Dans le cours Développement de la vision, vous apprendrez tout ce dont vous pourriez avoir besoin pour travailler avec votre vision, à partir des bases théoriques qui vous aideront à comprendre les mécanismes. le processus de vision lui-même, jusqu'aux exercices et séries d'exercices de base et spéciaux pour un travail complet non seulement avec les yeux, mais avec l'ensemble de l'appareil visuel du tout. Et à la fin du cours, nous vous présenterons du matériel supplémentaire - des livres sur le développement de la vision, dont les auteurs sont uniquement des professionnels dans ce domaine.
Qu’est-ce que le développement de la vision ?
Avant de parler de ce qu'est le développement de la vision, rafraîchissons notre mémoire sur le concept de vision d'un point de vue scientifique.
Vision humaine ou, pour le dire autrement, la perception visuelle est le processus de traitement psychophysiologique des données visuelles provenant du monde environnant, effectué par le système visuel.
La vision permet d'avoir une idée de la taille, de la perspective (forme) et de la couleur des objets, ainsi que de leur emplacement et de la distance qui les sépare.
Du fait que la perception visuelle comprend un assez grand nombre d'étapes, ses caractéristiques individuelles sont considérées du point de vue de différentes sciences :
- optique (y compris biophysique);
- biochimie;
- physiologie;
- psychologie.
Toute étape de perception est caractérisée par la présence d'échecs, d'erreurs et de distorsions, mais le cerveau compare les données en conséquence, les traite et effectue ses propres corrections, grâce auxquelles une personne voit une image adéquate dans laquelle les aberrations (déviations) chromatiques et sphériques et les points « aveugles » ont été éliminés, et une correction des couleurs a été effectuée, une image stéréoscopique a été formée et etc.
Comme il est facile de le constater, la vision n’est pas seulement un processus important, mais aussi extrêmement complexe. Considérant que l'appareil visuel est constitué de nombreux éléments, les échecs, même dans l'un d'entre eux, entraînent divers excès.
Pour éviter tout problème visuel, il est recommandé de pratiquer votre vision. Convenez que si une personne veut avoir un corps beau et fort, elle doit l'entraîner; s'il veut avoir des poumons sains et volumineux, il doit également les exercer - courir, faire des exercices de respiration, etc. C'est la même chose avec la vision: pour qu'elle ne se détériore pas, ne s'affaiblit pas et conserve sa clarté et sa netteté, elle doit être développée et former.
Le développement de la vision comprend :
- séries d'exercices et exercices individuels pour les yeux;
- gymnastique spéciale pour les yeux;
- abandonner les mauvaises habitudes et prendre des habitudes bonnes pour la vision ;
- régime spécial;
- prévention des maladies de l'appareil visuel à l'aide de préparations naturelles.
Bon respect des recommandations élaborées par des spécialistes dans le domaine du traitement et de la restauration de la vision, basées sur lequel le cours présenté a été créé permettra à toute personne d'atteindre des objectifs tangibles résultats. Bien sûr, nous ne parlerons pas de garanties à 100 % que vous serez assuré à vie contre les problèmes de vision (et plus d'un spécialiste vous le dira). ne donnera pas de telles garanties), mais nous pouvons affirmer avec certitude que vos chances de conserver une excellente vision tout au long de votre vie sont significativement augmentera.
Résultats du travail avec vision :
- réduction maximale du risque de développer des maladies visuelles ;
- maintenir une vision claire et précise tout au long de la vie ;
- renforcement général de l'état de l'appareil visuel et du corps dans son ensemble.
Et les résultats secondaires peuvent également inclure une amélioration du bien-être, des changements dans le mode de vie, une vitalité accrue et une normalisation de l’état mental et émotionnel.
Il y a de très, très nombreux aspects positifs à travailler avec la vision, mais il n'y a tout simplement pas d'aspects négatifs. De plus, si vous souhaitez avoir un corps vraiment fort, fort et sain au sens plein du terme, vous ne pouvez pas vous passer de développer votre vision.
Application des connaissances sur le développement de la vision
L'application des connaissances sur le développement de la vision est très utile et nécessaire dans la vie de chaque personne compétence, tant pour ceux qui ont des problèmes de vision que pour ceux qui n'ont pas ces problèmes expériences. Être capable de travailler avec l'appareil visuel et d'influencer le système visuel, une personne devient capable, si nécessaire, aidez-vous à vous débarrasser de certaines difficultés pertinentes et, deuxièmement, aidez ceux qui se trouvent à proximité - amis, parents, parents.
Mais il ne faut pas oublier qu'avant d'appliquer de telles connaissances (peu importe pour vous-même ou pour une autre personne), la première chose à faire est de vous devez consulter un ophtalmologiste - il doit diagnostiquer votre vision pour en comprendre l'état se trouve actuellement, et donne des recommandations: il est nécessaire de faire de la prévention ou du traitement, ce qui peut être utilisé pour cela et ce qui doit être évité s'abstenir, etc.
Le fait est qu'il existe des cas où une personne souffrant d'une sorte de maladie visuelle commence à s'auto-médicamenter en effectuant certains exercices ou même l'utilisation de certains médicaments, ce qui peut finalement conduire à des conséquences exactement opposées. Par exemple, si une personne a une rétine détachée et qu'elle commence à se livrer à des activités qui ne lui conviennent pas. cette maladie, des exercices pour les yeux, cela peut provoquer des complications de la maladie et menacer la perte de vision du tout.
L'effet sur la vision des enfants de moins de 15 ans mérite une attention particulière, car C'est jusqu'à cet âge que le système visuel est dans un état formation et développement, et toute intervention extérieure sans consultation préalable d'un spécialiste peut également provoquer des conséquences irréversibles conséquences.
Vous devez toujours travailler avec vos yeux avec une extrême prudence et prudence, et consulter un ophtalmologiste n'est qu'une des nuances. En outre, il est très important d'étudier en détail et soigneusement le matériel concernant la restauration, l'aménagement, préservation et surtout traitement de la vision, afin d'avoir une idée de dans quels cas ce qui est possible entreprendre. Et cela devrait devenir la base de vos activités de la nature présentée. Pour le dire dans un langage plus simple et plus accessible, vous devez être capable de travailler avec vision.
Comment apprendre cela ?
Malgré le fait qu'une personne voit et utilise ses yeux dès la naissance, la compétence de leur développement et de leur correction application (application correcte, puisqu'il faut aussi pouvoir utiliser ses yeux) dès la naissance, malheureusement, il n'a pas disponible. De plus, cette compétence est très, très rarement inculquée à une personne, même à mesure qu'elle grandit. Oui, on nous apprend tous à ne pas nous asseoir près de la télévision, à ne pas lire dans un mauvais éclairage, à ne pas nous toucher les yeux avec les mains sales, etc., mais ce ne sont que les bases. En fait, l’utilisation appropriée des yeux inclut également d’autres caractéristiques.
Mais comme toute autre compétence, utiliser ses yeux et développer sa vision peut s’apprendre. Non seulement il est possible de l’apprendre, mais c’est absolument nécessaire; Cela est particulièrement vrai pour ceux qui ont une prédisposition génétique aux problèmes de vision – ces personnes sont plus susceptibles que d’autres de développer des maladies oculaires et des défauts visuels.
Une autre bonne nouvelle est que pour maîtriser la compétence que nous envisageons, vous n'avez pas besoin de suivre une formation supplémentaire ni de suivre des cours, par exemple, des master classes, des conférences et des séminaires - pour cela, il vous suffit de trouver un outil approprié, qui est en fait notre cours, et d'utiliser eux. Donc, si vous pouvez lire et comprendre ce qui est écrit, alors vous avez déjà tout ce dont vous avez besoin pour devenir votre propre spécialiste de la vision.
Alors, avant de suivre notre cours « Vision Development », sachez qu’il comprend deux parties principales – théorique et pratique :
- Partie théorique est la base d'informations sur laquelle repose l'ensemble de notre programme. Gardez à l'esprit que la base n'a pas été inventée par nous, mais a été compilée au fil des années par des spécialistes nationaux et étrangers qui ont étudié et étudient la vision sous tous ses aspects, nuances et manifestations.
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Partie pratique est un matériau conçu pour une utilisation pratique dans votre vie quotidienne. Et remarque: la pratique est la partie la plus importante, car... c'est sur cela que repose le succès - ceci la vérité s'applique à absolument tous les domaines et sphères de la vie et de l'activité humaines, y compris vision
Essayez notre jeu, dans lequel nous avons inclus plusieurs exercices universels pour développer et entretenir la vision (nous vous recommandons d'étendre le jeu en plein écran) :
Il serait également utile de faire un petit avertissement: malgré le fait que la partie pratique soit très importante, un grand nombre de personnes y prêtent une attention maximale et force dans la maîtrise de la théorie, c'est-à-dire étudiez en profondeur le matériel proposé, devenant des théoriciens professionnels, mais l'activité pratique ne trouve jamais son chemin mise en œuvre. Et ici, il est très important de comprendre que la théorie et la pratique sont les deux faces d’une même médaille, c’est-à-dire comment la pratique n'a jamais été possible sans fondements théoriques, Ainsi, même la meilleure théorie du monde restera toujours un stupide bagage d'informations si elle ne se reflète pas dans la pratique. aspect.
Compte tenu de tout cela, lors de l'élaboration du cours, nous avons essayé de faire en sorte que pendant que vous l'étudiez, vous mainteniez constamment la motivation et le désir de terminer ce que vous avez commencé - de terminer le cours jusqu'au bout. Nous avons « dilué » le matériel avec des illustrations et de nombreux exercices, adaptés au maximum pour être utilisés par n'importe qui. personne et dans n'importe quel environnement, et vous commencerez à voir les premiers résultats littéralement après plusieurs jours de travail systématique. Des classes. Mais nous en reparlerons plus tard, mais pour l'instant nous parlerons brièvement de chacune des leçons.
Comment suivre des cours ?
Le processus de réalisation des cours eux-mêmes peut poser certaines difficultés pour vous, en tant que personne étudiant notre cours, car le sujet le développement de la vision n'est en aucun cas inférieur en termes de sérieux à tout autre sujet lié au développement humain dans l'un ou l'autre formulaire. Cependant, comme cela a déjà été dit à plusieurs reprises, nous avons compilé les leçons de manière à ce que les données théoriques et pratiques soient extrêmement faciles à percevoir et à appliquer. Mais bien sûr, nous ne pouvons pas suivre le cours à votre place, car... Notre tâche est de vous fournir des informations, et ce que vous en faites est votre propre affaire.
Cependant, nous tenons à souligner une fois de plus que tout ce que vous apprendrez n’aura aucune valeur pour vous ou pour quiconque à moins que vous ne le mettiez en pratique. Par conséquent, nous vous recommandons fortement de créer un plan d’études que vous suivrez.
Pour commencer, disons que l’ensemble du processus d’apprentissage des leçons sera très commodément divisé en périodes de temps spécifiques. Par exemple, vous pouvez faire ceci: le lundi vous étudiez la première leçon théorique, le mardi vous la revoyez afin d'en rafraîchir les points principaux. Le mercredi, vous étudiez la deuxième leçon et le jeudi, vous rafraîchissez votre mémoire exactement de la même manière. Le vendredi, vous pourrez commencer à étudier la troisième leçon (cette fois pratique) et le samedi, vous pourrez à nouveau vous rafraîchir la mémoire en ajoutant des exercices pratiques. Ensuite, le dimanche, vous pouvez prendre un jour de congé et commencer la quatrième leçon le deuxième lundi. Au total, l'ensemble du cours vous prendra au maximum deux semaines.
Le programme que nous avons présenté est, dans l'ensemble, standard - nous le recommandons aux personnes qui suivent l'un ou l'autre cours 4Brain. Vous pouvez concevoir votre propre circuit si vous le souhaitez. Nous vous recommandons également fortement, après avoir étudié le cours, de créer un plan de cours pour chaque jour, c'est-à-dire organisez votre emploi du temps quotidien de manière à ce que vous ayez toujours 10 à 15 minutes pour faire des exercices pour la vision. N'oubliez pas: entraîner et développer votre vision devraient devenir votre habitude - une partie intégrante de la vie - seulement cela deviendra la condition dans laquelle votre vision restera toujours excellente.
Leçons sur le développement de la vision
Après avoir sélectionné les sources d'information les plus informatives et efficaces sur le thème du développement de la vision, ainsi que adapté toutes matériel retravaillé pour une perception, une compréhension, une assimilation et une application plus faciles, nous avons développé cinq leçons sur le développement vision. Grâce à eux, vous apprendrez beaucoup de choses utiles, importantes et intéressantes sur la vision, et vous familiariserez également avec un grand nombre d'exercices.
Nous portons à votre attention un bref aperçu de chacune des leçons.
Leçon 1. Comment fonctionne la vision humaine ?
La vision, comme nous l'avons déjà mentionné, est l'outil par lequel une personne reçoit la plupart des informations sur le monde qui l'entoure. Le système visuel, dont la structure est incroyablement complexe, en est responsable. Si au moins un des éléments de ce système manquait, il cesserait tout simplement de fonctionner et la personne plongerait dans l'obscurité. Pour comprendre le processus de vision lui-même, vous devez savoir ce qu'est l'appareil visuel lui-même et comprendre sa structure. Cela donnera matière à réflexion sur ce qui peut affecter la vision en général, et permettra ainsi d’éviter d’éventuels problèmes.
Dès la première leçon, vous apprendrez de quels éléments se compose l'appareil visuel humain, comment se déroule le processus de vision - comment en général une image est formée de ce qu'une personne voit, de ce qu'est la focalisation, de l'importance de la rétine pour la vision, de la manière dont l'information entre cerveau. Le matériel est accompagné de faits très intéressants et plutôt inhabituels, ainsi que d'illustrations pour chaque section de la leçon.
Leçon 2. Méthodes de restauration de la vision
Au cours de la vie, la vision d’une personne se détériore, et c’est un fait irréfutable. La raison en est des circonstances complètement différentes, telles que l'hérédité (génétique prédisposition), l'impact du stress et du stress mental, les caractéristiques du mode de vie et du travail, l'environnement et même facteurs sociaux. Et si vous ne faites pas d’effort, votre vision ne pourra pas se rétablir d’elle-même, ce qui signifie qu’il a besoin d’aide et de tout soutien pour cela. Et il est très encourageant de constater qu’il existe aujourd’hui de nombreuses façons d’avoir un effet positif sur votre vision.
Dans la deuxième leçon, nous verrons si la vision peut être restaurée, ainsi que les méthodes de restauration de la vision elles-mêmes. Vous découvrirez les méthodes orthopédiques de restauration de la vision (lunettes, lentilles de contact, etc.), la restauration de la vision grâce à l'entraînement des muscles oculaires, aux méthodes de récupération traditionnelles, médicinales, chirurgicales et alternatives vision.
Lecon 3. Exercices généraux pour préserver la vision
Toute personne est capable de maîtriser des méthodes qui l'aideront à conserver une bonne vision pendant de nombreuses années. Bien entendu, cela nécessite une source d’information fiable, une bonne dose de persévérance et de volonté, car effectuer des exercices, si vous souhaitez obtenir des résultats, doit toujours être systématique et régulier. Mais il n'en demeure pas moins qu'il est possible de préserver la vision, et pour cela il n'est pas du tout nécessaire d'avoir des compétences inhabituelles, un esprit extraordinaire ou des super pouvoirs.
La troisième leçon est la leçon par laquelle commence la partie pratique de l'ensemble du cours. Il parlera d'exercices pour la circulation sanguine et le liquide intraoculaire, d'exercices pour entraîner les muscles extraoculaires, d'exercices pour améliorer l'accommodation et autres.
Leçon 4. Exercices pour le traitement et la prévention des maladies de la vision
Être capable de maintenir une vision est une compétence certainement importante et nécessaire. Mais malheureusement, cela ne reste pas toujours efficace, car si la vision commence à être affectée par une maladie, les exercices visant à préserver la vision seront, au mieux, inutiles. Dans de telles situations, il est nécessaire de recourir à des méthodes plus spécifiques destinées à guérir toute maladie oculaire spécifique (après consultation d'un spécialiste, naturellement).
La quatrième leçon est la plus volumineuse de tout le cours, car... il couvre non seulement les exercices, mais aussi la plupart maladies visuelles courantes: myopie, hypermétropie, strabisme, astigmatisme, nystagmus, amblyopie, cataractes, glaucome et Quelques autres. La première partie de la leçon donnera une brève description des maladies et indiquera les raisons de leur guérison, et la seconde donnera des exercices pour le traitement et la prévention de chacune des maladies mentionnées.
Leçon 5. Séries d'exercices pour l'entraînement quotidien et la prévention de la vision
Quel que soit l’état de santé des yeux d’une personne à un moment donné, elle doit toujours la maintenir en bonne forme, car, comme n'importe quelle partie du corps, pour qu'elle soit en bonne santé, elle doit, comme on dit, être « engagée » - entraînée et systématiquement réalisée la prévention. Si cela n'est pas fait, le fonctionnement de l'appareil visuel commencera à mal fonctionner avec le temps, ce qui entraînera une vision pire encore, les muscles oculaires s'affaiblissent, des problèmes d'accommodation apparaissent ou d'autres problèmes surviennent, notamment des maladies œil. En bref, vos yeux doivent être entraînés - il existe des exercices spéciaux pour cela.
Dans la cinquième leçon, nous vous présenterons quatre grands complexes d'entraînement et de prévention de la vision au quotidien et des exercices spéciaux pour les yeux, parmi lesquels il y aura une gymnastique pour les yeux avec travailler sur un ordinateur de William Bates - un expert de premier plan dans le domaine de la santé visuelle, de la gymnastique pour les yeux lors de la conduite d'une voiture et de la gymnastique pour éliminer une forte vue fatigue.