Comment échapper à la routine et de commencer à penser de façon créative
Des Livres Inspiration / / December 19, 2019
Estanislao Bachrach
biologiste moléculaire, PhD, professeur et consultant sur le leadership, le développement de la créativité et de l'innovation.
Comme nous l'inventons nouveau
L'idée que les gens avec l'âge perd la capacité d'apprendre et de créer de nouvelles, désespérément obsolète. Le cerveau peut apprendre et changer tout au long de la vie. Cette capacité est connue sous le nom neuroplasticité. Le système nerveux est conçu de telle sorte que la découverte de quelque chose de nouveau stimule les centres de plaisir, ce qui est la raison pour laquelle nous aimons Voyage, essayer de nouveaux plats pour essayer les nouvelles images pendant le shopping.
Cependant, est enregistré la majeure partie de notre énergie quand nous sommes au repos. Voilà pourquoi nous sommes si rencontre agréable avec des amis, une promenade dans le parc, calme en regardant le film.
Tout le monde connaît la théorie de l'hémisphère droit et gauche du cerveau, selon lequel le côté droit est responsable de la rationalité et de la gauche - pour la créativité. Eric Kandel a proposé un nouveau modèle de dispositifs de cerveau - mémoire intelligente, pour lequel il a reçu le prix Nobel de physiologie ou médecine en 2000. Selon la logique Kandel et le travail de l'intuition simultanément dans différentes combinaisons.
Tous les événements dans la vie d'une personne sont enregistrées dans l'une ou l'autre partie du cerveau. Notre mémoire rappelle placard avec beaucoup de tiroirs, qui ouvrent et ferment au hasard, et les souvenirs sont mélangés en eux. Cela donne une impulsion à l'émergence d'idées nouvelles.
mélange conceptuel - une forme de pensée créative, lorsqu'une personne trouve des associations entre les thèmes apparemment très différents. Lier des concepts différents, les premiers humains ont appris à faire du feu, a créé les premiers outils ont commencé à étudier l'art. génie Leonardo da Vinci qu'il a mélangé les concepts déjà connus lui et constamment regardé dans leurs projets.
Apprendre à voir les liens entre les différents concepts, utilisez la technique d'Edward de Bono. Sélectionnez à quatre mots au hasard. Pensez au critère par lequel un d'entre eux deviendront superflus. Par exemple, prenez le mot « chien », « nuage », « eau », « porte ». Selon le premier critère, ils peuvent être connectés comme suit: chien, l'eau, et la porte peut être dans la maison, le nuage - pas. Selon le deuxième critère du mot « chien », « eau », « nuage » sont unis par la lettre « o ».
Pourquoi l'âge ne nous arrêtons spontanément
Un adulte vit en grande partie sur le pilote automatique et prend la plupart des décisions sur la base de sa propre expérience, il connaissait les données et les caractéristiques culturelles. Les enfants font intuitivement, ils ne sont pas peur d'expérimenter avec des objets et des formes.
Pablo PicassoChaque enfant - l'artiste. La difficulté est de rester un artiste qui sort de l'âge des enfants.
Nous pouvons devenir plus créatif quand nous nous sentons comme des enfants.
Dans une expérience, les élèves ont été divisés en deux groupes. Le premier groupe a déclaré: « Imaginez que vous êtes sept ans et aujourd'hui, il est nécessaire de ne pas aller à l'école. Toute la journée, vous pouvez faire ce que vous voulez. La prise? Where'll aller «le deuxième groupe a déclaré: » Toute la journée, vous pouvez faire ce que vous voulez. La prise? Où aller? « On a demandé ensuite aux élèves d'effectuer des tests sur la capacité créative de trouver une solution de rechange comme l'utilisation de vieux pneus de voiture. Les gars du premier groupe qui ont rappelé leurs expériences d'enfance, se sont avérés être plus créatifs et ont généré deux fois plus d'idées que les élèves de la seconde.
La technologie pour aider à faire face à l'état de stupeur créatif
drôles de questions
Si le problème était un être vivant, qui serait-il? Pensez ce que son passé et présent? Imaginez que vous avez mangé le problème. Qu'est-ce que le goût? At-il quelque chose de beau? Un amusement? Imaginez que vous êtes un problème psychothérapeute. Que pensez-vous, qu'est-ce qu'elle a avoué?
condamnations invalidées
Nous sommes tous les esclaves des habitudes et des préjugés. Ecrivez sur un morceau de papier tous les préjugés associés à la tâche en cours, et puis essayer de les regarder de l'autre côté.
Comment ne pas manquer une bonne idée
Les idées peuvent vous éclairer à tout moment, mais le plus souvent ils viennent quand nous sommes plus calme et détendu. Tout le monde a une telle situation, quand de nouvelles solutions viennent comme si eux-mêmes. Quelqu'un commence à être créatif lorsque vous conduisez une voiture, quelqu'un allume pendant l'exercice ou la méditation.
Assurez-vous d'écrire tout ce qui vient à l'esprit. Comprendre et analyser sera alors.
Il n'y a rien de plus nuisible à la créativité que la critique. Un autre danger - quand vient à l'esprit est une bonne idée, il y a un risque de rester et ne sont pas venus avec les meilleurs. Compte tenu de l'ordre de venir avec un certain nombre d'idées dans la journée ou la semaine. Classez et écrire dans un ordinateur portable ou un téléphone mobile.
Que faire si vous ne savez pas comment mettre en œuvre l'idée
Dr Beeman de la Northwestern University a constaté que dans 40% des cas, nous résolvons le problème de manière créative, les 60% restants proviennent de l'inspiration. Tout nouveau est né d'une petite étincelle d'inspiration, qui est facile à éteindre la peur des problèmes qui peuvent être rencontrés lors de la mise en œuvre des idées.
Et s'il y a un sentiment que l'idée a du potentiel, mais on ne sait pas comment la mettre en œuvre? Passer à autre chose, aller faire quelque chose intéressant, puis revenir à la tâche. Et il est pas procrastination. Plus vous vous concentrez sur le problème, vous obtenez anxieux, et il interfère avec la créativité. Votre tâche - pour se détendre et pendant un certain temps de laisser aller la situation.
Si vous ne pouvez pas se concentrer, faire un exercice simple. Imaginez que votre obstacle a pris la forme de l'un que vous portez: articles chapeau, pull, chaussures. Supprimer cet élément, vous vous sentirez libre et détendu.
Pourquoi est-il important de curiosité
Clayton Christensen, professeur de Harvard Business School, en 2009 a publié les résultats de ses recherches. La session a été suivie par 3000 cadres supérieurs et 500 entrepreneurs, dont l'activité a été associée à l'innovation. Le professeur Christensen a révélé des modèles communs.
Les personnes créatives sont plus susceptibles d'utiliser le mélange conceptuel. Ils sont capables d'associer la notion de apparemment sans rapport les uns aux autres, et d'expérimenter dans sa recherche, sans crainte de contradiction, car il est important non seulement le résultat mais aussi le processus. Ils sont intéressés par tout ce qui les entoure.
Comment développer une curiosité
Avoir l'esprit ouvert
Essayez de vous assurer que chaque jour vous êtes confronté à quelque chose de nouveau. Visitez un endroit où vous ne l'avez jamais été, essayez la nourriture différente, Voyage, Rencontre de nouvelles personnes. Essayez de quelqu'un surprise. Posez des questions ou faire des pensées inhabituelles qui avant n'osaient à la voix.
Enregistrez vos réunions quotidiennes ou des cours. Quelques semaines plus tard, vous trouver un modèle et de décider sur les sujets qui vous intéressent le plus. Normalement, nous sommes tellement plongés dans les défis quotidiens que nous ne faisons pas un avis ou d'ignorer ce que nous sommes vraiment intéressés.
Posez des questions
Nous sommes tellement habitués à compter sur les autorités, en particulier au travail et d'apprentissage qui prennent pour de véritables solutions toutes faites. Pour jeter un nouveau regard sur les choses ordinaires et de développer la curiosité, commencent à douter.
- La question « Pourquoi » aide à comprendre l'état actuel des choses. Pourquoi la plupart travaillent 40 heures par semaine? Pourquoi les produits concurrents populaires?
- La question « Et si » aide à trouver de nouvelles opportunités. Et si nous ne vendons pas un seul service, et un abonnement? Et si nous renonçons à tout moment des réunions?
- La question « Pourquoi est-il pas » nous aide à comprendre quelles sont les limites sur votre chemin. Pourquoi nos employés ne aiment pas l'innovation? Pourquoi ne pas offrir un lavage de voiture gratuit s'ils l'achètent chez nous?
Pourquoi ai-je besoin de surmonter la peur
La peur a été et reste très important pour la survie d'un sens. Mais souvent, il inhibe le processus de création. Par conséquent, nous ne pouvons rien dire à la réunion et n'a exprimé aucune idée et a décidé d'arrêter l'option approuvée par les autres. Nous avons peur de se démarquer entre collègues ou amis.
Il peut se produire et d'autres la peur - la peur du succès. Nous doutons en eux-mêmes, leurs capacités, qui peut maintenir la barre souhaitée. Nous craignons que nous n'avons pas suffisamment de connaissances ou les compétences nécessaires pour mettre en œuvre une idée ambitieuse.
En ce qui concerne la créativité, nous pouvons arrêter peur de l'échec. Rappelez-vous la dernière fois que vous avez décidé de ne pas risque encore une fois et est passé du chemin connu. Pourquoi avez-vous fait? Les conséquences étaient réelles ou imaginaires?
Le livre « esprit flexible: comment voir les choses différemment et de penser en dehors de la boîte » est devenu un best-seller en Argentine, il a duré deux ans au sommet des charts, et maintenant publié en langue russe. Estanislao Bachrach dit dans un langage simple de la complexité du cerveau, et a apporté beaucoup de techniques qui aident à développer la créativité. Certaines des tâches semblera ridicule et stupide, tandis que d'autres sont obligés de réfléchir sur les choses importantes.
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