L'histoire de la façon dont la course a permis de surmonter la toxicomanie
Des Livres / / December 19, 2019
En dépit de la dépendance à l'alcool et de la cocaïne, je réussi à plusieurs fois par semaine pour visiter un club de course local. En moi, il sur la façon dont je regarde assez était l'estime de soi aux soins, et la course a été le moyen le plus efficace pour maintenir le corps en forme. Ensemble avec moi dans le groupe a couru le thérapeute manuel familier Jay. Il a participé à plusieurs marathons et incitée à me juger. Il savait que je suis un alcoolique et un toxicomane. Il pensait que je devais motiver et à la libération de la dépendance à mettre en face d'une sorte de but.
Une semaine avant le Big Sur Marathon, j'ai décidé de prendre part. Avant que je courais plus de 16 kilomètres, deux ou trois fois dans ma vie, mais je pensais que c'était pas si difficile. Il vous suffit de ne pas arrêter et de continuer à mettre un pied. Pam ne croyait pas que je peux le faire, mais il semblait se réjouir du fait que leur « formation » la semaine, je me suis arrêté de boire. Jay m'a dit de ne pas courir le jour avant le marathon. J'ai écouté ses conseils, mais comme j'avais rien à faire, je me suis assis là et
inquiet. En conséquence, quelques heures plus tard, je suis dans un bar sur Canneri Row et avec son ami Mike respirais piste blanc nez.- Demain, je suis courir un marathon - je l'ai dit, le brossage de la poussière de son nez.
- Eh bien, vous versez.
- Vrai-vrai. Je dois être à 05h30 à Carmel, pour prendre le bus, qui arrivera au début.
Mike regarda sa montre, et a roulé ses yeux.
Je regardais ma montre:
- C'est dégoûtant.
Il était deux heures du matin.
Je me suis précipité à la maison, a pris une douche, brossé les dents deux fois et saupoudré de cou Cologne et les aisselles. Avaler une quelques comprimés d'aspirine et boire leur eau, je suis tombé sur le Carmel, pour prendre le bus. 42 kilomètres tremblantes route sinueuse vallonnée m'a presque tué. L'estomac à l'intérieur se, la cheville gauche palpitait et rougissant - je dois avoir foulé sa nuit - et je voulais vraiment utiliser les toilettes. Pire encore, il est assis à côté de moi le gars était trop sociable et tout le temps en essayant de maintenir une conversation. J'ai à peine retenu donc je n'ai pas jeté vers lui. Quand je suis finalement tombé sur le bus, vêtu seulement d'un T-shirt et un short, je me suis aperçu que cette forme n'est pas très approprié pour le matin froid - était légèrement au-dessus de zéro. Donc, j'étais malade, je drogué, effrayé et se figea.
Au fil des ans, je l'ai maîtrisé l'habileté de « vomissements stratégiques » et a décidé que le bon moment pour l'appliquer. Entrant dans les buissons, j'ai essayé de nettoyer l'estomac. Je me sentais mieux et j'ai pu farcir une banane boisson énergisante à la table avec des collations. Puis, tandis que les haut-parleurs résonnaient l'hymne national, je me suis promené un peu et je suis allé au personnel de service. Avaler une seconde partie de la boisson, j'ai entendu un coup de fusil et instinctivement esquivé. Mais personne dans le je n'ai pas tiré. Il est probable, la course a commencé. Et je n'étais pas même debout à côté de la ligne de départ.
J'ai couru sur la route et progressivement rattrapé émincer foule de trois mille participants. Lorsque la foule un peu résolu, je pressai le rythme. Quand nous avons traversé un bosquet d'arbres d'acajou, le soleil brillait à travers la brume, éclairant les douces collines verdoyantes en face. Je pouvais sentir l'alcool sur sa peau et pensait que son odeur tout autour. A quinze kilomètres, je franchis le long pont, puis commencé à grimper au sommet de l'ouragan point trois kilomètres de long. Jay me avait mis en garde contre cette hausse. Un vent fort soufflait sur mon visage. L'estomac serré comme un poing serré. Je suis arrivé au sommet et descendis encore un autre pont. Au point de mi-distance je me suis arrêté de vomir à nouveau. Un homme a demandé si tout dans ma commande.
- Non. Gueule de bois. La bière ne trouvera pas?
Il se mit à rire.
- Highlands Inn. Sur la vingt-troisième mile! - il a pleuré, pas de côté. - Il y a toujours bruyant.
Il pensait que je plaisanterieEt je pense que je pensais aussi que oui, mais au kilomètre 37ème il ne pouvait pas penser à autre chose que la bière froide. Je me suis tourné la tête à la recherche de Highlands Inn. Enfin pour le prochain tour a vu une douzaine de personnes assises sur des chaises de jardin à côté du réfrigérateur.
- Une autre quatre kilomètres et demi, - l'un d'entre eux a crié. - Il est possible de commencer à célébrer.
Certains coureurs ont accueilli leurs acclamations et en agitant; d'autres se sont enfuis simplement sans faire attention et regarder que vers l'avant.
Je me suis arrêté.
- Pivka ne trouvez pas?
Quelqu'un m'a remis un pot. Je rejetais la tête et la vida. Les personnes présentes ont applaudi. Je saluai légèrement en reconnaissance, pris un autre pot, bu et rota. Tous les « donnez-moi cinq ». Ensuite, je courais et que le prochain et à un kilomètre de la moitié senti délicieux - beaucoup mieux que toute la matinée. Le tour de la nature était belle - promontoires rocheux, avec enroulement des troncs de cyprès, de longues plages de sable sombre. Et bleu pur de l'océan Pacifique à l'horizon, où il se dissout dans les bandes de brouillard de coton pâle.
Puis la route se détourna de la côte à la station d'essence, où les musiciens ont joué. Le public assemblé a crié et ont brandi des drapeaux et des affiches. Les enfants en marge souriant et tenant des plateaux de fraises tranchées pour coureurs. L'odeur de baies fraîches, je poplohelo tout à coup. Mes jambes ont cédé la place, je me suis précipité à l'écart, plié en deux, et je vomis de nouveau. Alors je me suis levé et a marché sur se pencha en avant, en essuyant son menton. Les enfants me regardaient la bouche ouverte. « Fu » - mains l'un d'entre eux.
Je suis devenu une épave complète. Mais j'ai décidé dans tout ce qui était de terminer le marathon sacrément. Au début, je marchais, puis se forçait à courir. Mes pieds étaient en feu, quadriceps douloureux. J'ai vu un signe avec le mot « 40 kilomètres ». Près du champ, derrière une clôture surmontée de barbelés, le pâturage des chevaux, puis coquelicots oranges poussent penchant presque horizontalement dans le vent. Je suis allé la colline escarpée et a couru sur le pont qui enjambe la rivière Carmel. Ensuite, il est apparu l'arrivée tant attendue. Je me suis forcé à continuer tout droit, lever les genoux, agita les mains. « Tenez, Angle, leur montrer tous. Montrez-moi ce que vous êtes un athlète, pas un trou du cul ".
Je franchis la ligne d'arrivée avec le résultat d'un peu moins de trois heures trente minutes. Assistant pour mettre mon cou en céramique médaille a couru marathon. Tout autour de moi heureux, serrant la main, serrant des amis. Quelqu'un pleure. Et ce que je ressentais? Une certaine satisfaction - oui, c'était. Je me suis tourné. Je l'ai prouvé Pam, des amis et moi-même que je peux réaliser quelque chose. Et, bien sûr, soulagé - soulagé que c'était fini et je ne pas avoir à courir plus loin. Mais il y avait encore une ombre qui obscurcit toutes les autres sensations: déprimant désespoir. J'ai couru 42 kilomètres. marathon Putain. Il doit également être au septième ciel. Où est ma joie? Dès après son retour, je composais le téléphone d'un trafiquant de drogue familier. […]
En Janvier 1991, j'ai accepté d'aller dans un centre de réadaptation « Beacon House » est situé dans une grande maison victorienne dans un parc paysager près de notre maison. Je l'ai fait pour plaire à Pam et la famille et en partie parce qu'il a réalisé: un peu modération Je ne peux pas faire du mal. Toute la nuit, avant que je marchais. Montée des marches à signaler le premier jour sobriété de vingt-huit ans, j'ai vu ma valise. Pam a quitté, le laissant sur le trottoir.
Après avoir rempli les papiers nécessaires, j'ai été envoyé pour examen à la clinique, qui est situé dans un bâtiment séparé. Je suis entré dans le corps, et assis dans la salle d'attente à côté d'un très gens ordinaires prospectifs - mères avec enfants, couples de personnes âgées, une femme enceinte. Je pensais que ma tête allumée signe « addict ». J'orzal dans son fauteuil avec inquiétude, en faisant claquer ses doigts, il a ramassé un vieux magazine de l'Association américaine des retraités et remettre en place. Enfin on m'a appelé et je suis allé dans le bureau.
La jeune infirmière a eu la gentillesse d'effectuer les vérifications nécessaires et me poser des questions. Je suis soulagé de penser que fera sans donner des conférences. Lorsque l'examen est terminé, je l'ai remerciée et se dirigea vers la porte.
Elle a attrapé ma main, encourageant tour.
- Vous savez, vous pouvez réellement quitter si les deux devraient vouloir. vous venez infirmitéEt vous manque la volonté.
Ces mots, je me dis à moi-même mille fois. Comme si elle les entendit à travers un stéthoscope tout en écoutant mon cœur.
Avant, je sais que j'étais un peu défectueux; Je viens de recevoir la confirmation du travailleur de la santé. J'ai tiré hors du bureau et clinique, brûlant de honte.
On m'a dit que vous avez besoin d'aller immédiatement au « Beacon House », mais j'ai été attiré plage, situé juste quelques blocs - et sur la plage il y a un bar sans fenêtres appelé « Segovia », où j'ai passé beaucoup de heures. Marcher le long de l'océan, un verre de bière - je si besoin.
Mais je savais qu'il commettait une grande erreur. Pam et tête Ils sont furieux. Ils ont clairement fait savoir que si je ne respecte pas les règles du centre et bien sûr passer 28 jours, à l'époque, ils ne seraient pas acceptés. Par conséquent, n'a pas eu d'autre choix que de suivre ce cours, en dépit du fait que même l'infirmière m'a mis sur la croix. Je promenais au « Beacon House. »
Maintenant, je devais désintoxication. Je suis habitué à fixer complètement pendant un certain temps - et fait tant de fois. Je savais à quoi vous attendre - les tremblements, l'anxiété, l'agitation, sueurs, conscience floue - et même pensé avec satisfaction. Je mérite cela. Week-ends couché dans son lit, ont marché à travers la pièce, ou tourner à gauche sur la table « Big Book des Alcooliques anonymes. »
Je suis sorti pour le petit déjeuner, le déjeuner et le dîner; Il se jeta sur la nourriture avec une ferveur étrange, se bourrer les globes oculaires légumes cuits, petits pains et pâtisseries, comme si elles pouvaient engourdir la douleur.
Lundi, j'ai eu ma première consultation. Je ne l'avais jamais parlé à un thérapeute et peur des pourparlers à venir. Je suis entré dans son bureau - une chambre avec de hauts plafonds et boiseries. Par les grandes fenêtres donnant sur la pelouse verte éclairée par le soleil avec le lanthane et les pins. Mon consultant était un homme d'environ trente-quelque chose, glabre, portant des lunettes et une chemise boutonnée tous les boutons. Il se présenta comme John, et je lui serra la main. Dans une oreille qu'il avait boucle d'oreille, jeu de pierre brune en or, est très semblable à un oeil. Je me suis assis sur le canapé en face de lui, on verse une carafe d'eau et buvais d'un seul coup.
- Alors, un peu sur moi, - at-il dit. - I Je ne bois pas Depuis plus de cinq ans. Boire et prendre de la drogue, j'ai commencé comme un enfant. Au collège, je ne pouvais pas retenir. La conduite sous l'influence, le commerce, tout.
Je me demandais ce qu'il dit. Je pensais, je parlerai. Puis je me suis détendu un peu et dit:
- Sons comme elle.
Nous avons parlé un peu où je suis, ce que je fais et pour combien de temps « boire. »
- Pensez-vous que pour vous-même, vous avez une relation? - John a demandé.
- Tout ne peut pas dire. Je ne sais que quand je commence, vous ne pouvez pas arrêter.
- Vous voulez être sobre?
- Je pense que oui.
- Pourquoi?
- Parce que je sais ce que je dois changer pour sauver leur mariage et ne pas perdre leur emploi.
- Il est bon, mais faire quelque chose que vous voulez être sobre? Pour elle-même? En dehors du mariage et le travail.
- Je aime boire, ainsi que de profiter le frisson de la cocaïne. Mais ces derniers temps, j'ai besoin de plus en plus de médicaments et de l'alcool pour atteindre l'état désiré. Cela me dérange. Il me faut plus de temps pour échapper.
- pour distraire de quoi?
- Je ne peux pas dire - je riais nerveusement.
Il a attendu que je continue.
- Les gens continuent de me dire ce que j'ai une vie merveilleuse. J'ai une femme aimante et un travail que je bien fonctionner. Mais je ne me sens pas heureux. Je ne ressens rien.
Comme si je suis en train d'être le genre de personne que je représente autre. Comme mettre une coche dans leurs demandes.
- Et comment vous devez être à l'opinion des autres?
- Quelqu'un qui est meilleur que moi.
- Qui pense ainsi?
- Tous. Père. Wife. Ya
- Mais quelque chose qui vous rend heureux? - John a demandé.
- Je ne sais pas ce que cela signifie d'être heureux.
- Vous vous sentez heureuxLorsque vous vendez plus de voitures que d'autres vendeurs?
- Pas particulièrement. Juste je me sens soulagé.
- Exemption de quoi?
- D'après ce que je peux continuer de faire semblant. Retarder le jour où les gens apprendront la vérité sur moi.
- Et qu'est-ce que la vérité?
- Le fait que je regarde les gens qui crient, rire ou se réjouir, et de penser: « Pourquoi je ne me sentais pas » Je n'ai pas de sentiments. Je viens faire semblant qu'ils sont. Je regarde les gens et essayer de comprendre comment regarder à faire croire que je me sens quelque chose.
sourit John.
- Situation très merdique, non? - J'ai demandé.
- Eh bien, pas exactement. A propos de penser à un alcoolique ou un toxicomane.
- Vraiment?
- Oui. Nous essayons donc d'éveiller leurs sens par alcool ou de la drogue.
Je suis soulagé et reconnaissant.
- Oh, j'ai quelque chose pour vous.
- Eh bien, et quels moments vous ressentez une sorte de vrais sentiments?
Je pensais que pour une minute.
- Je dirais que quand je cours.
- Raconte-moi: qu'est-ce que vous ressentez lorsque course.
- Eh bien, comme je nettoyer leur cerveau et les tripes. Tout se met en place. Cesser de sauter d'une pensée à l'autre. Je peux me concentrer. Il suffit de cesser de penser à une non-sens.
- On dirait que ça fonctionne bien.
- Eh bien, oui.
- Vous êtes heureux quand il est lancé?
- Heureux est-il? Je ne sais pas. Probablement, oui. Je me sens la force. Et la capacité de se contrôler.
- Avez-vous l'aimez? Soyez forts? Contrôlez-vous?
- Oui. C'est, je presque jamais dans ma vie me sentais tellement. En général, je me sens faible, veule, comme on dit. Si j'étais fort, je l'aurais immédiatement mettre fin à tout.
- Il est dans aucun de votre manque de caractère, - a dit John.
- Et je pense qu'il est juste que.
- Pas du tout. Et vous devez comprendre. dépendance - il est une maladie. Ce n'est pas votre faute, mais maintenant que vous le savez, vous devez décider ce qu'il faut faire.
Je l'ai regardé dans les yeux. Personne ne m'a jamais dit. Non seulement je suis le seul à blâmer.
Au cours des quatre prochaines semaines, groupe de visiteurs et de conseil unique, je me suis aperçu que tayascheesya de quelque chose de profond en moi, et qui exige l'alcool et les drogues - pas mon fait. Il n'y a aucune raison logique que je me détruire. A l'intérieur de moi, il y a une sorte de combinaison de code secret, et quand les chiffres avec un clic de même, le désir de sortir par le haut. La science ne peut l'expliquer, l'amour ne peut pas gagner, et ne pas arrêter même la perspective d'une mort imminente. Je suis accro et rester accro, comme consultant dit. Mais - et c'est la chose la plus importante - je n'ai pas en direct en tant que charge.
Charlie Engle - ultramarafonets, record pour l'intersection Saharienne dizaines de partis triathlons. et l'ancien alcoolique et un toxicomane. Dans son livre, il décrit comment il y avait sa dépendance, il a lutté avec lui et comment exécuter sauvé sa vie.
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