En tant que mode de vie sain tue leurs fans
Santé / / December 19, 2019
Officiellement ortoreksii - fixation morbide sur une alimentation saine - n'existent pas. Ce diagnostic ne se fait pas dans les qualifications et écrire dans les cartes. Mais les gens sont déjà malades, pensant que manger juste.
Ortoreksiyu a commencé à appeler la maladie individuelle, le Dr Steven Bratman il y a 20 ans1997 Orthorexia Essai.. À tous les égards, il est semblable à un trouble de l'alimentation tels que l'anorexie ou la boulimie, mais attention le patient ne se concentre pas sur la perte de poids et de ne pas trop manger, mais sur le fait que toute la nourriture était en bonne santé que possible (selon patient). Et ce désir de manger seulement produits utiles Il prend forme pervertie et ne permet pas une personne de vivre normalement.
Comme mascarades ortoreksiya comme une alimentation saine
Tout commence par de bonnes intentions: il est nécessaire de s'occuper eux-mêmes, manger et prendre soin de la santé en général. Cela est correct et à la mode. Nous espérons kalorazh, BZHU. En tout cela tellement habitués à et ne pas besoin de déchiffrer ce que cette abréviation était.
Au début, tout amusant et agréable car il est cool d'être en bonne santé. Resserrement divers rituels, Marque Blog. Dans les réseaux sociaux petits-déjeuners et dîners solides utiles encore plus utiles avec exactement la protéine, qui est nécessaire après l'entraînement par intervalles.
Ensuite, il se révèle que, parfois, vous devez manger quelque chose de malsain. Nous devons nous battre en quelque sorte avec ces perturbations, et il est dommage en quelque sorte. Comme un journal intime de se comporter alimentaire, et toutes les recherches sur l'alimentation Read, et tout à coup cette confusion - pizza dans un restaurant avec des amis. Elle n'est pas tout le blé!
Un utilisateur Quora sur leurs expériences ortoreksiiJ'ai commencé à prendre soin de la santé. Relisez une tonne de recherche et a décidé que les hydrates de carbone - il est mauvais, le sucre - le poison. En conséquence, je cessais de savourer le goût de la nourriture et de penser que sur la façon de ne pas prendre du poids. Mais dès que l'automne avidement à grignoter comme je ne l'ai pas arrêter.
Quand bien manger et sortir - il est une victoire. Le mois dernier le nez n'est pas la saveur renifler identique à naturel. Il y a la fierté, parce que le corps rassasiera les produits très utiles, aucun agent de conservation ne sont pas glissés.
Personne ne doit savoir souffrir en raison du fait que le steak hier était pas un couple, mais simplement de la poêle à frire. Il est terrible. Il était préférable de ne pas manger ou tout simplement pour aller aux toilettes et coller deux doigts dans sa bouche.
A propos et ortoreksiey de maladie de regard:
- Peur de manger malsain quelque chose, jusqu'à ce que la panique.
- Lui-même pour punir une retraite du régime, avoir honte d'eux-mêmes pour les aliments « mauvais ».
- Ne peut pas penser à autre chose que le régime alimentaire, ce qui est de plus en plus stricte.
- L'alimentation est plus important que le travail, les relations, l'amitié.
La nourriture commence à gérer la vie. Horaire formulé pour manger correctement, à une réunion dans le café apporte la partie du récipient, ne peut pas dormir à cause des pensées troublantes et même tomber dans un lourd dépression.
Pourquoi une alimentation saine devient un cauchemar
Pourquoi devenir fou à cause des calories supplémentaires, bouleversant l'équilibre des protéines et des glucides pour un gramme? Ensuite, sur le même, pourquoi les gens meurent de faim volontairement de l'anorexie ou de tuer l'estomac, ayant la boulimie de plaisir.
Troubles de l'alimentation - cela ne concerne pas la nourriture et non pas sur un mode de vie sain. Nourriture - c'est que l'objet auquel la personne va dans les cycles, lorsqu'il est incapable de faire face à ce problème.
Quel est le problème - tout le monde a sa propre réponse. Ce complexes et les traumatismes psychologiques et divers troubles. Une alimentation saine se transforme en fanatisme religieux, pour diverses raisons, qui doit comprendre le thérapeute.
Il semble que ce soit une sorte de souffrance inarticulé, tout à cause du fait que quelqu'un a rien à faire, ou des problèmes réels ne suffit pas. Selon certains, les troubles alimentaires ont touché 4,5% de la population aux États-UnisTrouble de l'alimentation non présentation indication contraire dans la population américaine.. Cela fait beaucoup.
Et le fait que nous avons rien à voir les Etats, ne signifie pas qu'il n'y a pas de danger. Les troubles alimentaires représentent la mode. Il y a vingt ans, l'anorexie est venu avec le végétarismeOrthorexia: quand une alimentation saine se retourne contre vous.Aujourd'hui, plus de la peine en raison des produits environnementaux et des dommages. Par exemple, les produits de déchets contenant du gluten, bien que la maladie coeliaque (intolérance au gluten) n'est pas affectée.
Comment savez-vous que vous êtes malade
Ortoreksiya plus dangereux que d'autres troubles de l'alimentation, parce qu'elle a une excellente couverture. Il est clair que la maigreur excessive (comme dans l'anorexie mentale) ou trop manger constante - c'est un comportement malsain. Mais soupçonner des problèmes dans une personne qui fait tout pour le bien de votre santé? Au contraire, je veux admirer sa force d'envie de volonté et de persévérance.
En ortoreksii pas de critères diagnostiques clairsOrthorexia: Can saine alimentation devienne malsaine?. Besoin de vous vérifier par questionnaire Steven BratmanLe Bratman autorisé Orthorexia autotest.:
- Je consacre beaucoup de temps et choisir la préparation des aliments sains, qu'il interfère avec le travail, communiquer avec des amis et la famille, à l'étude.
- Si vous devez manger de la malbouffe, l'expérience et je la honte et la culpabilité de sensation. Il est même difficile de regarder comme ils mangent les mauvais aliments d'autres personnes.
- Mon humeur, le calme et le bonheur dépendent de la façon dont je mange.
- Parfois, je veux faciliter l'alimentation, par exemple à la table de fête, mais je ne peux pas le faire (cette option ne concerne pas les personnes atteintes de la maladie, en raison de laquelle doivent toujours garder un régime strict).
- Je jette toujours loin des aliments de régime qui semblent assez bonne santé, l'alimentation et retend élaborer des règles d'approvisionnement complexes.
- Je mange, je considère correct, mais la perte de poids est trop, et il y a des signes d'un manque de nutriments: les cheveux tombent, la peau est devenue un problème, se sentir faible, perdu cycle menstruel.
Si vous êtes d'accord avec au moins une déclaration, il est temps de ralentir. Votre alimentation saine est devenue une obsession. Pense à ce que vous cachez derrière l'illusion d'une bonne nutrition, et si vous ne pouvez pas vous comprendre, contactez un thérapeute.