« Je suis mal à l'aise des numéros 8 et 2 ». Qu'est-ce que le TOC et qui est à risque
Santé / / December 19, 2019
Colline Julia
psychologue, Membre professionnel psychothérapeutique League, blogueur.
Rappelez-vous combien il était important dans mon enfance, à ma mère avant d'aller elle replaça une couverture, l'embrassa dormir sur le front et a toujours dit: « Bon nuit, ma chérie, « Il est le » chéri « - de ce mon cœur est devenu calme et tranquille, de sorte que même les monstres poilus podkrovatnye dobreli. Il était rituel tel.
Les enfants utilisent souvent des rituels pour la complaisance. Compté les étapes sur le chemin de l'école, obtenir des puits, se ronger les ongles et ainsi de suite. Les relations familiales plus malsaines que des normes plus élevées sont des comportements ensemble, les méthodes d'auto-uhischronnee devenir.
Les adultes, aussi, pensent qu'ils peuvent influencer la réalité avec l'action appropriée. Telle est l'essence superstitions: Spit sur son épaule, frapper sur le bois, lire le tracé de la croix. Dans toute religion, par ailleurs, beaucoup de rituels. Voilà pourquoi de nombreux temples de visite inspire la paix et la tranquillité.
Habituellement, pris séparément pensées obsessionnelles ne causent pas de problème - dans tous les cas, la majorité des gens. Mais dans certains cas, l'image est dans les symptômes de troubles névrotiques - Trouble obsessionnel-compulsif (TOC), ou la névrose obsessionnelle.
Comment attraper la ligne, après quoi les rituels et les pensées intrusives sont devenues un problème qui a besoin d'un traitement?
Quels sont les symptômes du TOC
principal symptômes TOC - est les obsessions et les compulsions. L'homme travaille un certain schéma cognitivo-comportementale:
Obsessions - pensées obsessionnelles et les désirs qui inondent l'esprit et causer d'énormes alarme. Pour une personne souffrant de TOC pensé action équivalente. Il estime qu'il est important et si vous ne faites rien, il y aura quelque chose de terrible, irréparable.
Quand une personne éprouve l'anxiété, en principe, il a tenu une baisse de l'activité: la mise en œuvre de l'action donne le sentiment que vous contrôlez la situation, l'anxiété est réduite. Mais dans le cas des activités de R & D menées - compulsions - sont excessives et parfois le caractère fantasque. Pour d'autres, ils ressemblent ne sait pas. Par exemple, une personne expose les vêtements strictement par la couleur, promenades dans la porte juste à la jambe gauche, et en cas d'erreur, les retours et est à nouveau, répéter deux fois les dernières paroles.
Michael
29 ans
Les premiers signes de frustration j'ai eu depuis longtemps. Je n'ai pas réalisé que c'est une maladie, je pensais à tous si. Je suis mal à l'aise des numéros 8 et 2. Et de ma maison au métro, je suis allé seul bus 298e, donc je suis entré à pied pendant environ 30 minutes dans tous les temps.
Puis j'ai commencé à apparaître l'idée que si je ne serai pas bon pour ma mère, Dieu me punit - elle tombe malade et meurt. Je l'imaginais les funérailles, certaines personnes vont venir à la séparation. Ces pensées me ont volé beaucoup de temps et d'efforts. Je ne pouvais pas bien étudier et de se concentrer sur quelque chose en général - il y avait un brouillard dans ma tête. Pendant un certain temps, je l'avais sauvé le mantra « pah-pah-pah! Tout simplement pas avec moi! ».
Il est important de: pensées obsessionnelles dans le TOC diffèrent des obsessions schizophrénie parce qu'ils sont perçus par l'homme comme son propre, non imposée par d'autres personnes ou circonstances.
Les craintes qui provoquent l'anxiété chez les patients souffrant de TOC sont différents, mais il y a aussi ceux qui sont les plus communs. Par exemple, la peur de l'infection ou la peur du mal aux autres. Il arrive aussi que quelqu'un est plus enclin à « compenser l'esprit d'un » et qui, au contraire, à « agir ».
Peut être hérité TOC
Le plus souvent, l'apparition de la maladie est associée au stress. Mais il est toujours le déclencheur - les véritables causes du TOC se cachent dans la génétique, les conditions de la physiologie et de l'éducation d'une seule personne, lorsqu'il est formé de la structure de la personnalité anxiété phobique. Elle est caractérisée par la méfiance, l'anxiété, des doutes persistants quant à la justesse de leurs actions. Souvent, ces personnes sont timides, une longue expérience de l'échec, en toute conscience du danger.
Alors avoir une tendance à la pensée obsessionnelle et de faire très probablement hérité. famille en général joue un rôle important dans l'apparition des troubles névrotiques et TOC ne sont pas une exception.
inna
'34
Obsessions a commencé dans mon enfance. En général, j'étais enfant nerveux et sensible. Grand-mère, que je visitais en été, m'a parlé d'un village qui ensorceleurs de « mis le sort » sur le garçon d'un voisin, et dans le même mois, il est noyé dans la rivière. Depuis, quand je passais les femmes avec des cheveux sombres, les doigts croisés dans la poche: donc je pensais que je me protège de l'œil du mal. Maintenant, quand j'entends les nouvelles sur les meurtres, les attentats terroristes, les accidents, je ne peux pas penser arrêt que ma famille arrive terribles. Pour se débarrasser de panique, je dois présenter ces idées dans leurs mains et souffler les.
Les parents passent l'enfant message caché: le monde est dangereux, tout vérifier plusieurs fois. Ils le font de bonne foi, mais en raison de l'homme pousse et face au fait qu'il doit se conformer aux exigences du monde auquel il n'a pas confiance. Il semble que l'incertitude persistante dans le comportement et la pensée, à la suite - la confusion et l'anxiété.
croyance pseudo-religieux dans les phénomènes paranormaux, pris dans la famille aussi, réagissent au développement du TOC. Divers médias soutiennent cette croyance: spectacle populaire sur les médiums, les forces enchanteurs, d'un autre monde. Si une personne est d'abord sensible à la maladie, il est soutenu par ses convictions que ses pensées, il peut causer des dommages à quelqu'un. Pour éviter cela, il a effectué les rituels. Ici vous avez un prêt TOC.
Nikita
18 ans
J'économisé de l'argent pendant plusieurs mois et a finalement acheté un nouveau smartphone. Très peur de le casser, et de ce jour-là, je suis devenu hantent l'idée que je vais le jeter par la fenêtre de son appartement et montre comme il vole et se décompose dans le sol. Je ne pouvais pas empêcher de penser à ce sujet. A aidé sept fois tapent bruyamment vos mains - que sept est le nombre de modèles de téléphone. Puis l'obsession reculait pendant un certain temps. L'école a dû aller aux toilettes pour faire ce rituel ou souffrir - ne voulait toujours pas ressembler à un fou avec toute la classe.
Comment savez-vous qu'il est temps de voir un médecin
Reportez-vous à un spécialiste si:
- Vous visitez souvent désagréables, pensées troublantes, dont il est impossible de se débarrasser volonté.
- Ces pensées prend méditant beaucoup de temps et compromet sérieusement votre santé, la communication et les loisirs. La vie ordinaire se fond dans l'arrière-plan.
- Souvent pensé que vous sembler ridicule ou dangereux dans les gêné de dire à ses amis.
- Vous devez produire une des actions répétitives étranges, de sorte que, au moins pour un temps de soulagement de la sensation des expériences douloureuses.
Ce n'est pas le TOC, si:
- Vous demi-fredonner la même chanson. Ce phénomène est appelé « ver d'oreille ». Souvent, il a déclenché le principe de la libre association: nous sommes à la recherche d'une chose perdue, et dans les flotteurs du cerveau « Recherche » Zemfira.
- croire à la signes ou d'observer les règles religieuses. Les rituels les plus simples qui sont associés à une croyance en quelque chose de surnaturel, l'incompréhensible, pour aider à se débarrasser de l'anxiété et la tension nerveuse. Cela est particulièrement vrai pour les personnes très sensibles. Cracha trois fois sur son épaule - et il est possible de traverser la route après le chat noir, et votre âme en paix.
- Expose tout sur les étagères, comme dans l'ordre comme tout. Si vous ne passez pas le faire la journée, alors vous venez de soulever akkuratistom. Ou perfectionniste.
- Un événement beaucoup de mal et vous bouleversé, et vous pensez à ce sujet pendant plusieurs jours. Pour une personne normalement l'expérience d'une situation stressante pendant un certain temps. diminue progressivement la gravité des sensations et de la vie sur la bonne voie.
Comment traiter le TOC
traitement de la névrose troublesPour que le ROC a été un psychiatre. Auto ne va pas aider ici. TOC - il est un trouble complexe. Dans les cas graves, une personne peut devenir invalide quand il est tellement absorbé dans les pensées obsessionnelles et les rituels qu'il ne peut pas vivre une vie normale, travailler et communiquer. Presque tout le temps consacré à la réflexion et commettre des actions qui aident à se débarrasser des expériences douloureuses.
médicament
Très souvent, pour le traitement des TOC et les médicaments anxiolytiques sont utilisés antidépresseurs. Ils sont efficaces et sont affichées dans les cas où la maladie affecte de manière significative la qualité de vie. Lorsque des réactions biochimiques du cerveau stables TOC se produisent sur les sites de la peur et les préparatifs contribuent simplement à leur destruction.
La thérapie cognitivo-comportementale
Cette méthode est utilisée sous surveillance médicale. Pour le patient, ce qui crée des situations qui normalement lui causer la peur. La condition principale - de retenir et ne pas faire le rituel d'habitude. Par exemple, si vos obsessions associés à la peur des germes et des infections, la première chose que vous devez apprendre à faire, - pour toucher les poignées de porte et les mains courantes, et ne pas se laver les mains après.
La formation des compétences sociales
Ici, vous apprendrez à ce qui a échoué aux parents d'enseigner: Ayez confiance en vous et le monde autour d'eux. La formation se déroule en groupe. Là-dessus sont analysés vie concrète problèmes aider les membres à définir la norme des normes personnelles, former de nouvelles compétences sociales et des comportements.
thérapie systémique famille
Les thérapeutes familiaux travaillant dans une approche systémique, estiment que les obsessions sont protecteurs et garde pour une fonction familiale. ils utilisent notamment la méthode des prescriptions paradoxales pour le traitement du trouble obsessionnel-compulsif. En revanche, la thérapie cognitivo-comportementale, ce qui est important pour éviter le respect du rituel, « semeyschiki » prescrit aux patients porter à toutes les règles et sous la supervision de toute la famille. L'enfant a commencé à se laver les mains trois fois? Laissez 10 lavages! Dans ce cas, le pape a dit, et ma mère veille à faire mousser longtemps, jusqu'aux coudes et de la mousse luxuriante, sinon pas considéré. En règle générale, après deux semaines de l'exécution des symptômes rituels disparaissent.
voir aussi😱
- Où sont les habitudes nerveuses et comment se débarrasser d'eux
- mauvaise humeur ou le diagnostic? Ce que vous devez savoir sur la neurasthénie
- Expérience personnelle: Je suis derrière le volant après accident