Pourquoi les maux de dos et ce qu'il faut faire

Quand il est nécessaire d'appeler une ambulance avec des maux de dos

contactmal au dos pour une assistance médicale d'urgence si:

1. La douleur de dos fortement, et cet état est accompagné par une forte fièvre.
2. Vous soupçonnez qu'une vive douleur dans le dos en raison de la récente chute, choc ou autre blessure.
3. Maux de dos devient plus forte après un repas ou quand vous allez aux toilettes.

Tous ces symptômes peuvent être associés à viscérale grave, le pronostic vital. Donc, ne pas avoir peur de perebdet.

Lorsque la douleur de dos lorsque vous avez besoin d'aller rapidement chez le médecin

Si aucun signe d'avertissement, d'analyser la nature, la durée de la douleur, et les vérifier contre votre âge et votre style de vie. Assurez-vous de se plaindre du médecin de l'inconfort si:

• Ça fait mal, même quand tu te coucheras et de prendre la position la plus confortable.
• Le dos ne donne pas dormir la nuit.
• En plus de la douleur, vous remarquez la faiblesse et / ou engourdissement dans les pieds ou les mains.
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• sensations désagréables se font sentir en quelques semaines.
• La douleur est accompagnée d'une perte de poids.
• Vous plus de 50 ans.
• Vous souffrez d'ostéoporose.
• Auparavant, vous avez été traité pour le cancer de toute nature.
• Utilisez-vous des stéroïdes.
• vous boisson ou la prise de médicaments.

Ces signes ou ensemble dans une combinaison, ou dire séparément avec votre colonne vertébrale ou les organes internes peuvent être un problème.

Les pathologies plus courantesLes drapeaux rouges présentés dans les lignes directrices actuelles de la douleur à faible lombalgies: recension - tumeur maligne, une fracture, le syndrome de la queue de cheval (lésions des nerfs dite poutre s'étendant à partir de la la moelle épinière inférieure) ou une infection, et pas nécessairement de la colonne vertébrale, ainsi, comme les reins ou des voies urinaires façons.

Le médecin vous prescrira des tests supplémentaires et, si vous devez être pour traiter la maladie sous-jacente.

Pourquoi les maux de dos

Supposons que les symptômes dangereux que vous ne le faites pas, et le dos me fait encore mal - tunique, tir, courbatures, maux. Les médecins admettent franchement qu'ils ne sont pas toujours en mesure de déterminer exactement ce qui conduit à la douleur. Voici cinq causes communes.

1. la fatigue musculaire

Le cas le plus évident: vous avez levé lourd quelque chose, les muscles du dos (généralement lombaire) débordés, il y avait un spasme.

Cas est moins évident, mais tout aussi populaire: vous juste trop assis. Quand vous vous asseyez, par exemple, l'avant de l'ordinateur, ce sont les muscles du dos pour vous garder le poids du corps de base. Et si le siège a été retardé, peut pousser trop loin.

Soit dit en passant, ce pourquoi les physiologistes recommandent aussi loin que possible de s'asseoir sur une chaise, se penchant sur le dos, pour empêcher l'arrondi de la colonne vertébrale.

2. hernie discale

Ceci est un autre fléau de ceux qui mènent sédentaire style de vie. Souvent, assis sur une chaise ou sur la chaise, nous en reste. En raison de l'arrondissement la charge lombaire sur les disques intervertébraux augmente de 10-11 fois.

Au fil du temps, toutes les vertèbres plus sont pressés les uns contre les autres, et les disques entre eux et commencent à aplatir renflement au-delà de la colonne vertébrale. Donc, il y a une hernie.

Ses effets secondaires - compression des terminaisons nerveuses et la douleur dans le dos.

3. froid

Vous toussez et / ou éternuez, et ces mouvements sont tout à fait forte et peut également causer ou surmenage l'étirement des muscles du dos.

4. myalgie

Est le nom commun des douleurs dans les muscles, y compris le dos. La douleur musculaire peut provoquer des dizaines de facteursDouleurs musculairesParmi lesquels l'hypothermie et un stress prolongé.

Si vous avez un travail stressant, et d'ailleurs, vous êtes occupé dans sa chaise de bureau et sous le climatiseur, vos chances de gagner des maux de dos augmenté.

5. scoliose

Scoliose dans toutes les directions et augmenter la charge sur les muscles du dos et peut causer de la douleur.

Que faire si la douleur au dos

Dans tous les cas, vous devriez consulter un médecin: tout d'un coup vous manque sur un certain symptôme important. Mais en général, la médecine moderne suggère qu'il est possible de se débarrasser des méthodes simples de la maison de maux de dosTraitement. mal au dos.

1. Ne pas arrêter de bouger

Auparavant, on pensait que la douleur au dos aide au lit. Mais nous savons maintenant que les gens qui sont actifs, se rétablissent plus rapidement.

2. Faites des exercices simples pour le dos

Par exemple, ici ces. Entre autres, cette formation permettra de renforcer vos muscles et les aider à supporter la charge. Cela permettra de réduire le risque de maux de dos à l'avenir.

3. prendre un analgésique

Astuce pour ceux qui pensent que la douleur est trop épuisant. Ibuprofène réduire l'inconfort.

4. Soyez optimiste

Cela vous aidera à vous détendre et vous éloigner de penser à la douleur. De plus, l'optimisme permet de surmonter le stress. Cela signifie que vous vous débarrasser d'eux causées par des spasmes musculaires.