Que faire si le surpoids des enfants

enfants potelés est certainement toucher. D'autant plus que les anges Michel-Ange ou Raphaël. Mais quand il vient à la vie réelle, l'excès de graisse peut être un problème.

Layfhaker comprendre où la ligne entre les « gros os », et l'obésité, qui ne peut être qu'un fardeau pour les relations avec les pairs des enfants, mais aussi la complexité adulte épingle de la santé.

Comment reconnaître le poids d'un enfant

Il semble être facile. il existe des normesnormes de croissance de l'enfant.Lier la taille et du poids à un certain âge et le sexe des enfants. Si un enfant tombe dans la norme - tout va bien. Si le poids est supérieur à la norme, il montre des degrés divers de l'obésité.

pour traiter le poids peut être largement comme suit:

• Calculer l'indice de masse corporelle de poids corporel (IMC) de l'enfant en kilogrammes divisé par le carré de la hauteur en centimètres.
• L'IMC est vérifié par rapport aux normes définies par l'Organisation mondiale de la santé.

Vérifiez le poids et peut être en ligne. Par exemple, en utilisant l'un des disponibles calculateurs de l'IMC.

Cependant, il est important de considérer un certain nombre de nuances. une surabondance de poids (par rapport aux normes admises d'âge) peut être due àL'obésité infantile. pas obèses, mais juste de grande taille du corps de l'enfant. Il est un facteur que la répartition par âge de la graisse. Individuellement, et environ 6 ans peut stocker en vrac inhérente à 2 ans - ce qui est normal.

Taux, à quelle catégorie l'enfant et s'il est nécessaire de parler de l'excès de poids, ne peut être un pédiatre. C'est ce qui fera le médecin:

• Calculer l'indice de masse corporelle.
• Comparer les valeurs avec les normes d'inscription de tableA propos de l'enfant et l'IMC Teen. pour chaque âge et le sexe.
• Affichage de l'historique du développement et de la croissance de l'enfant.
• Il posera des questions sur l'histoire de la famille et vous construire et vos ancêtres.

Je viens de recevoir cette information et l'examen des patients peu, question pédiatre un verdict: si à vous soucier excès de poids ou physique de l'enfant, même s'il est loin devant ses pairs, en poids, n'inspire pas craintes.

Pourquoi les parents ne remarquent pas le poids supplémentaire chez les enfants

Malheureusement, l'obésité infantile - un phénomène très répandu. selon les statistiques,L'obésité et le surpoids. L'OMS, en 2016 surpoids, d'une manière ou d'une autre 41 millions d'enfants souffrent de moins de 5 ans et plus de 340 millions d'enfants et d'adolescents entre 5 et 19 ans. Ce chiffre est significatif. Par exemple, aux États-Unis est obèseLa prévalence de l'obésité infantile aux Etats-Unis, 2011-2014. Chaque sixième enfant de 2 à 19 ans.

Il semblerait, appelé le problème - la moitié de la bataille fait. Mais pas dans ce cas. L'étude montreLes parents de la perception de l'état du poids de leur enfant et à l'intention d'intervenir: une enquête de l'Ouest de la population transversale australienne, 2009-12.Passé par des scientifiques australiens, de nombreux parents refusent tout simplement d'accepter que leurs enfants sont en surpoids. Seulement 23% des mères et des pères, dont les enfants ont été diagnostiqués avec l'obésité, a dit qu'il essaierait d'aider votre enfant à perdre du poids.

Plus de la moitié des parents ont dit qu'ils ne l'intention d'intervenir, et leur bébé trop de grassouillet et si bon.

Sons agréable: les parents aiment leurs enfants et prennent tout. Mais, si vous regardez la question plus en profondeur, car cette acceptation se trouve la peur banale. Le fait que la société attribue la responsabilité des parents de l'obésité infantile. Et les gens ont tout simplement peur de regarder dans les yeux des parents incompétents. Il est plus facile de prétendre que l'obésité chez l'enfant n'existe pas, que de justifier et de souffrir d'un sentiment de culpabilité.

Édition du New York Times a consacré un article entier à ce phénomèneLes parents d'enfants Faire Fat?. Son auteur était la classe MD Perry (Perri Klass) - expert, a étudié le comportement alimentaire des troubles. Lui et ses collègues soulignent: pas toujours en surpoids chez les enfants est causée par l'incompétence de leurs parents. Souvent le cas dans les caractéristiques spécifiques de l'enfant, y compris son métabolisme et les habitudes alimentaires. Maman et papa ne sont pas toujours en mesure de le changer.

Je me sens coupable pour elle - d'une manière destructrice. Lorsque plus correct d'admettre: « Oui, mon bébé sont en surpoids. Il n'y a pas de blâme. Nous avons juste besoin de travailler ensemble pour résoudre ce problème ».

Quel danger un poids excédentaire

poids supplémentaire - est non seulement un désavantage esthétique. Ils portent avec eux un certain nombre de complications possiblesL'obésité infantile.. Voici quelques-uns d'entre eux.

Diabète de type 2

Cette maladie chronique est associée à une défaillance dans le traitement du sucre (glucose). L'obésité et un mode de vie sédentaire - l'une des façons de rendre cette maladie désagréable.

syndrome métabolique

Cette combinaison de problèmes physiologiques qui augmentent le risque de maladies cardio-vasculaires et d'autres maladies associées à des troubles métaboliques. Ceux-ci comprennent, en particulier, une pression artérielle élevée et le taux de sucre sanguin élevé.

Taux élevé de cholestérol

Le cholestérol crée la plaque dans les artères, nuire à l'écoulement du sang de manière significative. Il peut provoquer une crise cardiaque et d'AVC.

asthme

Les enfants en surpoids ont un risque accru de développer un asthme. La raison en est pas tout à fait claire, mais la connexion est établie sans ambiguïtéL'obésité, la nutrition et l'asthme chez les enfants..

une maladie du foie gras non alcoolique

Donc, est l'accumulation de graisse dans le foie, ce qui est souvent asymptomatique. Par la suite, il peut conduire à une cirrhose.

problèmes émotionnels

un handicap physique ne se limite pas. rechercheStatut de poids comme Predictor d'être victimes d'intimidation dans la troisième à la sixième Grades. montrent clairement que les enfants qui sont en surpoids, sont plus susceptibles de subir victime d'intimidation. De plus, ils sont poursuivis par un sentiment de solitude, l'anxiété, la dépression, ce qui affecte gravement la qualité de vie.

Les causes de l'obésité chez les enfants

Les scientifiques admettent honnêtement que la science moderne ne comprend pas entièrementLes parents d'enfants Faire Fat?Quant à ce qui a exactement causé par l'obésité. Lorsque l'excès de poids affecte à la fois les parents et les enfants, la situation est plus ou moins claire. Ici, il est possible de mettre en avant un certain nombre d'hypothèses motivées. Par exemple, qui affectent le poids obschesemeyny habitudes alimentaires malsaines: l'amour pour la restauration rapide et une passion pour commander une pizza pour le dîner. Ou que la famille est trop peu d'attention à l'activité physique. Ou les mensonges raison dans certains facteurs héréditaires.

Mais il y a une autre façon: à la puce, engagé dans le sport, préférant maman d'aliments sains et papa croissance enfant trop grassouillet. Ou encore plus mystérieux: et papa, et ma mère, les enfants et même les plus jeunes sont minces, et l'enfant le plus âgé a un poids supplémentaire.

Reconnaissant les difficultés à établir des raisons claires qui peuvent causer l'obésité, les médecins ont toujours identifié un certain nombre de facteursL'obésité infantile., Dont chacun peut conduire à une offre excédentaire de poids. Le plus souvent, ils travaillent ensemble.

régime à haute teneur en calories déséquilibrées

En mots simples - l'abus de la restauration rapide et les aliments préparés dans les supermarchés. Au risque - bonbons, desserts, boissons sucrées, des jus de fruits.

Le manque d'activité locomotrice

Ici aussi, tout est prévisible: plus vous vous asseyez, moins de calories que vous dépensez. Est déposé non dépensée sous forme de kilos supplémentaires.

facteurs psychologiques

stress l'ennui et augmenter le risque de développer l'obésité comme « forcée des enfants jam » sentiments négatifs ou « sucrer » produits vie en calories trop gris.

Les facteurs socio-économiques

Si une personne n'a pas assez d'argent, il est de considérer probablement les dépenses inutiles à la salle de gym ou d'acheter un fruits et légumes plutôt coûteux, sans tenir compte des conséquences pour leurs enfants.

Que faire si le surpoids des enfants

La connaissance des causes, vous pouvez faire un simple plan d'action, qui est susceptible d'être efficace dans la lutte contre l'excès de poids. Ici, il est:

1. Essayez de ne pas donner à votre enfant des boissons sucrées (boissons gazeuses, jus de fruits). Si possible, les remplacer avec de l'eau, des boissons de fruits ou de compote avec une faible teneur en sucre.
2. Tournez à l'alimentation de la famille autant de fruits et légumes.
3. Mettez-vous dans la pratique des petits-déjeuners de famille, déjeuners et dîners, ce qui limite le grignotage spontané. A l'enfant de table mange moins nocif que seul quelque part sur l'ordinateur.
4. Ajuster la taille des portions pour chaque membre de la famille.
5. Pendant l'heure du repas éteindre le téléviseur et demandez aux enfants de reporter les smartphones et les tablettes. les sons non nécessaires nous font inconsciemment à trop manger.
6. Assurez-vous que vos enfants participent à des activités sportives ou d'autres types d'activité physique. Exercice - une amende façon de réduire le stressEt en même temps d'améliorer l'estime de soi.

Si un enfant a un problème de poids, au moins une fois par an pour consulter votre pédiatre. Cela permettra de suivre la situation dans la dynamique et de prévenir la détérioration.