Comment ne pas tomber malade du SRAS

Comme un enfant, ma mère nous a forcés à être réchauffés à garder au chaud et ne pas attraper un rhume ou la grippe. Layfhaker comprend, peut-il vraiment malade si congelé.

Maman nous a fait porter des casquettes que nous avons tourné le premier virage. Comme grandir rapidement un peu, et maintenant, après une leçon de biologie ou après les activités éducatives de l'Internet, nous apprenons:

le nez qui coule, maux de gorge et la température ne semblent pas à cause du projet et non à cause du froid, mais à cause des virus et des bactéries.

Rhumes - un nom de ménage pour diverses maladies.

• Maladies virales (SRAS) - les plus courantes en automne et en hiver. Il est d'eux que nous ne pouvons pas éternuer ou respirer des mouchoirs en tonnes tourmentés dans une demi-journée, et muchimsya toux, avalant du paracétamol. C'est une maladie relativement légère. Ils sont eux-mêmes, et les virus qui causent eux, 200.
• virus grippe, Qui est généralement séparé du SRAS en raison de la circulation lourde de la maladie.
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• Les maladies bactériennes telles que l'angine de poitrine. Dans ces maladies et moins bonne santé et plus graves symptômes. Parfois, les bactéries sont attaqués eux-mêmes, parfois attaquer le corps lorsque les virus - donc il y a des complications bactériennes. corps solide pour y faire face, mais le plus souvent ils doivent être traités avec des antibiotiques, afin de ne pas rendre la forme chronique.

Si nous ne recevons pas malade à cause de la température de l'air dans la rue, mais à cause des microbes, alors pourquoi le rhume épidémie tombe sur la saison froide?

Les scientifiques ont longtemps pensé, pourquoi. On savait que les rhinovirus se reproduisent mieux un environnement froid - dans la cavité nasale, dont la température est inférieure à la température du corps en général. Les raisons de l'activité ne sont pas claires: si le virus est particulièrement forte dans le froid ou le gel affaiblit immunité, Le corps ne peut pas résister à un microbePeut-être froid vous vraiment malade?.

Helen Foxman, professeur adjoint à l'Université de Yale, a mené une étude du système immunitaire de: la réponse cellulaire testée à rhinovirus à des températures différentes. Il a été constaté que, à une température de 33 ° C, les cellules de la muqueuse nasale produisent moins d'interféron - des protéines qui inhibent le développement du virus. Ainsi, en reproduit rhinovirus froid en pleine Deux induit l'ARN double brin interféron indépendant des stratégies de défense de l'hôte suppriment le virus de rhume à la température chaude. .

Alors Maman avait raison. Chapeau doit être porté, et même le nez et une écharpe pour conclure, ne pas tomber malade.

Que faire d'autre pour la protection?

renforce le système immunitaire de

Marcher plus, faire du sport sur l'air, le sommeil et bien manger une alimentation saine. Seulement de cette manière et non l'inverse, vous ferez le corps fort.

à robe

Le Conseil semble être évident, mais l'expérience montre qu'il ne prend pas tout au sérieux. C'est vrai - c'est pas seulement la chaleur. De bons vêtements d'hiver:

• Il ne gêne pas se déplacer activement;
• empêche la transpiration;
• Il ne se mouille pas;
• Il protège du vent.

Après tout, il devra monter des montagnes russes sur les promenades à l'aide de l'immunité.

Lavez-vous les mains souvent

Rincer les germes autant que possible, et ne pas toucher le visage avec les mains sales, afin de ne pas l'infection de transport.

sortir plus souvent

Les virus vivent dans la poussière, la poussière et la saleté de la rue doivent être enlevés. Un meilleur nettoyage humide.

humeur

Dormir avec une fenêtre ouverte, marcher pieds nus à la maison, pas de boissons chaudes du réfrigérateur et de manger la crème glacée. Ce sont les mesures disponibles.