La solitude affecte le corps
Santé / / December 19, 2019
Le fait que l'homme - un animal social, Aristote dit plus. Les psychologues pensent que cette propriété est la cause de la réussite de notre espèce. Cependant, la nécessité constante de la communauté ont un inconvénient: l'isolement et la solitude cause de nous faire du mal. Scientifique, généticien Steve Cole a dit exactement comment la solitude nuit au corps.
Steve Cole (Steve Cole)
Professeur de médecine à l'Université de Californie à Los Angeles. Engagé dans la recherche et la bio-informatique génome informatique. L'un des fondateurs de la génomique sociale.
Soyez seul et se sentent seuls - ce n'est pas la même chose. Solitude - le sentiment que nous avons des relations sociales moins significatives que nous le souhaiterions. Bien sûr, tous individuellement. Quelqu'un pour une existence confortable suffit d'avoir un être cher, l'autre petit et dix. Cependant, les scientifiques ont noté que ces dernières années de plus en plus de gens se sentent seulsisolement social perçu, les résultats de l'évolution et de la santé physique: une durée de vie approche. .
Selon les études, la solitude est associée à l'hypertension artérielleLa solitude est un facteur prédictif unique de différences liées à l'âge de la pression artérielle systolique. et des problèmes cardiaquesLes femmes, la solitude et l'incident maladie coronarienne. . Il se trouve, la solitude nous brise le cœur dans un sens très littéral.
De plus, une méta-analyse menée par la recherche 70 en 2015 a montré que la solitude accroît la probabilité du risque de décès de 26%La solitude et l'isolement social comme facteurs de risque de mortalité. . Et, par exemple, les troubles de la dépression et l'anxiété augmentent le risque de décès de 21% seulement.Association entre la détresse psychologique et la mortalité.
Steve ColeLa solitude est beaucoup plus que chagrin d'amour. Cette blessure biologique qui provoque la destruction des cellules.
La solitude se reflète au niveau cellulaire
En 2007, Cole, ainsi que d'autres scientifiques ont fait une découverte intéressante de l'Université de Californie. On a constaté que les cellules de ceux qui souffrent de la solitude chronique, un aspect différent. Les scientifiques ont remarqué deux différences génétiques entre les solitaires et non seulement le peuple.
- En simple les gènes responsables de la réponse inflammatoire du corps, être beaucoup plus actif. Et il est très dangereux. Oui, l'inflammation est nécessaire pour le corps pour faire face au traumatisme. Mais si les processus inflammatoires se produisent en permanence, il crée un environnement idéal pour le développement de l'athérosclérose, les maladies cardiovasculaires et neurodégénératives, ainsi que métastatique cancer. «C'est l'une des raisons pour lesquelles les personnes seules sont plus sujettes à cette maladie », - dit Cole.
- En même temps, l'activité d'un groupe de gènes responsables de la lutte contre les infections virales supprimées. Ces gènes sont responsables de la production de protéines spéciales - le premier type d'interféron, qui empêchent la reproduction des virus dans le corps.
L'amplification de la réponse inflammatoire pendant les périodes de stress est tout à fait logique. Mais pourquoi le corps ne veut pas lutter contre les virus?
Selon Cole, un compromis biologique. Avec le corps de l'inflammation se bat normalement des bactéries. Mais une réaction typique au virus crée un environnement favorable à la croissance bactérienne. Par conséquent, le corps fait le choix dont des deux réactions intensifieront.
En général, Cole estime que la réponse à la solitude chronique ne diffère pas beaucoup de la réponse à d'autres sources de stress chronique - faible statut socio-économique ou d'un syndrome post-traumatique.
Conclusions Cole confirmé par d'autres chercheursLa solitude, eudaimonia, et la réponse de la transcription conservée humaine à l'adversité. Il indique que les célibataires sont plus sujettes aux maladies chroniques et coping pire avec la maladie. Cela explique en partie la forte mortalité des chambres simples.
Bien sûr, ce n'est pas la seule raison. Bien sûr, plus facile à vivre quand il y a quelqu'un qui peut prendre chez le médecin ou à l'appui dans une situation difficile.
La solitude - c'est un cercle vicieux. Plus nous nous sentons isolés, plus nous nous sentons menacés. Et plus nous nous sentons que nous sommes menacés, plus nous nous efforçons d'isolement.
Comment prévenir les effets de la solitude
Selon certaines études, les symptômes de la cellule fragilisent qui passe un sentiment de solitudeformation à la réduction du stress par la pleine conscience réduit la solitude et l'expression des gènes pro-inflammatoires chez les personnes âgées. . Cependant, Cole estime que les éléments de preuve que les tentatives de faire un homme moins seul AIDENT, mais pas assez.
Plus efficaces sont les efforts pour ramener les gens au sens de la vie. Par exemple, un organisme de bienfaisance à Los Angeles Unites solitaires personnes âgées et les élèves des écoles élémentaires. Les personnes âgées aident les élèves à faire leurs devoirs et prendre soin d'eux, et il leur donne un but et vous fait sentir en meilleure santé.
Bien sûr, de temps en temps, le corps a besoin de stress. Et la solitude nous est doit. Les périodes de solitude pour la vie sont tout à fait naturel.
Mais, selon Cole tourne maintenant la solitude dans une épidémie qui doit être combattue. Après tout, il est encore plus dangereux pour la santé que l'anxiété et la dépression, que nous craignons habituellement.