Que faire si les pieds transpirent beaucoup
Programme éducatif Santé / / December 19, 2019
Pourquoi faire suer les pieds
La réponse est simple: il est arrivé. Ceci est votre caractéristiquePersonne n'est à blâmer.
selonACCENT SUR SUDATION? NOUS SOMMES SO! Société internationale hyperhidrose (IHS), le problème de la transpiration excessive régulièrement tourmentée d'environ 5% de la population mondiale, soit environ 380 millions de personnes. Toutes ces personnes ont des glandes sudoripares ne fonctionnent pas tout à fait correctement. Cela est inclus dans les occasions parfois assez insignifiantes telles que l'excitation ou une courte distance de marche, restent actifs plus longtemps, et produisent plus en même temps plus de sueur que la normale.
Le plus hyperhidrose pied commune des palmiers et des aisselles - parce qu'il est dans ces domaines, le plus grand nombre de glandes sudoripares. Mais la vie des mains et encore plus facile sous les bras.
Tout d'abord, ils sont mieux aérées. En second lieu, facile à se laver les mains et les aisselles - déodorant utilisation.
Jambes souvent « verrouillés » dans ses chaussettes et des chaussures, et il est assez difficile d'être soumis à des procédures d'hygiène pendant la journée de travail. Par conséquent, la transpiration excessive des pieds conduit souvent à des problèmes: humide, chaussettes collants, développement
les infections fongiques et, bien sûr, l'apparition de l'odeur abrutissant.Pourquoi les pieds odeur
L'odeur de la sueur dépend généralement de deux facteurs:
- odeur corporelle individuelle.
- bactéries vivant sur la peau. Dans un environnement humide, ils deviennent plus grands. Plus bactéries, plus les produits de leur vie et la pire odeur.
Mais la plante des micro-organismes vivent dans une race spéciale - Bacillus subtilis (Bacillus subtilis). Gaspillent leurs moyens de subsistance odeur est beaucoup plus forte et plus nettes que celles des autres bactéries de la peau. En général, les scientifiques croientOdeur de pieds en raison du métabolisme microbien et son contrôle, A savoir Bacillus subtilis vous faire souffrir.
Que faire si les pieds moites
Le HealthLine des ressources médicales populaire était tout un programmeComment faire pour gérer: Les pieds moites pour surmonter la hyperhidrose des membres. Il y a beaucoup de points, et il est important de considérer chacun.
1. Gardez un registre
Ce conseil donneHyperhidrose: CONSEILS POUR GÉRER American Academy of Dermatology. Enregistré dans le journal de la situation et les circonstances dans lesquelles vos pieds transpirent particulièrement active. Cela aidera à identifier les déclencheurs - certains produits, le genre de chaussures ou une situation, que vous devriez éviter.
2. Lavez-vous les pieds
Pour hyperhidrose, il est souhaitable de se laver les pieds au moins deux fois par jour. Avec précaution, en utilisant l'eau froide et au savon antibactérien avec huiles essentielles (Arbre à thé, d'eucalyptus et d'autres). Après le lavage séchez soigneusement les pieds, en accordant une attention particulière à la zone située entre les orteils. S'il y aura l'humidité, il deviendra plus un terrain fertile pour les microbes.
3. Prenez des bains
La bonne volonté et un bain régulier de pied. Verser dans une eau chaude du bol, ajouter 3-4 cuillères à soupe de bicarbonate de soude et le bas du dos jambe pendant 20 minutes. Avec des propriétés antibactériennes puissantesL'activité antibactérienne de bicarbonate de soude., Réduire la quantité des germes de soude sur vos pieds.
De plus dans l'eau que vous pouvez ajouter infusé le thé noir: il contient des tanins, qui resserre les pores et, par conséquent, réduire la transpiration. Infuser 2 sachets de thé, verser les feuilles de thé dans l'eau et les jambes dans un bol pendant 10 minutes.
4. Utiliser de la poudre antibactérienne et antifongique
Neutre du talc et de l'amidon de maïs sont également appropriés - ils absorbent l'humidité. Cependant, l'effet ne dure pas plus d'une heure.
Il est préférable d'utiliser une poudre spéciale, vendue en pharmacie. Ils contiennent des éléments anti-bactériennes et anti-fongiques, et donc ne tiennent pas seulement vos pieds au sec, mais également aux prises avec la reproduction des bactéries.
5. Avant d'aller au lit, utilisation d'antitranspirants
Antitranspirants (à ne pas confondre avec le déodorant!) Réduisez la quantité de sueur. Que leur effet était maximum, il est important d'observer Conditions d'utilisation.
En particulier, les moyens d'appliquer les pieds secs avant le coucher. La nuit, les glandes sudoripares sont moins actifs, ce qui signifie que l'antisudorifique pouvoir pénétrer plus profondément en eux, et de réduire la quantité de sueur pour le lendemain.
Académie américaine de dermatologie recommandeHyperhidrose: CONSEILS POUR GÉRER utiliser antisudorifiques 3-4 nuits de suite, puis les appliquer une fois par semaine.
6. Choisissez des chaussettes en matériaux perméables à l'air
Si nous parlons de chaussettes, il est le coton et la laine. Nylon, polyester et autres tissus synthétiques ne respirent pas et évacue l'humidité de la peau, donc d'eux devrait être abandonné.
Et dans tous les cas, si possible, changer vos chaussettes au moins une fois par jour.
7. Faites attention aux chaussures
Eh bien, si elle sera également faite d'un matériau perméable à l'air - cuir naturel, daim, ou la toile synthétique à effet de mèche sport. En parlant de modèles sportifs: ils sont souvent fournis avec effet antibactérien avec semelles intérieures et réduire les odeurs. Dans votre cas, ces chaussures - le plus il.
En outre, les experts recommandent de ne pas porter la même paire deux jours d'affilée - donner la chaussure l'occasion de sécher complètement. Et ne pas oublier de prendre soin de chaussures, des baskets ou des sandales. ici Layfhaker a écrit en détail comment se débarrasser de l'odeur de chaussures.
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