Le pop-corn est-il bon pour vous?
Pourboires Santé / / December 19, 2019
Je parie que la plupart d'entre vous répondront sans équivoque à la question «est-ce que le pop-corn est utile» - cet aliment est très riche en calories et, en général, quelle en est l'utilité. Je l'aurais moi-même dit jusqu'à hier soir, mais après avoir lu plusieurs articles de sites anglophones, mon opinion a changé.
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Bien sûr, tout n'est pas aussi rose que nous le souhaiterions, et pour commencer, volez dans la pommade. Le pop-corn au cinéma est vraiment très calorique, car il est fait avec l'ajout d'huile. De plus, il y a beaucoup d'additifs aromatiques dans ce pop-corn, mais c'est déjà nocif. Cependant, il y a tellement de nutriments dans le grain lui-même que je pense que si vous mangez un verre le week-end, ce ne sera que bénéfique.
Si vous voulez grignoter régulièrement du pop-corn, voici un conseil: choisissez des céréales sans huile ni additifs et faites cuire sur la cuisinière, pas au micro-ondes. De cette façon, vous pouvez soit manger du pop-corn complètement propre, soit ajouter de la bonne huile et du sel si vous le souhaitez. Afficher les publications, les histoires et les abonnés Instagram de manière anonyme
SmiHub.com Naviguez sur Instagram avec la meilleure expérience.Eh bien, maintenant à quoi servent les grains eux-mêmes.
1. Le maïs soufflé contient une énorme quantité d'antioxydants, en particulier des polyphénols. Les polyphénols se trouvent également dans le thé, l'huile d'olive, le vin rouge et le chocolat.
2. Le maïs soufflé est très riche en fibres. Et, comme vous le savez, il affecte le plus favorablement le travail du tube digestif et favorise également la perte de poids.
3. Le maïs soufflé est un produit à grains entiers et contient donc de nombreuses vitamines et minéraux.
4. Tout cela dans un complexe: antioxydants, fibres, vitamines, prévient le développement du diabète, des maladies cardiovasculaires et des tumeurs. Les antioxydants protègent également les cellules des dommages.
5. Et enfin, le pop-corn n'est qu'une collation légère et délicieuse!