Beaucoup de travail et peu de sommeil? Ce n'est pas une raison d'être fiers!

Jason Fried (Jason Fried), fondateur et chef de Basecamp, auteur de Getting Real et à distance, partagée dans son un blog à des pensées moyennes pourquoi le manque de sommeil en raison de travaux - qui n'y a aucune raison de se vanter, et dangereuse habitude. Nous vous présentons une traduction de son article.

Peu importe ce que conférence à laquelle je joue, j'essaie toujours d'écouter d'autres haut-parleurs. Et dernièrement, je suis de plus en plus pris les déclarations douteuses: de nombreux entrepreneurs se vanter à peine le sommeilIl travaille 16 heures par jour. Et il semble que si le manque de sommeil - une composante nécessaire du succès: en enfer avec le reste, nous avons trop de travail!

Et je pense que ce message est extrêmement dangereux pour toute entreprise. l'épuisement continu - ce n'est pas un rite de passage, un signe de stupidité. Les scientifiques suggèrent que les résultats des tests QI sont réduits chaque jour de passage, où vous dormez moins que la normale. Donc, en pensant la différence des capacités apparaîtront très rapidement.

Les gens qui travaillent 16 heures par jour, épuisés, si bien, qui ne voient pas comment il nuit à leur travail. La personne qui dort ne suffit pas de mettre en danger non seulement leur propre santé et à la créativité, il est une mauvaise influence sur les autres. Lorsque vous dormez peu, vous devenez impatient, impoli. Vous trouvez qu'il est difficile de se concentrer et à comprendre ce que vous essayez de transmettre, vous trouvez qu'il est difficile de négocier avec les gens.

les gestionnaires Sleepless sont terribles, et surtout à cause du mauvais exemple qu'ils servent. Pourquoi embaucher un personnel génial, si vous prévoyez d'épuiser leur inconscient? Si le but de longues heures de travail à faire plus, mais il est important pour vous et la qualité du travail, comment pouvez-vous encourager un manque de sommeil? Les gens qui le font, trop fatigué pour penser à venir.

L'un des arguments en faveur des longues heures de travail, lorsque vous êtes débutant une entreprise, vous devez lui donner tout. Je comprends ce sentiment, et sans doute il y a une certaine vérité.

Mais voici ce que je vois: les gens ne peuvent pas arrêter et continuer à travailler dans le même mode. Nous sommes esclaves des habitudes. Vous avez commencé à suivre l'habitude de ramasser le cas et ne peut pas retirer. Vous travaillez 16 heures au début et à commencer à penser que c'est la seule façon de maintenir le flot d'affaires. J'ai vu tant d'entrepreneurs qui ont été brûlés en suivant cette règle.

Pourquoi est-il si important, surtout quand vous formez les habitudes, dormir beaucoup?

Vous penserez mieux, devenir un bon collègue et patron. Le sommeil est nécessaire à la créativité, le sommeil est nécessaire pour résoudre les problèmes, et n'est pas ce que vous le besoin de travailler?

Votre cerveau fonctionne pendant que vous dormez, il médite les questions que vous ne pouviez pas résoudre pendant la journée. Un sommeil sain est essentiel si vous voulez vous réveiller avec de nouvelles idées dans sa tête, pas avec les poches sous ses yeux.

Oui, parfois il y a des situations d'urgence qui nécessitent du temps de travail supplémentaire, oui, parfois le temps est compté et il est nécessaire de faire une percée dans le travail. Il arrive, et que ça va, parce que votre attrition sera temporaire et non permanent. De tels cas devraient être l'exception plutôt que la règle.

En fin de compte, le rêve est un travail plus important. Si vous ne me croyez pas penser au fait que sans vous rêvez mourir plus vite que sans nourriture. Après tout, si tel il y a beaucoup de problèmes qui doivent être nécessairement au cours de votre 12-, 13- ou 16 heures par jour? Certes, la plupart d'entre eux peuvent attendre jusqu'au matin.

Dormir beaucoup et dur, travailler 40 heures par semaineEt tout ira bien!