Ce qui est pas dit aux coureurs

Amis, la course let pour la santé, pour le plaisir et ne pas faire une série de culte et le sens de la vie. Ci-dessous, je, en tant que coureur, dit tout ce que ne parlent pas vos leaders d'opinion cross-country personnels dans leur feysbuchikah et Twitter.

Sans manche n'a pas été à la mode

Toutes ces filles instagrammah sous la forme de Nike, les garçons courir à courir le coucher du soleil dans la promotion en cours d'exécution très bien. Inspiré et exécuter. Courez avec nous le long de la rivière de Moscou! Je suis heureux sur la course! Tout cela est absurde. Les raisons de course doivent être différents.

Courir - ça fait mal

Mal aux jambes, non seulement pendant des courses, mais aussi après. Constamment. Vous commencez à vivre avec la douleur. Genoux, ischio-jambiers, l'os, le périoste, frotté avec les doigts, les pieds et le cul dans tous les lieux de myslemyh et inimaginables, courbatures dos et le cou. Selon les coureurs souriants ne peut pas dire, parce qu'ils sont juste Posant pour vous.

La course est pas un vol, il est maintenant samoizbienie

Les filles de bonbons facebook écrit: « Je suis en cours d'exécution parce que, comme une mouche. » Ce n'est pas vrai. Ma formation dure en moyenne 70 minutes. Je fais 170-180 pas par minute, et entre ainsi en contact avec le sol de 12 milliards. jusqu'à 13 mille. temps. 13 mille. fois mon poids corporel des terres de 73 sur une jambe et encore, il commence. Aucun vol n'est pas là. Vous voulez voler? Aller à beyzdzhamping, parachutes, deltaplanes ou acheter un billet d'avion. Oui, dans le même pool de voler plus dans la course.

Personne n'a vu endorphines, mais tout le monde parle d'eux

Ceci est généralement une chanson, plus raide sexe chez les adolescentes! Les gens sont venus avec un nouveau mot par rapport à eux-mêmes et de la pop dans sotsialochkah qu'ils dépendent endorphines, que la course les rend heureux. Big LOL. Peut-être juste vous sortez du narcissisme sotsialochkah, distrait du travail et juste être seul avec lui? Il y a beaucoup de choses intéressantes que vous pouvez faire avec eux en privé et être aussi heureux;)

Photos de lui-même est pas aussi facile - un tra * Entretien avec des dizaines de programmes sur votre smartphone

Vu comme fotochki quand un lapin garçon comme il fonctionne passé? Ces fotochki fait à fond. Et il arrive que la jeune fille saute par-dessus l'appareil photo ou sur une photo est à quelques coureur de poses. Ceci est notre séance d'entraînement de coureur à la place tra * programmes de aetsya de son iPhone App :) ont pour chaque type de photos, pour chaque action. Alors je lance environ une heure et oublier, et courir, et propose alors de « impressions » sur votre facebook en quelques heures.

Vous ne pouvez pas préparer pour le marathon de moitié pendant 3 mois, et le marathon pour une demi-année

Tous ces programmes en RunKeeper pas toujours utile. Demandez à un entraîneur et il vous dira que le sac de graisse de bureau ne sont pas prêts à de telles pressions, et les gens intelligents - prêts. Il ne voit pas que vous RunKeeper. Et je serais mort de rire. Semi-marathon - Préparation du marathon de l'année - deux. Minimum. Et par conséquent ...

Courir un marathon de 4 heures et plus - il est pas cool pour tout le monde

se battre sur l'asphalte urbain 4 heures ou plus - il est pas cool, et personne n'inspire. 10 km de course en 40 minutes. Puis la moitié de 01h30, puis préparez-vous pour un marathon. Rien d'autre. Sur la figure rêve, si vous êtes un idiot battu moi-même aime les applaudissements des fous dans facebook.

Courir - il est juste un exercice

L'une des centaines que votre corps a besoin. Une course ne suffit pas. Drysch ressembler - oui, les meilleurs exercices là-bas, si seulement pour le faire. Superoxyde veulent être? Former votre corps, les mains et l'âme.

Les coureurs ne peuvent pas diffuser le jogging en public

Pourquoi tous ces coureurs novices montrer leur jogging facebook? Quel est le problème avec eux? Ou les jambes ne vont pas sans les goûts? Peut-être que nous devrions cesser de recevoir des huskies incompréhensif dans la course et ses beaux résultats jetés à ceux qui sont en mesure d'évaluer le processus est une véritable réussite - un demi-marathon de la foudre ou marathon confiance?

Courir - ce n'est pas pas cher

Les formateurs (été, hiver, treylovye), shorts, une paire de T-shirts, casquettes, lunettes de soleil, une bouteille taytsy, veste, sous-vêtements thermiques, un smartphone ou regarder Cardiosensor, sac de taille pour les petites choses. Tout cela coûte de l'argent, et il n'a pas besoin de dire que la course est moins cher abonnement annuel à la salle de gym - c'est un mensonge.

Garmin - pas la meilleure solution pour la course

Pour mieux fonctionner Harmine les mêmes adidas miCoach SmartRun (de meilleurs programmes de formation, prend le pouls avec ses mains, un écran tactile). il y a tomtom Sport et Suunto. Beaucoup de choses là-bas. Il dispose d'un smartphone, ce qui est suffisant pour TOUS! Mais dans les photos Instagram ne sont que les amateurs Harmine. Est-ce que cela veut dire qu'il vaut mieux? Je ne le pense pas.

Et bien courir? Inclus diffusion en temps rial? Zafigachit selfie? Démarrez tous les programmes à la fois? Réunis playlist? Shtativchik prendre? inclus Internet? Appa tous ensemble? Placer sur un smartphone pour vérifier? Capturés GPS? Éponges nakrasili? Maintenant, vous êtes prêt!