Un exercice simple, vous aidera à savoir combien de temps vous vivez
Santé / / December 19, 2019
Chacun d'entre nous aimerait savoir à quel âge il reste à vivre. Auparavant, il se tourna vers un coucou, passer maintenant la recherche médicale coûteuse. Cependant, les scientifiques de l'Université de Rio de Janeiro ont trouvé un autre moyen d'obtenir la réponse à cette question. De plus, les résultats, il donne beaucoup plus précis que le proverbial fonctionne instantanément et coucous ne nécessite pas que vous sans frais.
L'étude, menée par un groupe de scientifiques brésiliens de l'Université Gama Filho (Universidade Gama Filho), qui ont été publiés dans Revue européenne de cardiologie, nous montrent une méthode simple et rapide pour déterminer l'état physique de la personne et la probabilité de décès dans la prochaine années. Regarder au fil des ans pour plus de 2 mille personnes âgées de 51 à 80 ans, les scientifiques sont arrivés à la conclusion que si une personne peut facilement s'asseoir le sol et se lever sans utiliser ses mains, alors la probabilité de décès au cours des six prochaines années, cinq fois inférieur à celui de ceux qui ne sont pas en mesure de faire.
Cet exercice simple peut dire beaucoup de choses non seulement sur l'état du système musculo-squelettique, mais aussi sur le niveau global de la santé. Les sujets de l'étude ont été invités à s'asseoir et se lever du sol sans utiliser ses mains, en même temps pour chaque tentative de se pencher sur ou une perte de points de pénalité à payer de solde. D'autres observations ont révélé un lien clair entre le nombre de points dans cet exercice et la longévité.
Après la publication du rapport de la majorité des physiothérapeutes en général convenus avec le Brésilien proposé par des collègues, mais ont mis en garde les personnes âgées pour effectuer cet exercice sans supervision les médecins. Cependant, cette méthode peut être appliquée avec succès au moins pour vérifier la condition physique et plus jeunes.
Et vous pouvez vous lever du sol sans les mains?