Pourquoi gèlent les mains et les pieds, et ce qu'il faut faire
Programme éducatif Santé / / December 19, 2019
Pour commencer par les bases. Le plus souvent glacial membres - ce qui est normal. Les mains et les pieds gelés toujours en premier, et réchauffés plus tard. Ceci est un élément essentiel du mécanisme de survie.
Lorsque nous nous trouvons dans un environnement froid, le cerveau provoque des vaisseaux sanguins de se contracter dans les membres. Limitant ainsi le flux sanguin vers la périphérie, moins cools du sang et aide à garder la chaleur est plus important que les pieds ou les paumes des organes internes.
Cependant, il arrive parfois: autour comme il est pas trop froid, et ses mains et ses pieds encore glacées et refusent de garder au chaud. C'est ce qu'il peut être connectéLes causes et les remèdes pour les pieds froids de.
1. Vous êtes inquiet, vous êtes soumis à une contrainte
La réponse naturelle du corps à une situation stressante - la libération d'adrénaline dans le sang. Cette hormone aide à mobiliser et nous prépare efficacement à la situation de « combat ou fuite ». L'un des aspects clés de la formation - un rétrécissement aigu des vaisseaux sanguins dans la périphérie. Spasm est nécessaire dans le cas où, si au cours de la lutte ou de fuite vous endommagez une main ou un pied: la perte de sang sera plus petit, et donc, ne compromettra pas votre vie.
Bien sûr, dans le monde d'aujourd'hui stress rarement liée à un prédateur d'attaque ou toothy ennemi armé d'une épée tranchante. Mais la réaction du corps reste le même: les vaisseaux des membres fortement rétrécies, se détériore de flux sanguin. Résultat - abaissement de la température dans les mains et les pieds.
Que faire
La chose la plus importante - pour se détendre et se relaxer. Une fois que vous vous débarrasser du stress, les pieds et les mains seront à nouveau au chaud.
2. Vous avez des problèmes avec la circulation sanguine
Une mauvaise circulation sanguine - l'une des raisons les plus courantes pour lesquelles les extrémités deviennent glacées. Une mauvaise circulation peut être causée par divers facteurs:
- posture inconfortable en trouvant qui serre les navires;
- les veines variqueuses;
- haut niveau cholestérolCe qui crée la plaque rétrécissement de la lumière des vaisseaux sanguins;
- fumer;
- les troubles cardiovasculaires;
- un mode de vie sédentaire.
Que faire
Si les pieds glacés de problème repaires que vous voyez régulièrement un médecin. Il trouvera exactement ce qui a été la cause des troubles de la circulation et de donner des recommandations appropriées pour la prévention. Si nous sommes sur une situation unique est susceptible d'être suffisant pour se lever et se dégourdir les jambes.
3. Vous souffrez d'anémie par carence en fer
Autrement dit, un manque d'hémoglobine dans le sang. les mains et les pieds froids - Éternellement l'un des plus clairs symptômesL'anémie ferriprive cette condition.
Que faire
pénurie glandese fait généralement sentir la faiblesse, la fatigue, les cheveux et les ongles cassants. Si avec les membres de glace que vous voyez ces symptômes, contactez votre médecin. Le médecin vous demandera de faire un test sanguin et conseillera sur ses résultats pour ajuster le régime alimentaire ou prescrire des préparations spéciales.
4. Vous n'avez pas assez d'hormones de la thyroïde
L'hypothyroïdie est une condition commune tout à fait, qui, dans les premières étapes se fait à peine sentir. Eh bien, sauf que les petites choses: la fatigue, la tendance à l'œdème, gain de poids, constipation, peau sèche... mains et les pieds Morznuschie est aussi l'un des premiers symptômesPourquoi suis-je à froid? manque important pour le métabolisme des hormones.
Que faire
Encore une fois, allez encore chez le médecin (peut être dirigé vers l'endocrinologue) et faire un test sanguin pour les hormones de la thyroïde. D'après les résultats, le cas échéant, le médecin prescrira des examens complémentaires et le traitement.
5. Vous souffrez de diabète
Des niveaux élevés de glucose dans le sang est mauvais pour les vaisseaux sanguins: ils perdent leur élasticité et deviennent plus étroites. En raison de cela aggrave le flux sanguin vers les tissus et les membres commencent à geler.
De plus, diabète parfois des complications désagréables - neuropathie périphérique, en raison d'un taux de sucre constamment élevé endommagées terminaisons nerveuses dans les pieds. Par conséquent, vous pouvez sembler comme si vos pieds brûlent ou, au contraire, freezed.
Que faire
Consulter un médecin pour confirmer ou infirmer le diabète possibles. Si la maladie est diagnostiquée, le médecin vous proposera le traitement qui va se débarrasser des pieds merzlyavosti.
6. Vous avez des problèmes rénaux
Les défaillances dans les fils de rein à l'apparition d'un œdème, dans lequel les vaisseaux sanguins sont compressés et à nouveau la circulation est perturbée. La première de gonflement et, par conséquent, une sensation constante de froid est la souffrance des membres.
Que faire
Encore une fois, reportez-vous au thérapeute. Il vous prescrira des tests qui permettra de tester la fonctionnalité des reins. Et, le cas échéant, prescrire des médicaments qui vous aideront à se débarrasser de l'enflure et des symptômes associés désagréables.
7. vous anorexie
Ce trouble de l'alimentation conduit au fait que la personne refuse de manger et perdre du poids rapidement. En raison de cela devient difficile de maintenir l'anorexie induite par la chaleur manque de tissu de graisse corporelle. Pour maintenir la température nécessaire au bon fonctionnement des organes vitaux internes, le cerveau limite le flux sanguin à la périphérie - les extrémités.
Que faire
en anorexie Mis à part les symptômes morznuschih pieds et les mains. La clé d'entre eux - une perte de poids vif et la peur des calories « supplémentaires ». Si cela vous concerne, regardez toujours le thérapeute, et non au développement manqué de violations graves.
8. Vous ne dormez pas assez chroniquement
La privation de sommeil ralentit le métabolisme et la circulation générale en particulier. Une violation de ce dernier, entre autres choses, nous laisse avec les pieds glacés.
Que faire
Donnez-vous la possibilité de dormir et à l'avenir, essayer de dormir au moins 7-8 heures par jour. Cela permettra non seulement réchauffer les extrémités, mais aussi un effet bénéfique sur la santé et la santé en général.
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