Que faire si votre adolescent prokrastiniruet

Conseils pour les parents qui sont confrontés à l'absence de volonté absolue de son enfant adulte à faire des choses importantes et nécessaires.

Découvrez la cause et expliquer son adolescent

Ce que les adolescents ont besoin de savoir sur la procrastination? Tout d'abord, il provoque. Ils peuvent être:

• Cognitif: « Je le ferai plus tard. »
• Affective: « Oh, il est ennuyeux et sans intérêt. »
• Effet comportemental: « Je ferai ce qui semble intéressant pour le reste de la broche. »

Ces facteurs - ensemble et séparément - peuvent inhiber son action, la cause des priorités diminution de l'activité, les tâches de substitution. Si un adolescent a le temps de préavis à ces écrans, ce qui augmente les chances de atermoiements d'arrêt à un stade précoce.

Soyez empathique

Empathie - la capacité de voir, de comprendre et d'accepter les sentiments et les opinions des autres. Normalement, nous aimerions écouter ceux qui nous comprennent et offrent des idées sensibles. Pour l'adolescent qui est souvent dans un état de guerre avec le monde, le soutien parental empathiques est particulièrement important.

Ne vous tenez pas de l'autre côté des barricades. Parlez avec votre adolescent comme ami rencontrez des problèmes avec la procrastination. Vous ne déchaîner pas chez des amis et des discours avec des condamnations dénoncées avec colère?

les parents Empathie réduit le niveau de stress chez les adolescents, augmente la confiance en soi et un effet positif sur le rendement scolaire.

L'empathie est particulièrement important dans le premier, et peut-être le plus important pas sur la façon d'éliminer la procrastination. Il est important de réaliser et d'accepter l'existence de problèmes chez les adolescents. Donc, vous serez un soutien pour l'enfant adulte, il ami fiable compréhension.

Aidez-le à développer la maîtrise de soi

La route de la connaissance de soi et suppose que la personne est responsable de lui-même et pour tous les événements importants de sa vie.

La maîtrise de soi est basée sur les perspectives réalistes, soutenues par des pensées robustes qui mènent à une action responsable. Pour un adolescent, il est le désir conscient de l'étudiant à obtenir des scores élevés et d'apprendre la spécialité désirée, choix de carrière en tenant compte des intérêts et des compétences et produire une variété d'expérience émotionnelle, y compris à travers l'interaction avec les autres personnes.

Le niveau élevé d'auto offre une productivité élevée et sert de protection contre les atermoiements. Jeunesse - le moment idéal pour pomper cette qualité.

Une équipe

Votre empathie aidera les adolescents à développer des compétences de maîtrise de soi. Commencez par une petite expérience, soutenant les uns les autres tout le chemin.

Pour commencer à mettre un but spécifique. Ils doivent être importants, significatifs, mesurables et réalisables. Par exemple, votre objectif - de retrouver la forme physique ou perdre quelques kilos. Adolescent peut choisir quelque chose de l'étude: les cinq premiers au cours du trimestre, l'examen avec brio, ou un prix dans une compétition importante. Tel est le but de l'enfant, son défi.

Ensuite, faire un plan d'action. Votre plan - la correction de puissance et un programme d'exercice pour la perte de poids. En ce qui concerne un adolescent - cours d'apprentissage, la liste des livres à l'étude et calendrier de formation pratique. Chaque jour, suivez une certaine petite partie du problème.

Plus important encore, être cohérent et ne soyez pas paresseux. Votre expérience, votre participation, votre syndicat à la procrastination de combat - un exemple pour un adolescent.

Au cours de l'expérience, la liberté de partager des émotions, des opinions et de l'expérience: qui a été donné le plus difficile, je ne voulais pas faire du tout, ou à quel stade suis légèreté. Se termine expérimenter les objectifs de réalisation: dans votre cas - perte de poids, dans le cas d'un adolescent - d'excellentes notes pour un quart ou d'un semestre.

Pas besoin d'être parfait. Progrès - est la lutte des anciennes méthodes avec de nouvelles façons d'atteindre les objectifs. De petites erreurs sont naturelles de cette façon. Ceci est l'empathie: vous ne condamnez pas, et d'accepter et de soutien.