Comment économiser sur la nourriture

Peu importe la façon dont vous avez versé l'huile des écrans de télévision (disent-ils, le gouvernement contrôle les prix des produits dans le panier alimentaire), les statistiques - sont têtus. Le coût d'un conditionnel ensemble minimal la nourriture se développe à nouveauCoût conditionné (minimum) ensemble de la nourriture. Si en Octobre 2017, il est élevé à 3715 roubles, en mai 2018, il est déjà au niveau de 3970 roubles.

Les experts prédisent que les prix vont continuer à augmenter. Ainsi, il est temps d'apprendre à épargner. Nous allons vous dire comment dépenser le moins d'argent sur la nourriture.

la boutique

1. Gardez une liste de courses et de s'y tenir strictement

À cette fin, élaborer un menu pour la semaine: le petit déjeuner, le déjeuner et le dîner. Inspecter les armoires de cuisine et d'un réfrigérateur et faire la liste d'achats d'ingrédients qui manque pour la préparation des repas prévus. Rien de plus!

Maintenir votre liste d'achats aidera les applications mobiles.

2. Comparer les prix dans différents magasins

Acheter tout en un supermarché - il est pratique. Mais parfois, si vous marchez à la boulangerie du coin, vous pouvez acheter un pain délicieux et pas cher.

Si le suivi est pas le temps, essayez d'acheter une fois par semaine. « Aujourd'hui, le fromage achat, et demain je viendrai et oeuf dokuplyu » - une approche qui mène à des dépenses imprévues.

Eh bien, utiliser des applications spéciales.

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3. Visitez les foires agricoles

ils sont généralement lieu à l'automne et au printemps, et il peut être très rentable d'acheter des produits de la ferme: pommes de terre, les œufs et les autres.

4. Évitez l'achat d'impulsion

Ne pas acheter des produits dans la liste non seulement parce qu'ils ne coûtent pas cher et tout à coup senti: « Oh! Remise sur le chou chinois! Nous devons prendre, le plus souvent, il est de 10 roubles plus cher « (je suis sûr que ce sera là?), » Mmm, gâteau! Je veux! Je veux! « (Qu'en est-régime?).

Ne prenez pas les enfants à la boutique: ils « veulent » plus difficile à résister. Une force de ne sauvera pas.

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5. Utilisez des cartes de réduction

Peut-être que pour son acquisition doivent payer, mais il est une dépense unique, mais les remises seront accessibles à chaque fois que vous visitez le magasin.

6. nous Bonjour gros

La farine, le sucre, le sel, les pâtes et les épices sont toujours nécessaires. De plus, ils ont une longue durée de vie. Ainsi, vous pouvez prendre pour l'avenir. En particulier dans les prix de gros points de vente ont tendance à être plus faible.

« Où dois-je tant? Je n'ai nulle part de le stocker, « - hôtesses d'objections typiques à bord acheter des aliments en vrac. La solution est simple: marchandisée en matraquer avec des amis. En achetant un paquet de riz et de le diviser entre eux, vous vous sentirez rapidement les avantages de cette approche.

7. baisser les yeux

Selon les règles de merchandising les plus coûteux articles sont placés sur des étagères au niveau des yeux de l'acheteur, et le moins cher - les étagères inférieures. Ne soyez pas paresseux pour se pencher et d'examiner la gamme aval.

En outre, ne pas regarder dans les services que vous n'avez pas besoin (de retirer les produits de la liste des groupes: viande, légumes, etc.). Et ne pas oublier que le magasin doit participer pleinement.

8. Éteignez le « pilote automatique »

Nous avons souvent vagabonder autour du magasin, en pensant à elle, et en ajoutant des produits mécaniquement au panier. Rappelez-vous comment mal quand à la maison, vous trouverez que les pommes sont cassés, et des biscuits dans la pile est cassé. Choisissez soigneusement les aliments.

9. Ne pas payer trop cher pour nom

Produits de grandes marques sont plus chers. Mais ce n'est pas toujours une garantie de qualité et de goût. Regardez les homologues moins célèbres, mais moins cher. Par exemple, les marques de chaînes de magasins. En règle générale, ne diffèrent pas de la marque les caractéristiques gustatives des biens échangeables (huile, produits d'épicerie, etc.).

10. Ne pas payer trop cher pour l'emballage

Le lait dans un emballage indéfinissable peut être plus savoureux et moins cher boisson dans la bouteille, et produits secs en vrac avantageux emballés dans des boîtes colorées.

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11. Faites attention au poids et le volume

sur les tablettes coûte souvent les mêmes produits, mais moins cher les uns des autres, par exemple, 5 roubles. Ne vous précipitez pas à quelque chose de grab qui est moins cher. Comparer la différence de poids ou le volume de ces produits. Plus rentable de prendre kg « complète » de 940 grammes.

12. Ne pas acheter un plat cuisiné

Ils sont cuits vous a priori plus cher (de « A » à « Z ») plats. Ne vous laissez pas être paresseux: cuisine pelmeni, rouleaux chou et hamburgers eux-mêmes et de les stocker dans le congélateur.

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Et plus encore. du pain et des saucisses en tranches sont toujours plus chers. Tu ne peux pas vous couper un pain?

13. Ne pas avoir peur de retard

réseau politique de réduction des épiceries - un sujet pour une discussion séparée. Mais quand la vie du produit arrive à expiration, les vendeurs sont prêts à être vraiment généreux. En règle générale, les produits « Timer » est tout à fait approprié. La principale chose - de les utiliser le plus rapidement possible.

Exception - produits du lait aigre. Ils sont faciles à obtenir une intoxication alimentaire, il est donc préférable d'acheter uniquement des produits frais.

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14. Ne pas dépenser de l'eau en bouteille

Moins cher d'acheter un filtre pour le nettoyage.

15. recettes Conserver

Ils vous aideront à mener les finances de la famille.

Dans la cuisine

1. ajuster votre alimentation

Par exemple, activer le menu au lieu de la volaille considérablement les prix du poisson frais. Remplacer les ingrédients pour un hôtel pas cher, chaque fois que possible (au lieu de la truite de saumon, fromage Adygei au lieu de la mozzarella).

2. Regardez les sous-produits

Il n'y a rien comme un steak juteux filet, mais le foie, le cœur et d'autres sous-produits peuvent être préparés très savoureux. Acheter de temps en temps au lieu de la viande - et sauver pompe talents culinaires.

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3. Ne pas faire cuire trop

Il y a des femmes au foyer qui ont « petite main ne prend pas. » Si vous faites cuire la soupe, dans une grande casserole, faire revenir si escalopes, puis une casserole pleine. Ces déchets se termine habituellement en ce que la moitié cuite mouches dans le bac. Apprenez à cuisiner autant que manger.

En option - pas kulinarte jusqu'à ce que vous mangez cuit.

4. Gardez un oeil sur les sites de cuisine

Il semble souvent des recettes à faible coût. Gardez pour vous-même. Ils vous aideront à faire un menu hebdomadaire et une liste d'achats.

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5. Utilisez des fruits et légumes de saison

Salade de tomates et concombres en hiver peut voler beaucoup d'argent. Le chou et les carottes dans cette période de l'année est beaucoup moins cher. Faire une salade d'entre eux - sera tout aussi savoureux et sain.

6. Préparez-vous

Il est ce que vous pouvez faire à la maison. Par exemple, kvas. La bouteille de polutoralitrovye magasin de cette boisson est une valeur moyenne de 50 roubles. Trois litres de maison de kvas ne vous coûtera que 20 roubles.

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Plus peut être enregistré pour plus fromage et yaourt.

7. do préforme

Ce n'est pas sur le pot de trois litres de conserves au vinaigre. Au rythme actuel de la vie et de l'urbanisation est une activité amateur. Mais les herbes de gel et de baies tout le monde peut.

hacher finement le persil, l'aneth et d'autres herbes préférées, mettre dans un récipient et l'envoyer dans le congélateur. assaisonnement aromatique est toujours à portée de main.

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8. Principalement manger des denrées périssables

Acheté yaourt, mettre au réfrigérateur, et cinq jours plus tard, quand je me suis souvenu de lui et je voulais manger, il est apparu qu'il avait expiré. En conséquence, quelques dizaines de roubles sont envoyés à la poubelle. Familier?

Afin de ne pas tomber plus dans de telles situations, bâton autocollants lumineux de produits périssables « manger jusqu'à jeudi », « utilisation avant la fin de la semaine » et ainsi de suite.

9. Conservez les aliments correctement

Le respect des conditions de stockage afin de prévenir la détérioration prématurée. Le Thrifty-vous de la nourriture, moins devra reconstituer les stocks alimentaires.

Parlant de l'épargne. De nombreux produits peuvent donner une « seconde vie ». Le pain a commencé à sécher? Faire des miettes et ajouter aux salades.

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Comme vous pouvez le voir, afin d'économiser sur la nourriture, ne pas être pédant. Suivez ces directives tout le monde peut. Mais la chose principale - ne soyez pas un fanatique. Parfois, il est possible et il est nécessaire de vous permettre quelque chose de bien, ou un favori.

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