Comment tromper votre paresse

Paresse - une chose dangereuse. Il vaut la peine au moins une minute pour le mettre sur le seuil, car il est déjà dans une entreprise privée commence à disposer de votre temps. Dans ce cas, se débarrasser de la paresse peut être très difficile. Il faut recourir à toutes sortes de trucs que nous avons écrit dans cet article. Lire et à mémoriser.

Dites-le est à seulement 10 minutes

La chose la plus difficile dans la lutte avec la paresse - il est libre de son emprise. Si vous ne pouvez pas procéder au problème, qui a longtemps devrait se terminer, essayez la technique simple suivante. Dites-vous que vous ne travailler 10 minutes et une seconde plus. Vous pouvez même régler une minuterie.

Très probablement, quand ces 10 minutes, vous ne voulez pas arrêter et vous serez en mesure de continuer à travailler. Mais même si cela ne se produit pas, 10 minutes productives - il vaut mieux que rien du tout.

Laissez la lumière du problème dans la matinée

De nombreux maîtres de productivité conseillent d'effectuer le matin la tâche la plus difficile et désagréable. Ils disent que le matin, les forces et motivations plus.

Oui, c'est vrai, mais seulement si vous êtes un maître d'efficacité, pas le maître de la paresse. Le dernier acte est exactement le contraire: congé le matin des cas les plus légers. Il est plus facile de vous convaincre de commencer et de se réchauffer progressivement jusqu'au point où les cas complexes et ne sont pas peur.

exercice

« Si vous ne savez pas quoi faire - le cul secouer. Même si la décision ne vient pas, le prêtre ne sera pas pompé supplémentaire « - une blague a marché dans les réseaux sociaux il y a quelque temps. Eh bien, dans cet appel a un grain sans aucun doute raisonnable.

De nombreuses études scientifiques ont prouvé à maintes reprises les avantages de l'exercice, en particulier la force. Cela ne vous coûte un peu d'exercice, et vous vous sentirez immédiatement un regain d'énergie et de bonne humeur. Et de l'ancienne paresse sera terminée.

changement de décor

Parfois, la paresse peut simplement fuir. Si vous remarquez que votre maison ne fonctionne pas, essayez de rechercher une situation différente. Trouvez un endroit où l'atmosphère inspirera sur des exploits de la main-d'œuvre. Voilà pourquoi beaucoup de gens préfèrent travailler dans les endroits les plus inattendus, comme un café, une bibliothèque ou sur un banc dans le parc.

trouver un partenaire

Si vous ne pouvez pas faire face à leur propre paresse, appelez des amis d'aide. Organiser le jogging en commun, commencer à aller à la salle de gym, inscrivez-vous pour le groupe au cours de langues étrangères. Particulièrement bien cette technique fonctionne sur les gens avec un sens aigu de la responsabilité et le travail d'équipe.

changer de vêtements

Vous ne pouvez en aucun cas décollés sur Facebook et début travail? Ensuite, il suffit d'essayer de changer!

Technique simple psychologique, qui, cependant, parfaitement valable dans ces cas, lorsque vous travaillez à domicile. Modification de l'aspect vous aidera autant que possible au travail et le temps Différencier à domicile, ainsi qu'une meilleure mise au point pour effectuer des tâches.

Suivez la règle de deux minutes

« Si le cas prend moins de deux minutes, juste le faire. » Quelque part vous avez entendu, oui?

Maintenant, il est temps de commencer à utiliser cette règle simple. Procéder immédiatement, sans délai, à toutes les tâches qui ne prennent pas plus de quelques minutes. En conséquence, vous serez surpris de la quantité de travail que vous serez en mesure de convertir et la rapidité avec laquelle vous y faire face.

Ne pas briser la chaîne

Cette astuce fonctionne très bien quand vous avez besoin de trouver la force chaque jour pour effectuer la même tâche. marquer simplement votre calendrier (électronique ou papier) les jours où vous avez défini objectifs. Attribuez-vous un bon prix pour cinq ou dix jours sans lacunes et essayer de développer autant que possible une longue chaîne de jours avec succès. C'est un truc aussi vieux que le monde, mais il fonctionne toujours.

Et quelles techniques utilisez-vous pour vous rendre au travail?