7 façons d'améliorer une mauvaise journée

Layfhaker partage ses conseils sur la façon de préserver la capacité de profiter de la vie, même si dans le matin tout a mal tourné.

1. Ne vous concentrez pas sur le négatif

Quand vous voyez tout en noir seulement, votre esprit devient assombri et vous vous sentez déprimé. Tenez compte des problèmes et des défaites comme une autre expérience qui sera utile à l'avenir. Rappelez-vous de ce que vous êtes reconnaissants dans cette vie. Essayez autour de l'avis de bonne chose.

2. Ne vous attendez pas l'impossible

Les attentes sont toujours une douleur.

William Shakespeare, poète et dramaturge

Si vous prévoyez qu'il y aura quelque chose de merveilleux, mais cela ne se produit pas, alors vous souffrez de déception. Des jours difficiles sont tous. La vie est pas obligé de tout arranger la façon dont vous le voulez. Et le plus tôt vous réalisez cela, plus vite apprendront à apprécier les bonnes choses que vous avez.

3. Demandez-vous toujours: « Comment je me suis retrouvé dans cette position? »

Qu'est-ce qui vous a amené à l'endroit où vous êtes maintenant? Qu'est-ce que vous a influencé? Que ce soit la chance, l'occasion, le travail acharné, ou autre chose? Soyez honnête avec vous-même. Une telle auto-examen vous aidera à comprendre que vous pouvez changer maintenant pour réussir à l'avenir.

4. Réjouissez détail

Il semble ringard, mais ça fonctionne vraiment. Cette approche vous aide à penser positivement et de profiter pleinement de cette vie merveilleuse.

5. Chaque journée de travail sur un acte genre

Le bonheur - est le parfum qui ne peut pas verser sur d'autres sans tomber sur au moins quelques gouttes.

Ralph Waldo Emerson, philosophe américain, poète, essayiste et activiste social

Ne vous inquiétez pas si les gens ne répondent pas à vous bien. Ne vous attendez pas la reconnaissance. fabrication gentillesse ou pour avoir de l'aide de quelqu'un que vous sentez beaucoup plus heureux.

6. Parlez et donner libre cours à leurs émotions

Vous ne pouvez pas enregistrer dans toutes les pensées négatives et des émotions, parfois vous avez besoin de se débarrasser d'eux. Mais pas au détriment des autres.

7. Traiter les autres avec compassion

Empathie - il est une qualité très importante qui vous permet de mieux comprendre les sentiments et les émotions d'une autre personne. Essayez de vous mettre dans la peau de celui qui vous a offensé ou mal fait quelque chose. Essayez de comprendre ses motivations et rattraper son retard. Vous pouvez demander directement ce qui le tracasse. Peut-être cette personne tout simplement besoin d'aide et de soutien.

Donc, vous résoudre non seulement le problème, mais aussi d'apprendre comment mieux se entendre avec les gens et un regard positif sur le monde.