Pourquoi l'application de conditionnement physique ne fait pas le travail

En règle générale, les meilleures applications de conditionnement physique dans les applications App Store tombent aux séances d'entraînement de platitudes simplistes. La formation pour le corps entier pendant 7 minutes, le super-presse en 3 minutes - un remplissage d'appât jusqu'à non seulement un des développeurs d'applications un jour, mais aussi des entreprises de renom comme Runtastic. Des chercheurs de l'Université de Floride examiné 30 la plupart des applications gratuites populaires dans l'App Store pour le respect des normes de l'American College of Sports Medicine (ACSM). Sur l'histoire a attiré l'attention sur la publication Le Washington Post.

Le nombre maximum de points qui pourraient gagner, égale à 14 application. Chacun d'eux a été évaluée dans trois catégories: l'activité aérobie, la force et l'étirement. On croit que la formation de haute qualité dans l'étude du corps devrait avoir les trois catégories de charges.

Plus de la moitié des demandes répondent aux critères d'aérobie, 90% - la puissance, mais presque tous perdus quand il vient à l'étirement.

Le résultat de l'étude a été décevante: seule application Sworkit correspond à plus de la moitié des critères.

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Sworkit - Personal Trainer

développeur: Nexercise

Prix: Gratuit

Runtastic Six Pack Abs, par exemple, a l'un des derniers endroits avec un score de 0,33. Il a aussi eu beaucoup d'autres applications, qui se concentrent exclusivement sur l'élaboration des muscles abdominaux.

Après la publication d'un article dans le Washington Post avec des chercheurs contacté les développeurs Johnson & Johnson 7 applications Séance d'entraînement minute (2,44 points), et a dit que la recherche est inexact, puisque la formation dans l'application basée sur la ligne directrice ACSM. Richard Cotton - directeur du collège - en réponse à part que la ligne directrice est décrit très clairement l'importance de chacun des trois aspects. Cependant, il n'a pas exclu qu'une demande même avec le nombre minimum de points peut bénéficier.