Comment les pensées improductives vous arrêter tous les jours
Productivité / / December 23, 2019
Malheureusement, les rêves, les doutes et autres débris enlevés du lieu des idées vraiment utiles et vous empêchent de contrôler la vie.
Mikhail Mironov
tête Brainify. Auteur de programmes de développement personnel.
Toute personne participant à deux types de pensée: productif et improductif.
- la pensée productive aide et fixer des objectifs à atteindre prévu, de prendre des décisions, de développer, de renforcer les relations et d'améliorer la qualité de vie. Parmi les efficacités nés.
- pensées improductives cause de souci de plonger dans les rêves, le doute, err.
Les pensées les plus productives dans ma tête, plus les occasions que vous avez à gérer votre vie. Par conséquent, nous allons voir, ce qui occupe votre « disque dur », mais la première conscience présente sous la forme d'un rectangle.
pensées improductives qui remplissent votre tête
Réflexions sur le passé
- « Et si je l'avais fait dans cette situation différemment? »
- « Ici, je suis nalazhal... »
- « Comme il fait bon printemps dernier... »
Le passé peut analyser et tirer des conclusions. Et vous pouvez penser à quelque chose de bien que vous soutenez. Mais l'expérience de la situation encore et encore ou une bosse dans la nostalgie est improductif. Dans le passé, rien n'a changé.
Les pensées de l'avenir
- « Ce serait cool quand... »
- « Bon sang, et tout à coup ne fonctionnera pas... »
Comme par le passé, à l'avenir, vous ne pouvez pas agir. Il est pas encore.
pensée productive à l'avenir - il envisage. Mais nous laissons souvent nos esprits pour saisir l'avenir sous forme de rêves ou des craintes. Ils provoquent des émotions, mais ne pas aider à faire des économies.
pensée victime
- « Je suis le chemin, distrait, nourri... »
- « Je ne peux pas le changer... »
pensées victimes Il se pose chaque fois que nous transférons la responsabilité à d'autres personnes et les circonstances et reconnaître dans son impuissance.
Plus productif de se concentrer sur ce qui est en notre pouvoir. Dans le cas contraire, nous sommes en position de l'observateur par rapport à leur propre vie.
distractions
- « Alors, quel genre de nouveaux mèmes... »
Distraire vous vous distrait. Cela ne peut pas être évité, ne peut être réduite au minimum: suivre le calendrier de développer des compétences de gestion et d'attention à définir les règles de communication.
doutes
- « Et si j'ai encore assez d'informations ...»
Des doutes surgissent à cause de l'incertitude et le sentiment qu ' « il est encore temps. »
Les décisions fournissent des informations et manqués - non. Si vous commencez à faire quelque chose, vous le savez, il est apparu à vous ou vous avez fait une erreur (dans ce dernier cas, vous saurez ce qu'il faut éviter). Ne commencez pas à - ne bougera pas.
Il est possible d'élaborer des règles la prise de décision pour les situations où vous êtes dans le doute.
la pensée productive
Donc, nous sommes arrivés à des pensées productives, cheers!
erreurs
la pensée défectueuse ne peut être évité. Et bien qu'ils ne conduisent pas à l'efficacité (sauf par accident), mais ils sont productifs.
Une des erreurs délibérées fournissent du matériel pour prendre les bonnes décisions à l'avenir.
Ces pensées productives
Peut avoir deux directions:
- Mysledeystvie: Analyse, ce qui incite l'ordre interne, clarifier les valeurs, la vision de l'avenir et ainsi de suite.
- effet: La prise de décision, la formation des intentions de spécifiques et leur mise en œuvre.
Merci à des pensées productives, nous changeons nos vies pour le mieux. Ils devraient chérir.
Que faire
pensées improductives peuvent saisir la conscience de l'ensemble. Souvent, c'est ce qui se passe: vous pouvez pleurer toute la journée de toute défaillance et aux doigts de point ou de se livrer à prozhektorstvom vide.
Les bonnes nouvelles sont que, en libérant l'esprit des pensées improductives, vous gagnerez des ressources pour le contrôle conscient de leur vie. Comme vous pouvez l'imaginer, ce n'est pas un travail unique.
Nous devons développer l'habitude d'analyser le contenu de son esprit et enlever l'excédent.