Lorsque optimiste - il est mauvais, ou 3, plus la pensée négative
Inspiration / / December 26, 2019
Vous considérez-vous comme un optimiste? Etes-vous sûr que c'est la plus bonne approche à la vie? Parfois trop d'optimisme peut provoquer l'effet inverse. À ce stade, la meilleure chose que vous pouvez faire - apprendre à penser négativement.
Je me suis toujours considéré comme un optimiste (et continue de le faire), percevoir toute situation d'une manière positive. Mais malgré cela, je suis également confronté à des déceptions, et parfois même plus souvent que nous le souhaiterions. La raison de cela - mon optimisme sans bornes. Qu'il ne me permet pas d'arrêter dans le temps et apprécier les résultats de leur propre.
Aujourd'hui, je veux partager mes pensées comme la pensée négative a souvent un résultat positif pour nous que optimistes.
La prise de conscience que nous sommes limités
Nous pensons qu'ils sont capables de tout et en mesure d'obtenir les meilleurs résultats dans tous les cas. Nous sommes les optimistes. Cette approche nous encourage à continuer à aller de l'avant et ne vous arrêtez pas là, mais en même temps, empêche le sentiment d'accomplissement. Après toutes les versions de ce que vous pouvez faire beaucoup. Le résultat de cette - quel que soit le succès, nous nous sentons, ils ne l'ont pas assez. Pas bien travaillé, étudié, nous nous sommes reposés. Nous sommes contrariés que verront pas tous les endroits intéressants à des vacances, n'a pas le temps de visiter tous les clubs et les partis ou insuffisamment engagés dans la salle de gym. Nous avons travaillé dur, mais la sensation de fin « le creux cassé ».
Que faire: REIN votre enthousiasme et de réaliser que nous et nos options sont limitées. Pour déterminer l'objet de leurs désirs et capacités et d'arrêter dans le temps. Cette approche permettra de se débarrasser des choses qui volent notre attention et de l'énergie, et profiter de ce que nous faisons. Ne devrait pas chercher à faire carrière en tant que joueur de basket-ball professionnel, jouer avec des amis une fois par semaine dans la cour, ou la danse, ainsi que des danseurs professionnels. Vous n'avez pas besoin de saisir à des dizaines de cas en même temps, en essayant de réussir dans tout et se concentrer sur un seul et agir de manière cohérente.
Ne vous attendez pas beaucoup
Un autre exemple d'un super-positif - maximalisme. Nous croyons que nous pouvons faire et obtenir tout ce que vous voulez.
Tomber en amour - si la reine, à perdre - alors un million!
En conséquence, nous surestimons leurs attentes. Nous attendons le prince sur un cheval blanc, travail, rêve, figure parfaite et la reconnaissance dans le monde entier. Nous tirons une vie parfaite de l'image et son propre bonheur. Nous voulons seulement vivre et pas d'autre moyen, et le résultat est décevant. Nous ne pardonnons pas leurs attentes et plus-souffrons.
Que faire: réduire leurs attentes ou, dans certains cas, retirez-les tous. Pourquoi? Pour profiter de la vie. Il est une chose - à rêver et viser haut, et l'autre - attendent des résultats concrets de cette situation. Plus sûr et utile pour la santé - à rêver de voyager, puis en profiter, ne l'attendait pas à des super-résultats.
Évaluer les risques - ce n'est pas de nous?
enthousiasme excessif et une attitude positive nous faire oublier les risques qui peuvent inclure une partie ou d'autres actions. Nous plongeons dans la piscine avec sa tête, se redressant une image parfaite, mais sans tenir compte des difficultés potentielles à l'avenir. Il n'y a pas lieu la pensée critique et l'analyse de la situation. Nous croyons au mieux, parce que nous sommes optimistes.
Que faire: évaluation précise des risques - l'un des meilleurs moyens pour le développement individuel. Qu'il vous aidera à faire une percée dans nos vies, pas une action inconsciente à l'approche « plongée, et nous allons comprendre. » Dans ce cas, nous passons la majeure partie de leur temps et de l'énergie en vain.
Parfois, la sécurité et l'efficacité d'être réaliste et avoir une compréhension réaliste de la situation que d'être guidée uniquement par les émotions.
Je crois que ce genre de pensée est seulement à première vue semble être négatif, mais nous aider réellement à être réalistes et prendre des décisions éclairées dans la vie. Ce qui fait souvent défaut optimistes.