Ce que vous devez savoir sur l'incontinence et pourquoi cette condition ne peut pas être étouffée

Si l'envie d'aller aux toilettes est devenue plus fréquente que d'habitude et que des taches humides persistent sur vos sous-vêtements, cela peut signifier que vous souffrez d'incontinence. Ne pensez pas que l'incontinence est un problème rare et embarrassant: il a été diagnostiquéEstimations de la prévalence mondiale des symptômes des voies urinaires inférieures, de la vessie hyperactive, de l'incontinence urinaire et de l'obstruction de la vessie une personne sur trois dans le monde.

Qu'est-ce que l'incontinence et pourquoi elle survient

En termes simples, l'incontinence est une condition dans laquelle il est impossible de contrôler le fonctionnement de la vessie ou des intestins.

Les causes les plus courantes d'incontinence comprennentIncontinence urinaire:

• Affaiblissement des muscles du plancher pelvien. Ces muscles sont responsables de la tenue de l'urètre. S'ils cessent d'exercer une fonction de contrôle, les problèmes commencent, par exemple, l'incontinence peut dépasser une personne en riant, en courant, en toussant, en éternuant, en soulevant des poids.
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• En surpoids. Dans ce cas, une pression excessive est exercée sur les muscles de la cavité abdominale et du plancher pelvien.
• Effets secondaires des médicaments. L'incontinence peut être un effet secondaire de certains médicaments diurétiques.
• Maladies antérieures. L'incontinence peut être causée par des maladies telles que les accidents vasculaires cérébraux, la démence, le diabète, la maladie de Parkinson, la sclérose en plaques et des lésions cérébrales. Ils perturbent ou obstruent le passage des signaux nerveux, ce qui perturbe la transmission des commandes correctes du cerveau à la vessie.

Les femmes présentent un risque accru d'incontinenceIncontinence urinaire pendant la grossesse. Dans les derniers stades, la cause de l'incontinence peut être un changement de la position relative des organes abdominaux et pelviens en raison de la croissance de l'utérus. Il existe également un risque d'incontinence après l'accouchement et pendant ménopause.

Les hommes qui ont reçu un diagnostic d'adénome de la prostate ou qui ont subi une chirurgie de la prostate ont plusIncontinence urinaire la probabilité de rencontrer de l'incontinence. L'œdème qui se développe dans la prostate comprime l'urètre, ce qui rend impossible de vider complètement la vessie. En raison du liquide résiduel, il y a des envies fréquentes et répétées de vider.

Il est important de savoir pourquoi vous ou votre proche souffrez d'incontinence. Cela vous aidera à comprendre les symptômes, puis à choisir les bons soins et remèdes. N'hésitez pas à contacter un spécialiste - c'est la meilleure recommandation qui vous aidera à construire un plan d'action.

Quels types et degrés d'incontinence sont émis

Les types d'incontinence les plus courants sont le stress et l'urgence. Ils peuvent manifesterIncontinence urinaire à la fois.

• Incontinence d'effort survient principalement chez la femme: le plus souvent pendant la grossesse, après l'accouchement et au-delà de 40 ans. Chez les hommes, ce type d'incontinence se produitEstimations de la prévalence mondiale des symptômes des voies urinaires inférieures, de la vessie hyperactive, de l'incontinence urinaire et de l'obstruction de la vessie dans environ 11% des cas. Cette condition se produit lorsque les muscles du plancher pelvien qui soutiennent la vessie sont affaiblis. Par exemple, lorsque vous riez ou toussez, la pression sur votre vessie augmente et les muscles pelviens ne peut pas compresser suffisamment pour arrêter l'écoulement de l'urine. En conséquence, une légère fuite se produit.
• Incontinence par impériosité ou une vessie hyperactive implique une fuite automatique d'urine sans la capacité de la contrôler. Le corps donne soit un léger soupçon d'une action à venir, soit ne l'avertit pas du tout. Une personne en bonne santé vide la vessie 4 à 8 fois par jour. Si vous ou votre proche allez plus souvent aux toilettes, vous réveillant la nuit pour aller aux toilettes, cela pourrait être un signe d'incontinence par impériosité. Ce type est plus fréquent chez les hommes.

En plus du type d'incontinence, essayez de déterminer le degré de fuite, ceci est également important lors du choix de l'équipement de protection:

1. Quand Bénin l'incontinence est sécrétée de quelques gouttes à 400 ml d'urine en 8 heures, généralement lors d'une forte augmentation de la pression intra-abdominale (forte toux, marche rapide).
2. Diplôme moyen implique la libération de 400 à 600 ml d'urine en 8 heures - au cours d'une marche calme, avec une activité physique légère.
3. Degré sévère l'incontinence s'accompagne d'un écoulement abondant de plus de 600 ml d'urine en 8 heures ou dans les cas où une personne ne peut pas contrôler la miction.

Les fabricants de produits d'hygiène soulignent séparément incontinence goutte à goutte.

S'il est difficile d'identifier les symptômes, le type d'incontinence peut ne pas être clair. Si tel est le cas, essayez de tenir un journal pendant 1 à 2 semaines et d'enregistrer des informations sur les caractéristiques de la sélection et d'autres données. Ensuite, partagez-les avec votre médecin.

Comment maintenir un mode de vie normal si vous êtes incontinent

L'incontinence rend difficile la gestion des activités quotidiennes, car toutes les pensées sont concentrées uniquement sur comment ne pas gâcher ses vêtements, où trouver les toilettes les plus proches et s'offrir un verre supplémentaire l'eau. Ces questions créent un fardeau psychologique tangible. Voyons quelles mesures prendre pour vous rendre la vie plus confortable.

1. Partagez le problème avec votre médecin et votre proche

Plus tôt vous décidez de le faire, plus il vous sera facile de commencer. Prenez rendez-vous avec votre médecin. Pensez à qui parmi vos proches pourrait vous comprendre et vous soutenir dans cette situation. Recherchez plus d'informations sur l'incontinence auprès de sources fiables, telles que Fédération mondiale des patients souffrant d'incontinence (WFIP) ou Société internationale d'incontinence (ICS).

2. Trouvez les bons produits absorbants

En cas d'incontinence, nous vous conseillons de choisir exactement les remèdes urologiques: ils vous permettent d'éliminer rapidement l'humidité, de la répartir sur la couche absorbante et de maintenir le liquide à l'intérieur jointempêchant la propagation d'odeurs désagréables. Pour les patients cloués au lit ou à mobilité réduite, des couches ordinaires peuvent convenir comme soins. Si vous avez une vie active, il est préférable de choisir des couches-culottes, elles sont invisibles sous les vêtements et ne causent pas d'inconfort lors de la marche. Pour les vêtements absorbants, mesurez votre taille et vos hanches avec la valeur la plus élevée.

Pour l'incontinence légère, des coussinets urologiques minces peuvent être sélectionnés. En cas de degré sévère, il vaut la peine de demander l'avis d'un médecin et de choisir ensemble les moyens nécessaires aux soins. Veuillez noter que certaines marques fournissent des échantillons gratuits de leurs produits.

3. Portez une attention particulière à la peau dans la zone intime

Elle souffre d'incontinence, surtout lorsqu'elle porte des couches. En plus du lavage régulier, il sera utile d'utiliser des lingettes humides spéciales qui nettoient et hydratent peauet utilisez des détergents doux comme de la mousse ou de la mousse chaque fois que vous changez la couche.

Ce que vous devez savoir sur les soins à apporter à une personne souffrant d'incontinence

Lorsque vous commencez à prendre soin de quelqu'un, votre esprit et votre mode de vie changent. À partir de ce moment, vous devenez responsable du confort et de la sécurité d'une autre personne. Vous devez être conscient que des situations peuvent survenir en cours de route qui sont difficiles à préparer physiquement et émotionnellement à l'avance. Pour commencer, nous vous recommandons de parler honnêtement et ouvertement avec l'être cher que vous prévoyez de soigner. Si possible, découvrez le type de soins dont il a besoin et assurez-vous qu'il n'y a pas de honte à demander de l'aide.

Essayez d'avoir des produits d'hygiène disponibles à tout moment qui faciliteront les soins du service et vous aideront 24 heures sur 24 garder propre et confortable: lingettes jetables, mitaines ou gants de lavage, lotions ou produits nettoyants pour le lavage. Si votre proche a des fuites d'urine à la maison ou à l'extérieur, privilégiez les soins sans rinçage - lingettes humides, crème lavante ou mousse. Les sacs zippés pour les vêtements sales et les couches usagées sont également utiles. Préparez un kit propre sous-vêtements.

En savoir plus sur les options de soutien du gouvernement. Ainsi, pour les personnes ayant un handicap confirmé qui suivent un programme individuel de réadaptation et d'adaptation, il peut être fourniArrêté du ministère du Travail et de la Protection sociale de la Fédération de Russie du 13 février 2018 No. N ° 86n obtenir des couches gratuitement. Si vous achetez vous-même des produits de soins d'incontinence, vous pouvez contacterComment obtenir une compensation pour l'achat d'équipement de rééducation pour une personne handicapée pour une compensation matérielle.

Comment est traitée l'incontinence

Dans certains cas, l'incontinence est traitée, ce qui prend du temps et suit les instructions de spécialistes. Nommons les méthodes recommandéesIncontinence urinaire Association européenne d'urologie.

Exercices de Kegel

Comment faire correctement l'exercice Hommes et femmes, Lifehacker a déjà écrit. Le résultat peut se faire sentir dans un mois ou un mois et demi, mais il vaut mieux continuer à les faire régulièrement pendant trois mois.

Correction du mode de vie

L'obésité, le tabagisme, une faible activité physique et l'abus de boissons caféinées et gazeuses peuvent affecterIncontinence urinaire sur le développement de l'incontinence. Éviter les boissons contenant de la caféine devrait être particulièrement utile pour ceux qui souffrent d'une envie matinale d'uriner et d'incontinence urinaire.

Intervention chirurgicale

Les médecins distinguent de nombreux types d'opérations: par exemple, les techniques au laser, le traitement chirurgical à l'aide d'une écharpe systèmes et sphincters urinaires artificiels chez l'homme, ainsi que les opérations de fronde chez la femme, la chirurgie reconstructive de l'urètre et vagin.

Seul un médecin peut choisir le plan de traitement qui vous convient, car cela nécessite de déterminer le type d'incontinence et d'en connaître l'origine. Assurez-vous de consulter un spécialiste.

Pourquoi vous ne devriez pas avoir honte de l'incontinence

Pour éviter les malentendus ou le ridicule, la plupart des personnes souffrant d'incontinence essaient de faire taire le problème et de ne pas en discuter avec leurs proches ou avec leur médecin. Un autre obstacle psychologique est l'achat de produits d'incontinence, car il n'est pas facile d'admettre, même à vous-même, que vous en avez besoin.

Mais un tel silence, en règle générale, conduit tôt ou tard à l'isolement de la société et au rejet de ce qui était cher: rencontrer des amis, travailler, marcher avec des enfants, faire du sport, bien-aimé loisir. Le moyen le plus efficace de mener une vie épanouie est de se sentir libre d'entamer un dialogue ouvert sur l'incontinence, de partager ses connaissances et de faire tout ce qui est nécessaire pour contrôler le problème. Les connaissances vous aideront à répondre à des questions intimidantes et à comprendre les choses difficiles - et vous verrez comment la confiance et l'estime de soi reviendront à vous ou à votre proche étape par étape.