Vie créative personne dans chaque: 7 exercices qui éveillent le créateur intérieur

Invité Message. Auteur - Evgueni Shcherban, Pas pour la première fois éclairé sur Layfhakere. Si vous voulez apprendre à réveiller leurs impulsions créatives et ce que vous devez faire pour grandir votre créateur intérieur et se développer, assurez-vous de prendre le temps de cet article. Vous ne regretterez pas!

« Je ne suis pas une personne créative, je ne suis pas donné », - est parlé par beaucoup d'entre nous avec admiration en regardant les dessins animés d'artistes de rue ou écouter de la hippie patlatogo chante une chanson Radiohead en transition. Mais il y a de bonnes nouvelles: les dernières recherches scientifiques suggèrent que tous les hommes sont égaux et chacun d'entre nous vit un créateur. D'où l'expression « Je ne suis pas une personne créative » - il est juste une excuse commode pour leur paresse.

Le mythe de la création a été strie longtemps cultivé et soigneusement conservé en Bohême. Artistes, musiciens, acteurs, designers, et même médiocres comme à redacteurs regarder comme si elles appartiennent à une race différente, et pendant l'opération de déplacement d'une main minimum du Seigneur. personnalité créative standard - un croisement entre Lady Gaga avec Aguzarovoj hier allait voler au Lune aujourd'hui écrase les charts avec une nouvelle chanson, et demain est interrogé sur les bienfaits de la méditation en amusant couvre-chef. Mais pour commencer à faire, nous devons passer par les neuf cercles de l'enfer, au moins trois fois

spitsja, À subir la réhabilitation des toxicomanes, et méditent aller dans les montagnes du Tibet.

Des études scientifiques rejettent toute division sur la classe ouvrière et la création d'entreprise

Que puis-je dire, si dans un environnement d'entreprise d'aujourd'hui il y a une division artificielle entre le caractère « créatif » et « entreprise » types qui sont liés les uns aux autres en tant que disciples de Gryffondor et Serpentard. Cependant, sinon presque toutes les études de capacités créatrices, qui ont été réalisées au cours des 50 dernières années, ont rejeté cette division: le muscle créatif n'a rien à voir avec la génétique ou soit le niveau d'intelligence, ni de la personnalité qualités.

Par exemple, dans une expérience à l'Institut de diagnostic et l'étude de la personnalité (IPAR) scientifiques invités à la conférence plusieurs dizaines de représentants de divers succès professions créatives. En quelques jours, ils sont passés par beaucoup testQui ne sont pas vraiment précisé où chercher des tendances créatives. Les seuls traits communs étudiés sont les suivants: l'équilibre des caractéristiques personnelles, l'intelligence supérieure à la moyenne, l'ouverture à de nouvelles expériences et une tendance à choisir des options sophistiquées. Comme vous pouvez le voir, rien de spécial.

Tout type créatif de personne n'existe pas

Charriées les gars dans les manteaux blancs ont commencé à chercher des talents créatifs dans les qualités personnelles de l'homme: il a été assemblé vaste gamme d'informations sur les créateurs remarquables du XXe siècle, après que tout le monde est allé test virtuel « modèle à cinq facteurs personnalité ". Les scientifiques ont calculé que les créateurs seront biaisés par l'un des cinq caractéristiques de la personnalité (ouverture à l'expérience, la conscience, extraversion, la bonne volonté et neuroticism), mais encore une fois le doigt vers le ciel - parmi les sujets étaient névrotique et extravertie, amical et ivrognes, et bien plus encore qui. Conclusion: tout type créatif de personne n'existe pas.

la psychologie Jeté, cherchent le muscle créatif a commencé dans le cerveau humain. Les chercheurs ont ignoré la demande Einstein crémation et immédiatement après la mort du génie ont obtenu d'étudier son crâne. Et encore, la déception: le cerveau du célèbre physicien était pas différent du cerveau du joueur de baseball professionnel frappé par une voiture ou sans-abri. Le troisième tour de tir avec un lance-pierre sur l'avion est terminée, les chercheurs « brûlent » avec le score 3: 0.

La corrélation entre le code génétique et aucune créativité

Lorsque rien laissé, et les psychologues, et les physiologistes, et juste tous les indifférents, pour résoudre le problème était le généticien, avant d'essayer en vain de trouver le gène et l'âge du gène embonpoint. Afin d'éliminer la différence dans les gènes et l'influence de l'éducation, les scientifiques ont étudié les seules familles avec des enfants jumeaux. Explorer registre double Connecticut depuis 1897, un groupe de Marvin Reznikoff a réuni une équipe de 117 jumeaux et les divisés en deux groupes (identiques et fraternels). Les résultats de deux essais douzaine ont montré que la corrélation entre le code génétique et la créativité là. 4: 0, et il est presque l'Argentine avec la Jamaïque.

Au cours des 50 dernières années, ces expériences était une petite voiture et un camion. Dans son livre « La Muse ne viendra pas, » David Brooks donne plus de liens vers une dizaine de tentatives infructueuses pour trouver la nature du muscle créatif et conclut que la pensée créativeComme toute autre compétence, peut être pompé par la formation.

La formation pour le pompage de la pensée créative

pages du matin

Vieux comme le monde, mais la méthode efficace. Dès que nous nous réveillons, nous saisissons un bloc-notes et un stylo et commencer à écrire. Peu importe, il est l'histoire d'un Tokyo à grands pas Godzilla, un essai sur une couverture chaude ou analyse somnolent de la Mongolie Géopolitique. La principale chose - il suffit d'écrire quoi que ce soit au sujet et ne pas penser. Norma lettres du matin - trois pages tétrade ou 750 mots. Vous pouvez utiliser la ressource 750 mots et taper sur les touches, mais les hacks chevronnés sont invités à le faire à l'ancienne - stylo sur le papier.

Et si

Il est même pas une méthode, une question simple à poser qui Stanislavski fait tout acteur de bourgeonnement. « Et si » peut être appliqué à tout objet familier, ou une partie de l'action. Par exemple, si l'histoire racontée dans le livre d'images? Donc, il y avait une bande dessinée. Ou si, au lieu de nouvelles du monde, nous allons vous dire ce qui inquiète les gens ordinaires? Voici comment la presse jaune.

Cette méthode est parfaitement développe l'imagination et, en fait, est l'élément déclencheur de tout processus créatif. Et beaucoup de plaisir à poser des questions étranges. Et si tout le monde a bu le sang? Et si le président du pays est devenu un homme drôle avec les manières d'un dictateur d'une république bananière?

mots écrasement

Dans le cerveau humain adulte il y a un système rigide de symboles à la première occasion d'évaluer et aime les étiquettes de colle tout autour. En raison de l'automatisation cerveau permet d'économiser les ressourcesMais il est aussi la principale cause d'une pensée étroite et stéréotypée. Venir avec de nouveaux mots, on force le cerveau pour éteindre l'esprit rationnel et inclure la fantaisie. Appareils de l'enfance et est très simple: prendre deux mots quelconques, les combiner en un seul et essayez d'imaginer comment il aurait regardé dans la vie. Bain + WC = vannitaz Kim + Kanye = Kime.

méthode Torrens

La méthode est basée sur les Doodles - gribouillis similaires qui doivent être convertis en un dessin. Sur une feuille de tirage papier dans un certain nombre des mêmes symboles (cercle, deux cercles, ongles, croix, carré, et ainsi de suite. D.). Ensuite, nous allumons l'imagination et de commencer à dessiner.

Exemple. Le cercle peut être le bouclier de Captain America, oeil de chat, ou une pièce de 5 penny, et la place - la maison avec des fantômes, ou une œuvre d'art. Il développe non seulement l'imagination, mais aussi la persistance à la recherche d'idées, comme chaque nouveau doodle - une compétition avec vous-même.

Procédé d'objets correspondants

La méthode est de trouver des liens entre l'idée principale, et des objets aléatoires. Par exemple, ouvrir le livre à une page, saisir 3-5 mots qui d'abord attiré mon attention, et essayer de les relier à un sujet sur lequel nous pensons. Le livre peut remplacer une télévision, des jeux vidéo, des journaux, ou autre chose. Fonctionne très bien quand la pensée du processus passe par inertie.

analogies Gordon

Ce n'est pas le plus facile à apprendre, mais méthode très efficace. William Gordon pensait bien des idées créatives est de trouver des analogies, qu'il divise en quatre groupes.

• analogie directe: Analogie objet à la recherche dans le monde. En face de sa chambre au pays.
• symbolique: Vous recherchez une analogie, ce qui en un mot décrit l'essence de l'objet.
• analogie fantastique: Venez avec une analogie, introduisant les limites des supports de la réalité objective.
• analogie personnelle: Essayer de prendre la place d'un objet et de regarder la situation à travers les yeux de l'objet. Par exemple, comme la vie chaise sur laquelle nous sommes assis.

stratégie indirecte

Cela est très étrange et de manière intéressante, qui est venu avec Brian Eno et Peter Schmidt, de se retirer du cerveau créatif hébétude fatigué par des chemins secrets. L'essence de la méthode: nous avons 115 cartes, sur lesquelles étaient écrites des conseils. Et le conseil est assez étrange, « Prenez l'ambiguïté et de les transformer dans les détails », « massage du cou » ou « Utiliser une vieille idée ». L'astuce est qu'il n'y a pas d'instruction directe pour l'action, et deux personnes conseil peut voir deux solutions différentes du problème. Les cartes peuvent vous faire et les verser, par exemple, dans un vase, ou utiliser les invites en ligne. Par exemple, ici.

Recommandations générales au créateur intérieur grandit et se développa

Tenez-vous à une routine quotidienne

Dans son dernier ouvrage, « Qu'est-ce que je parle quand je parle en cours» (Qu'est-ce que je parle quand je parle en cours) Murakami Haruki démystifie le mythe fainéants créatifs, parler de ce que une routine quotidienne stricte (lever à 5h du matin, l'extinction des feux à 10 heures) a été le principal catalyseur pour son opérabilité. L'esprit a tendance à être capricieux et trouver des excuses pour leur propre paresse, et l'adhésion au régime rend zone de confort et enseigne inclus un demi-tour.

Ne pas négliger d'autres activités créatives

dessiner, écriture, apprendre jouer de la guitare ou danse. Toute activité créatrice garde votre esprit vif, et leur attention de l'interrupteur d'alternance et vous permet de trouver les réponses dans des endroits plutôt inattendus.

Selon les études, plus d'un tiers du prix Nobel de littérature étaient engagés dans une autre forme d'art - la peinture, le théâtre ou la danse. Einstein a appelé sa seconde passion de la musique et si elle n'était pas devenu un physicien, est susceptible d'être déplacé dans les violonistes.

Ne pas abandonner

Quand il ne se déplace pas sur le sol, à persévérer. Par exemple, l'auteur Roddy Doyle dit que pendant hébétude commence à verser sur le papier vient à l'esprit des déchets. Au fil du temps, le cerveau cesse de faire un effort pour protester et éteignaient, laisser couler les pensées intimes. Et Hemingway, quand il se mit à écrire un roman, pourrait écrire des dizaines de versions de la première phrase, je ne l'ai pas encore trouvé quelque chose qui croit. Ensuite, développer l'action de lui.

Ne vous attardez pas

Si la persistance ne fonctionne pas, allez au verso. Marcher, faire quelque chose abstraitement, communiquer avec d'autres personnes. Il existe une théorie selon laquelle tous ont longtemps inventé, mais le processus de création est seulement dans une combinaison de ces idées. Et si les réponses sont cachées à l'intérieur de nous, nous avons juste besoin de syntoniser la bonne vague et les entendre. Vous pouvez vous asseoir au soleil dans la position du lotus, plats de lavage concentrés, marcher dans les bois, écouter de la musique ambiante, ou de sauter sur un concert de rock. La principale chose - de faire quelque chose qui nous permet de désactiver le dialogue interne et de se concentrer sur le moment.

Offrez à votre créativité comme un jeu

Créativité - est d'abord et avant tout le plaisir. Il ne faut pas le traiter trop au sérieux. Permettez-moi de vous expliquer pourquoi. En 2001, le Collège du Maryland a adopté une expérience dans laquelle les élèves devaient passer la souris à travers peint comme un enfant, un labyrinthe. Les étudiants premier groupe à aller de l'avant un morceau de fromage (attitude positive), tandis que le second fonctionnement de Owl (négatif). Les deux groupes traités dans le même temps, cependant, les étudiants du deuxième groupe pour démarrer le mécanisme d'évitement, et a suivi la tâche labyrinthe du second groupe a résolu le 50% plus long que la moyenne des premiers étudiants groupe.

Il suffit de commencer

Beaucoup d'entre nous dans le rêve d'enfance de musiciens devenir, des artistes et des acteurs, mais finalement une approche pragmatique de la vie de ces rêves affaissée sur la mezzanine. Betsy Edwards est une théorie selon laquelle la majorité des gens modernes avec l'âge a laissé la moitié du cerveau devient dominante. Il est responsable de la pensée analytique, un système de symboles et mode d'action, et chaque fois que nous essayons d'apprendre jouer de la guitare ou dessiner, nous entendons sa voix, qui conseille de reporter les ordures loin et faire quelque chose utile.

Dans un premier temps, enjamber critique intérieur il sera difficile, mais si vous avez le cœur et le désir, au fil du temps sa voix devient plus calme, et la critique dans le style de « dessiner comme vous m * canard » va changer pour quelque chose de plus constructif. Start - c'est le plus difficile.

CONCLUSION

Comme vous pouvez le voir, penser tout le monde créatif de boîteLa seule question dans la formation. Cela peut être comparé avec le manque de flexibilité: immédiatement en essayant de faire le grand écart, nous gémissons, gémir et pleurer, mais si les muscles se réchauffent bien et étirement, puis deux ou trois ans, il sera possible d'envoyer des CV à la position d'un cirque gymnaste. La principale chose - rappelez-vous que commencer quelque chose de nouveau est jamais trop tard: Artistes, musiciens, poètes et écrivains vivent déjà en nous. Ne hésitez pas à les réveiller.