7 habitudes à abandonner de toute urgence

1. Utilisez de la vaisselle jetable et des sacs en plastique

La vaisselle en plastique n'a pas besoin d'être lavée et les sacs sont tout simplement irremplaçables: sans eux, il est difficile de transporter les produits d'épicerie à la maison. Cette commodité apparente cache un énorme préjudice à la nature.

Le polyéthylène et le plastique se décomposent pendant plusieurs centaines d'années, leurs produits sont stockés dans des décharges ou dans les océans du monde. Ils sont mangés par erreur par les oiseaux et les animaux marins: par exemple, en 2019 aux Philippines, ils ont trouvéUne baleine est morte aux Philippines: 40 kg de sacs plastiques ont été retrouvés dans son estomac une carcasse de baleine avec des sacs de 40 kg dans l'estomac.

D'ici 2050, les océans du mondeRepenser l'avenir des plastiques plus de plastique que de poisson.

De plus, la vaisselle et les sacs jetables ne sont pas les meilleurs amis de votre budget. Oui, ils coûtent un peu, mais ce n'est qu'à première vue. Supposons que vous alliez au magasin tous les trois jours et à chaque fois que vous achetez un forfait pour 5 roubles. En conséquence, vous dépenserez 50 roubles en un mois et 300 en six mois. Avec cet argent, vous pouvez acheter six paquets de pâtes, plusieurs kilos de pommes ou un kilogramme de poitrine de poulet.

Comment briser une habitude

Remplacez la vaisselle et les sacs en plastique par des équivalents écologiques. Voici l'ensemble minimum dont vous aurez besoin:

• Client. Sac d'épicerie textile. Ce n'est pas seulement plus écologique, mais aussi plus pratique. paquet. Premièrement, le client est plus durable et ne se déchire pas en raison du bord tranchant de la boîte une minute après avoir quitté le magasin. Deuxièmement, il peut être utilisé comme sac de ville ou de plage ordinaire.
• Fruit. Sacs en tissu réutilisables pour légumes, fruits et noix.
• Bouteille d'eau. Prendre de l'eau avec soi et ne pas l'acheter en plastique.
• Mug thermo. Nécessaire pour ceux qui aiment le café ou le thé à emporter. Prenez-le avec vous et demandez au barista de verser la boisson dans votre verre au lieu du jetable. À propos, dans de nombreux cafés, ils offrent une réduction pour cela.

2. Acheter trop de vêtements, chaussures et accessoires

Nous vivons à une époque de «fast fashion»: les usines produisent des centaines de milliers de vêtements, l'assortiment des grandes surfaces est mis à jour plusieurs fois par saison - parfois chaque semaine. Rattraper le temps perdu avec les tendances, nous achetons des choses chaque année, six mois, plusieurs mois ou même plus souvent. Du coup, une montagne de vêtements s'accumule dans la garde-robe, portée deux ou trois fois au mieux. Cela affecte négativement non seulement le budget personnel, mais aussi l'état de la planète.

En raison de la production de tissus, chaque année est émis dans l'atmosphèreFast fashion - cette industrie a besoin d'une cure de jouvence urgente 1,2 milliard de tonnes de dioxyde de carbone. L'industrie de la mode consomme également beaucoup d'eau. Par exemple, pour créer un T-shirt, utilisezL'impact d'un t-shirt en coton 2700 litres suffisent pour faire pousser suffisamment de coton. Ce volume d'eau suffirait à une personne pour étancher sa soif pendant trois ans.

Comment briser une habitude

• Analysez régulièrement votre garde-robe. Avant de faire vos courses, parcourez tous vos vêtements et faites une liste de ce qui vous manque vraiment. Cela vous rend moins susceptible d'acheter un T-shirt inutile ou une cinquième paire de blue-jeans.
• Achetez des choses de seconde main. Au lieu de soutenir la «mode rapide», il vaut mieux acheter des vêtements anciens mais bien conservés. Dans les magasins d'occasion, vous pouvez trouver quelque chose qui est pertinent même maintenant: quelque chose d'une garde-robe basique ou d'articles à la mode - la mode est cyclique.
• Achetez des vêtements et des chaussures de qualité. Ils sont plus chers, mais ils sont plus beaux et durent plus longtemps.

3. Jeter les vêtements indésirables dans une décharge

Un point qui découle du précédent. D'abord, nous achetons des montagnes de vêtements, puis ils ramassent la poussière dans le placard, et après un certain temps, comme inutile, ils vont à la décharge. Il se décompose et libère des gaz à effet de serre, en particulier du dioxyde de carbone et du méthane, et ils contribuent au réchauffement climatique.Changement du climat.

Comment briser une habitude

Au lieu de jeter les vêtements indésirables à la poubelle, donnez-leur une seconde vie. Voici ce que vous pouvez faire.

• Remise pour traitement. Cette méthode convient aux vêtements anciens et usés: avec des taches permanentes, des trous ou des tissus délavés. En général, pour celui qui peut difficilement être porté à nouveau.
• Faites un don à un centre d'aide ou à une friperie. Les articles iront aux familles à faible revenu, aux sans-abri et à d'autres personnes dans le besoin.
• Vendez en ligne. Soumettez des photos de choses sur l'un des sites avec des publicités: les vêtements continueront à vivre dans la garde-robe de quelqu'un d'autre et vous gagnerez de l'argent.
• Apportez-le à un marché libre ou à une soirée d'échange. Là tu peux libérer échange vos effets personnels sur des vêtements apportés par d'autres personnes.

4. Ne triez pas les déchets

Naturellement, non seulement les vêtements sont envoyés à la décharge, mais aussi un tas d'autres matériaux recyclables. Bouteilles en plastique, vieux papiers, verre et canettes, tétrapak. Tout cela se décompose, libérant des gaz à effet de serre et polluant les plans d'eau.

Le Russe moyen produitDéchets solides municipaux annuels générés par habitant de 1 à 1,5 kg de déchets par jour.

Parfois, ils s'envolent vers la décharge avec les ordures ménagères piles, les batteries et les appareils électriques sont des déchets dangereux. Ils contiennent des éléments toxiques: plomb, nickel, cadmium, lithium, mercure. Une fois dans une décharge, ces déchets commencent à se décomposer, libérant ces éléments dans le sol et les eaux souterraines. Ou dans l'atmosphère s'ils sont éliminés dans une usine d'incinération.

Comment briser une habitude

Triez les déchets et essayez de remettre les matières recyclables pour le recyclage. Selon GreenpeaceUn habitant sur trois d'une grande ville russe a accès à une collection séparée, plus de 27 millions d'habitants des grandes villes de Russie ont accès à une collecte sélective des déchets chez eux.

Mais le tri peut être fait même s'il n'y a pas de bacs de recyclage dans votre cour. Commencez simplement à la maison des contenants supplémentaires tels qu'un seau ou une boîte pour le verre, le plastique recyclable ou le carton. Lorsqu'ils sont pleins, apportez-les dans un centre de recyclage. Vous pouvez les trouver dans votre ville sur le RecyclemapTrouvez un centre de recyclage.

Le recyclage des batteries est encore plus facile. Il y a des boîtes de collecte dans de nombreux centres commerciaux et supermarchés - il suffit d'emporter des piles avec vous lorsque vous faites vos courses.

Les vieux smartphones, ordinateurs, mélangeurs et autres appareils électriques doivent également être recyclés dans un point de collecte ou les magasins d'électronique: ils organisent souvent des promotions au cours desquelles vous pouvez donner du matériel d'occasion et obtenir une réduction sur Nouveau.

5. Acheter plus de nourriture que nécessaire

Il ne s'agit pas de trop manger - bien que ce soit aussi une mauvaise habitude qui peut conduire à l'obésité - mais de gaspiller de la nourriture. N'oubliez pas à quelle fréquence vous trouvez du lait périmé, des légumes pourris ou un ragoût cuit il y a une semaine et demie dans le réfrigérateur. Tous ces produits sont jetés à la poubelle sans remplir leur fonction.

En moyenne, par an en Russie,Les Russes jettent environ un quart de la nourriture qu'ils achètent à la poubelle 25% des fruits achetés, 15% de la viande en conserve et 20% des pommes de terre et de la farine.

Il y a deux raisons pour lesquelles vous devez vous débarrasser de cette habitude.

1. Dégât environnemental. Environ un quart de tous les gaz à effet de serre résultant de l'activité humaine proviennent d'une surconsommation alimentaire. Les ressources naturelles sont consacrées à la production d'un volume excédentaire de produits: eau, terre, énergie. Et à cause de cela, il diminuePourquoi le gaspillage alimentaire est une préoccupation pour la conservation des forêts tropicales volume de forêts.
2. La faim dans le monde. Plus de 800 millions de personnes sur Terre souffrent de malnutrition alors que nous jetons de la nourriture à la poubelle.Zéro faim.

Comment briser une habitude

• N'allez pas faire du shopping quand vous avez faim. Un hack de vie simple et efficace qui vous évitera d'acheter des montagnes de bonbons, de collations et d'autres aliments inutiles.
• Faire une liste de courses. Cela vous aidera à n'accepter que les produits dont vous avez besoin et à ne pas être tenu à des remises et promotions comme "3 pour le prix de 2".
• Geler. Certains produits peuvent stocker au congélateurpour prolonger leur durée de conservation, comme le beurre, les fruits, le pain.
• Reconsidérez votre attitude envers la fraîcheur. N'ayez pas peur d'acheter du pain d'hier ou du fromage cottage fabriqué il y a trois jours. Ne regardez pas la date de fabrication, mais la date à laquelle vous devez utiliser le produit.
• Faites cuire autant que nécessaire. Si vous avez acheté un grand paquet de poitrine, mais que vous vivez seul, ne l'utilisez pas entièrement: faites cuire la moitié et congelez l'autre pour une utilisation future.

6. Ne surveillez pas l'utilisation des ressources

N'éteignez pas la lumière dans le couloir, ne vous endormez pas sous le bruit de la télévision, brossez-vous les dents avec de l'eau. Vous n'avez pas besoin de faire ça. Premièrement, à cause de cela, vous payez trop cher les services publics. Deuxièmement, les ressources ne sont pas infinies. Par exemple, les stations utilisent des combustibles non renouvelables pour produire de l'électricité: gaz, pétrole et charbon. Et le manque d'eau dans le monde en souffreEau pure plus de 40% des personnes.

Comment briser une habitude

• Ne laisse pas les lumières alluméeslorsque vous quittez la pièce.
• Essayer n'utilisez pas d'éclairage artificiel pendant la journéesi le soleil est déjà assez brillant.
• Débranchez les appareils électriques de la prise. Ils gaspillent de l'énergie même lorsque vous ne les utilisez pas.
• Achetez des accessoires pour économiser l'eau. Ils peuvent être installés sur le robinet et la douche.
• Ne versez pas trop. Éteignez l'eau pendant un moment brosser les dents et n'ouvrez pas le robinet à pleine puissance lorsque vous faites la vaisselle.

7. Déplacez-vous dans la ville uniquement en voiture ou en taxi

Il est rapide et pratique, et permet également d'économiser idéalement lorsque le temps est désagréable ou tout simplement trop paresseux pour marcher. Tout est bon, mais les machines produisentÉmissions de gaz à effet de serre d'un véhicule de tourisme typique trop de gaz à effet de serre: une voiture - plus de quatre tonnes par an. Ils jettent aussiEffets sur la santé des émissions automobiles substances nocives dans l'air, en particulier le plomb, le dioxyde d'azote et le monoxyde de carbone, qui nuisent à la santé.

Comment briser une habitude

Essayez d'utiliser le moins possible la voiture ou le taxi.

• Il vaut mieux couvrir de courtes distances à pied: c'est bon pour la santé, le portefeuille et l'écologie.
• Pour de plus longues distances, vous pouvez utiliser transport musculaire, comme un vélo ou un scooter.
• Si votre destination est trop éloignée ou si vous êtes pressé, prenez transport public.