Pourquoi les mains font mal et que faire à ce sujet

Très souvent, la douleur à la main est due à un traumatisme. Peut-être étiez-vous pressé de sortir de la maison en courant et vous vous êtes accidentellement cogné la main sur la porte. Ou ils se sont trompés de passe en jouant au volley-ball sur la plage. Ou peut-être ont-ils atterri sans succès sur la paume ou le poing en tombant.

Les blessures mineures sont généralement inoffensives, mais s'il s'agit de quelque chose de plus grave, vous le reconnaîtrez probablement en symptômes caractéristiques.

Quand consulter un médecin immédiatement

Voici les signesMain cassée. Symptômes et causes / Clinique Mayodans lequel vous devez vous rendre d'urgence aux urgences ou aux urgences les plus proches :

• Forte douleur. Cela devient presque insupportable si vous essayez de serrer les doigts dans un poing ou de tordre la main.
• Mobilité réduite. C'est difficile pour vous ou vous ne pouvez pas bouger tous vos doigts ou juste votre pouce.
• Sensibilité accrue de la main. Ça fait mal même de la toucher.
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• dème sévère.
• Hématome sous-cutané marqué.
• Engourdissement dans toute la main ou seulement dans les doigts.
• Changement de couleurDouleur dans la paume de la main / NHS peau: le pinceau est bleu ou blanc.
• Déformation évidente de l'un des os de la main. Par exemple, un doigt anormalement courbé.

N'importe lequel de ces symptômes, s'il survient après une blessure, indique une possible dislocation ou fracture. Vous ne pouvez pas vous passer de l'aide d'un chirurgien traumatologue.

Mais s'il n'y a certainement pas eu de dommages mécaniques, mais qu'il y a une douleur dans la main, il est logique d'analyser d'autres facteurs possibles.

Pourquoi mes mains me font-elles mal ?

Le National Health Service britannique attribueDouleur dans la paume de la main / NHS cinq principales causes de douleur dans le bras. Et il suggère sur quels motifs on peut soupçonner chacun.

1. Syndrome des tunnels

Il est également - syndrome du canal carpienSyndrome du canal carpien / OrthoInfo. Ces termes désignent une situation où le nerf médian, responsable du mouvement et de la sensibilité pouce, index, majeur et annulaire, pincés entre les os et les tendons du carpe muscles.

Pincer mener des dizaines de raisons différentes. Les facteurs de risque peuvent être un brossage excessif (par exemple, si vous avez percé quelque chose pendant une demi-journée ou avez fait de même mouvements des mains), la grossesse, le diabète et d'autres maladies, parmi lesquelles il existe, à première vue, non liées aux muscles ou OS.

Comment reconnaître

• Douleur douloureuse aggravée la nuit.
• Sensation de faiblesse dans le pouce.
• Problèmes pour saisir et tenir des objets lourds: une tasse, un livre.
• Engourdissement ou sensation de picotement dans la main.

2. Arthrite

ArthriteArthrite / NHS, c'est-à-dire l'inflammation des articulations, est l'un des facteurs pouvant causer le syndrome du canal carpien. Mais en soi, cette condition entraîne une douleur aiguë dans les articulations, y compris les articulations de la main.

Il existe des dizaines de types d'arthrite, comme l'arthrose, rhumatoïde, arthrite secondaire, goutte. N'importe lequel d'entre eux peut frapper les mains - presque littéralement.

Comment reconnaître

• Douleur, gonflement, raideur des mouvements, qui se prolongent pendant des jours.
• Incapacité de bouger les doigts ou difficulté sérieuse avec cela.
• Des bosses (bosses) autour des articulations touchées.

3. Cliquez sur le syndrome du doigt

Le syndrome est également connu sous d'autres noms: ligamentite sténosante, tendinite, tendosynovite ou tendovaginiteTendinite et ténosynovite des fléchisseurs des doigts (syndrome du doigt qui claque) / Manuel MSD fléchisseurs des doigts. Cette condition est causée par une inflammation des tendons de la main.

Comment reconnaître

• Douleur ou sensibilité dans la main à la base des doigts.
• Raideur, problèmes de mouvement des phalanges.
• Clique en essayant de redresser le doigt blessé.

4. Neuropathie périphérique

Neuropathie périphériqueNeuropathie périphérique / NHS se produit lorsque les terminaisons nerveuses des jambes ou des bras sont endommagées - dans la main également. Le diabète en est une cause fréquente: les nerfs périphériques sont altérés par des augmentations régulières de la glycémie (hyperglycémie). Mais d'autres facteurs peuvent jouer un rôle dans le développement de la pathologie. Par exemple, certaines infections virales, les effets secondaires de divers médicaments ou l'abus d'alcool.

Comment reconnaître

• Douleur aiguë ou brûlante dans la main.
• Fourmillements ou engourdissements dans la paume ou les doigts.
• Sensibilité accrue au toucher ou à la chaleur.

5. Érythromélalgie

C'est le nom d'un syndrome rareÉrythromélalgie / NHS, dans laquelle les petites artères se dilatent régulièrement et fortement - le plus souvent dans les membres supérieurs. Les sensations désagréables peuvent durer de quelques minutes à plusieurs jours.

Comment reconnaître

• Fort soudain paumes qui démangent, dans lequel l'inconfort augmente jusqu'à la douleur.
• Gonflement dans les mains.
• Rougeur de la peau et sensation de chaleur dans les paumes.

Que faire si vous avez mal aux mains

D'abord, essayez de faire face à la douleur de votre famille.Douleur dans la paume de la main / NHS méthodes. Cela fonctionne souvent.

• Reposez votre main. Essayez de ne pas surcharger la brosse pendant au moins un jour ou deux.
• Utilisez une compresse froide. Enveloppez un sac de glace ou de légumes surgelés dans une serviette fine et maintenez-le sur votre main pendant 20 minutes. Répétez cette procédure toutes les 2-3 heures si nécessaire.
• Essayez un analgésique en vente libre. Par exemple, à base de paracétamol.
• Si la brosse est gonflée, essayez décoller ses bijoux sont serrés. Ou changez de vêtements: des poignets trop étroits sur une chemise ou une robe, une manche serrée d'un T-shirt peut vous arracher le bras.
• Essayez d'enrouler un bandage élastique autour de votre pinceau.

Mais surveillez attentivement votre bien-être et ne tolérez pas trop longtemps l'inconfort.

Si des sensations douloureuses dans la main vous gênent pendant plus de deux semaines, consultez un thérapeute.

N'attendez pas deux semaines et consultez votre médecin immédiatement si :

• la douleur revient et s'aggrave, bien que vous ayez essayé toutes les méthodes à domicile disponibles ;
• à cause des sensations dans la main, vous ne pouvez pas travailler ou faire vos activités habituelles ;
• chaque accès de douleur est accompagné de picotements ou d'engourdissement de la main;
• vous êtes diagnostiqué avec Diabète.

Comment traiter la douleur à la main

Le thérapeute vous examinera, vous posera des questions sur vos symptômes et tentera d'établir la cause de la douleur. Pour cela, des études complémentaires peuvent être nécessaires: analyses de sang et de liquide synovial des articulations, radiographies ou échographie des os de la main.

Le traitement dépendra du diagnostic.

Par exemple, pour une inflammation articulaire, on peut vous prescrireTop 5 des moyens de réduire les douleurs invalidantes aux mains / Harvard Health Publishing injections de corticostéroïdes - ils peuvent aider à soulager la douleur jusqu'à un an. Avec l'érythromélalgie, les anesthésiques locaux sous forme de crèmes ou de pommades sont utiles. Mais il existe d'autres médicaments: ils sont sélectionnés dans chaque cas précis par le médecin.

En plus des médicaments, votre médecin peut vous suggérer des exercices de physiothérapie. Ils peuvent parfois améliorer l'état des tendons et des articulations.