6 habitudes paresseuses qui vous aideront à obtenir des résultats impressionnants
Miscellanea / / August 16, 2022
Souvent, nous échouons parce que nous concentrons tous nos efforts uniquement sur la productivité « apparente ».
Scott Jeune
En 1850, l'économiste français Frédéric Bastiat publie ce qui deviendra plus tard célèbre rédactionF. Bastiat. Ce qui est visible et ce qui ne l'est pas / InLiberty Ce qui se voit et ce qui ne se voit pas. Il y critique les "mauvais" économistes, pour qui seul l'effet primaire importe, et non les conséquences à long terme.
Bastiat utilise la métaphore de la fenêtre brisée. Un garçon casse la vitrine d'une boulangerie et le propriétaire doit engager un vitrier. Ainsi, le vitrier devient plus riche - il a de l'argent qu'il peut dépenser. Il semblerait que, économie gagne, mais c'est juste ce que nous voyons. Et les conséquences invisibles sont telles qu'avec l'argent investi dans les services du maître, le boulanger pourrait acheter quelque chose d'utile.
Selon Bastiat, les "mauvais" économistes font attention au visible et estiment qu'il faut "casser des vitres" pour relancer l'économie. Les économistes avisés, au contraire, comprennent que cela n'apporte que des pertes.
Tout semble évident: briser du verre est contre-productif. Néanmoins, la plupart d'entre nous utilisons la logique des "mauvais" économistes de la métaphore de Bastiat dans nos activités. Nous nous concentrons sur les aspects visibles de la productivité et sapons subtilement la capacité invisible à effectuer un travail important.
Imaginez une personne qui reste au bureau tous les jours pour montrer à tout le monde à quel point elle est un joueur d'équipe. La seule chose à laquelle cela conduit, c'est qu'il ne dort pas assez et devient léthargique. Il rate l'occasion de passer du temps avec des collègues qu'il pourrait mieux connaître et qui pourraient le recommander pour participer à de nouveaux projets ou promotions. Il n'a pas le temps de réfléchir, donc il ne propose pas d'idées brillantes qui pourraient le faire avancer. Cependant, il attribue toujours tous ses échecs au travail à des performances insuffisantes.
Alors quels facteurs invisibles influencent notre productivité, et quelles habitudes, souvent perçues comme de la paresse, apportent réellement des résultats ?
1. dormir suffisamment
Les fans de productivité idolâtrent de se lever tôt. Se lever à 7h00 ne suffit plus. Levez-vous à 6h00, 5h00 ou même à 4h30. Mais chacun de nous a ses propres biorythmes, donc être matinal n'est pas une bonne idée pour tout le monde. Pour beaucoup, cela renverse l'horloge interne et conduit à un manque de sommeil.
Le sommeil est la première habitude paresseuse requise pour une productivité élevée. Rechercher AfficherLa science du sommeil et de la productivité / Zapierqu'il a un effet positif sur les capacités cognitives, améliore la mémoire et l'humeur, et que son absence est préjudiciable.
Si pendant la journée vous commencez à vous endormir et que vous avez la possibilité faire une sieste - fais le. L'essentiel est de ne pas en faire trop, sinon vous vous sentirez dépassé pour le reste de votre éveil. Essayez une astuce simple: endormez-vous avec une cuillère à la main, en essayant de la garder à quelques centimètres du sol. Lorsque vous commencerez à vous endormir trop profondément, les muscles se détendront, vous laisserez tomber la cuillère et le bruit de sa chute vous réveillera.
Une autre façon de remonter le moral est de boire une tasse de café et d'aller au lit pendant 15 à 20 minutes. Cette combinaison fonctionne parce que le niveau d'adénosine, qui nous rend somnolent, diminue après le sommeil, il cesse d'agir sur les récepteurs et la caféine, qui nous rend somnolent, prend sa place. revigore.
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2. Pour marcher dehors
Une autre conséquence de donner la priorité au "semblant" est que nous dévalorisons le temps que nous passons à penser. De l'extérieur, cela semble paresseux, car personne ne sait qu'en fait vous n'êtes pas simplement assis dans le parc et que vous regardez dans l'espace, mais que vous réfléchissez à des idées.
Réflexions pendant longtemps des promenades Être à l'extérieur est l'une des activités les plus productives. Albert Einstein a beaucoup réfléchi à sa théorie de la relativité en marchant. S'il se concentrait sur la quantité d'articles scientifiques plutôt que sur leur qualité, donnant l'apparence d'être productif, notre compréhension de l'univers serait bien plus pauvre.
3. Communiquer avec des collègues sur le travail
Le bavardage près du refroidisseur d'eau est un signe clair de paresse. Sauf quand ce n'est pas le cas.
Les auteurs de L'énigme de l'esprit, Hugo Mercier et Dan Sperber, soutiennent que les humains n'ont pas suffisamment évolué pour bien penser isolément. Nos capacités dans le domaine de la déduction, de la logique et de la perspicacité sont conçues pour gagner des arguments, pas pour établir la vérité.
Lorsque nous réfléchissons aux problèmes par nous-mêmes, il nous est beaucoup plus difficile de trouver la bonne solution. De nombreuses idées qui semblent inaccessibles dans la solitude gagnent en potentiel lorsqu'elles sont discutées. Par conséquent, les conversations avec des collègues sur les problèmes de travail sont rarement une perte de temps.
4. Dis non"
"Si vous voulez qu'une tâche soit accomplie, confiez-la à une personne occupée." Je pense qu'il y a un sens caché dans cette phrase. Les personnes occupées sont celles qui ont du mal à dire non quand quelqu'un réclame leur temps. C'est pourquoi ils sont occupés.
J'aime l'approche du lauréat du prix Nobel Richard Feynman. Selon lui, le vrai travail en physique à haut niveau demande beaucoup de temps. Et le scientifique a trouvé un moyen d'échapper aux gens qui le distraient de ses affaires - pour dire qu'il paresseux. "J'ai inventé le mythe que je suis irresponsable. Je dis à tout le monde que je ne fais rien. Lorsqu'on me demande une faveur, ma réponse est 'Non, je suis irresponsable'."
La productivité ne consiste pas à en faire autant que possible, mais à tirer le meilleur parti de ce que vous faites.
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5. prendre des vacances
"Si vous aimez ce que vous faites, chaque jour se transforme en vacances." Cela semble bien en théorie, mais tout le contraire en pratique. Même si vous aimez ce que vous faites, vous avez besoin d'une pause pour vous détendre et briser les schémas de pensée habituels qui vous maintiennent obsédé par le travail.
Voyager n'est pas le seul moyen d'élargir ses horizons, mais pouvoir visiter des lieux inexplorés (physiquement et mentalement) permet de ne pas s'attacher aux mêmes habitudes. Notre routine nous empêche souvent de trouver de nouvelles solutions créatives. De nouvelles impressions sont nécessaires pour ne pas se figer dans les vieilles pensées et les actions automatiques.
6. Ne fais pas ce que tu n'aimes pas
Parfois, les personnes les plus diligentes et les plus productives obtiennent des résultats insignifiants. En effet, leur patience face aux travaux ennuyeux ne leur permet pas d'abandonner une tâche ingrate qui n'en vaut pas la chandelle.
Presque tous ceux qui ont fait quelque chose de valeur ont fait un travail significatif et agréable pour eux. Peut-être pas tout le temps et pas sans effort. Mais des années passées dans un métier détesté sont une recette douteuse pour réussir.
Pour commencer à faire ce que tu aimes, parfois c'est assez arrêter de faire ce que vous détestez.
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